缓解早孕反应的三大策略

很多女性一旦怀孕了，都害怕出现早孕反应，因为大家都知道早孕反应是比较激烈的，而很多身体比较虚弱的女性朋友一旦出现了早孕反应，很怕自己的身体支撑不过去，其实这样的想法有担忧过头了，不过我们还是要小心为妙，所以我们可以了解一些减轻早孕反应的方法。下面来看看三大策略。

1有早孕反应的妇女应注意什么

1.饮食调节

(1)少吃多餐：为减少呕吐反应，应一日三餐勿多食，以免引起胃部不适或恶心呕吐;加餐，即准备少量、多品种的食品，如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等，一旦胃部不适，立即吃下可以缓解。

(2)注意调味、促进食欲：孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腌青果、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等，以增进食欲。多吃蔬菜等还可以通便。

(3)不要因噎废食：不要因早孕反应就不敢吃东西。即便是吐了，仍要再吃，只要有一部分食物留在胃里，就可供消化、吸收。

(4)增加体液，以免脱水：频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸梅汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，既可增加水分、营养，又可调味。

(5)避免油腻、炒菜味及其他刺激。

2.安排好生活

注意劳逸结合，保证充足睡眠，每晚睡8~9小时，中午睡1~2小时，避免劳累和性生活保持室内空气清新，清洁卫生，适当外出散步。

3.避免不良刺激

避免去人多杂乱处，保持情绪稳定，不要顾虑重重，不要烦躁，家属要尽量给予鼓励，使其顺利度过早孕反应。

4.适当的辅以维生素或镇静药物。

如以上方法不奏效或出现妊娠剧吐，则需住院治疗。

一个新生命是如何开始的

一个生命的形成由无数个偶然成分构成。

女子进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子，排卵通常发生在两次月经中间，确切地说，是在下次月经来潮前的14天左右。排卵后卵子进入输卵管最粗的壶腹器，在此等待精子。男方一次射精能排出数亿个精子，但能到达输卵管壶腹部的一般不超过200个。在众多精子中，只有一个精子能和等待在输卵管内的卵子结合完成受精作用。精子进入卵子，两性原核融合形成一个新细胞的过程称为受精。新的细胞称为受精卵，又称孕卵，是一个新生命的开始。

受孕是一个复杂的生理过程，受许多因素影响。卵巢需排出正常的卵子，精液中要有活动能力较好的正常精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合为受精卵，即形成了“种子”，受精卵能被输送到子宫腔中，子宫内膜必须适合孕卵着床，就像一颗有生命力的“种子”需要适宜的“土壤”一样。这些条件只要有一个不正常，便会影响怀孕。卵子从卵巢排出后15~18个小时受精最好，如果24小时内未受精则开始变性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3~5天，这段时间内具有授精能力。所以在排卵前2~3天或排卵后24小时内，也就是下次月经前的12~19天性交，受孕的机会最高。

2缓解早孕反应的三大策略

一、心理战胜

心情要保持轻松愉快，并自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

二、饮食对策

要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

三、适量活动

切忌不要以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，否则如果活动量太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则会更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，起到减轻早孕反应的作用。

3早孕反应突然消失未必是一件好事

早孕反应突然消失未必是一件好事

如果有一天，你发现怀孕时的恶心、呕吐以及乳房胀痛的感觉消失了，并且阴道有少量出血，或者轻微腹痛，有可能是胎死腹中了!

我们所说的胎死腹中在医学上称之为稽留流产又称为过期流产或死胎不下。简单来说就是有一个胚胎死了，但是却一直没有从妈妈体内排出。那么为什么会出现稽留流产现象呢?

有研究表明，70%左右的稽留流产是因为染色体异常导致的，孕妈咪若接触了大量有毒的化学物质，、放射物或辐射，以及有不良的生活习惯，比如长期抽烟喝酒等，都有可能产生稽留流产现象。除此之外，孕妈咪内分泌异常，免疫系统异常，精神压力大，高龄怀孕等原因，也都可能导致稽留流产。准妈妈一旦发现了稽留流产，就需要做清宫手术，尽快把停育的胚胎从子宫里取出。

如何预防稽留流产?

