肥胖是什么造成的呢

导致肥胖出现总是会有一定的缘由的，不管什么事没可能没