首先在备孕的时候就要做好孕前检查，其中包括TORCH检查、男性精子畸形筛查等，如果有两次或以上的不良妊娠史就需要夫妻双方做染色体检查。

其次要避免接触有害物质，并戒烟禁酒，养成良好的生活习惯。

另外，孕妈咪在怀孕期间，还要学会自我调节，保持心情愉快，因为精神紧张，内分泌失调，容易导致体内黄体功能不足，不利于早期胚胎着床与发育。除此之外，尽量避免高龄妊娠，在备孕的时候补充足够的叶酸，这也是预防稽留流产的好方法。

胎死腹中的原因 胎死腹中有什么症状 胎死腹中怎么处理

孕期妈妈吃好喝好，也没有接触有害物质，但还是发生了胎死腹中的现象，这又是回事?这属于自然发生的稽留流产!对于自然发生的稽留流产，准妈妈不要过于伤心，这可能是自然的选择，属于优胜劣汰，孕妈不要认为是自己没保住宝宝。

稽留流产后还能再次怀孕吗?

做完手术后，3个月后子宫就渐渐恢复好了，这时候就可以开始备孕然后造人了!

小编补叨：做完手术后，一定要注意休息，好好调理身体，这样才能为下次的受孕做好身体准备。放宽心，别以为发生了一次稽留流产就一定会有第二次。

4怀孕早期孕检都检查什么

1、血常规检查

专家指出，女性朋友在怀孕初期，检查是否怀孕，就应及时进行血液检测。具体来看，女性朋友在怀孕早期，由血液中HCG值就会升高。当然，女性朋友在怀孕初期，进行此项检测，还可以及时排除贫血的情况。

2、尿常规检查(早孕试纸检测)

一般来说，女性朋友怀孕早期，可以自行用早孕试纸检测怀孕。若早孕试纸显示出2条红线，就表明可能早孕。专家指出，女性朋友在怀孕早期，也有必要到医院进行尿液检测，这样也就可以及时排除尿路系统感染的情况。

3、B超检查

女性朋友怀孕早期，也就是在怀孕5周左右进行，也应及时进行相关的B超检查，这样就可以及时确定怀孕。具体来看，女性朋友在怀孕早期进行此项检查，就可以及时了解孕囊的大小，还有位置，这样不仅可以确定早孕，还可以排除宫外孕。

4、艾滋病检查

专家表示，女性朋友在怀孕早期，还应及时进行相关的艾滋病检查(HIV抗体检测)。因为，女性朋友在怀孕早期，患艾滋病孕期就会引起流产，更严重的是会直接提高母婴传播传染给宝宝。

5、其它检查项目

一般情况下，女性朋友在孕早期，也应及时进行相关的白带增多检查，发现患阴道炎疾病(或者性传播疾病)需尽早治疗。当然，女性朋友在怀孕早期，也应及时进行功能能、内分泌等检查，发现患疾病也应及时进行治疗。

孕前检查的时间有哪些?

怀孕前三个月要做次产检，孕27周前要每4周一次，28-35孕周每2周一次，36孕周后每周一次，有很多准妈妈感觉太频繁了，产检是严密监控宝宝和母体安危的重要医疗手段，所以准妈妈定期产检是非常有必要的。

5月经前期和早孕的区别

第一，月经前期和早孕的区别。怀孕初期的症状，一般是乳头刺痛，小腹隐痛，困倦，免疫力低下，容易感冒等等。月经来临之前白带会出现增多，有的人也伴有小腹隐痛，乳房疼痛等等现象。因此这个不容易区分，如果你怀疑自己怀孕，那么可以在同房一周以后就可以使用试纸进行检测到的。所以建议你购买早孕试纸进行检测可以明确的。

第二，怀孕初期出血又叫怀孕初期见红，是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在怀孕初期有不同程度的见红现象，而见红的人群中约有一半人最终会流产。

第三，怀孕初期出血与子宫颈病变、宫外孕、葡萄胎等因素有关。怀孕初期出血往往是危险的征兆，如果怀孕早期出现阵发性下腹痛以及阴道出血，切勿大意，应及早就医。

从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以适度同房。以上就是对月经前期和早孕的区别进行了详细的介绍，希望大家多加注意。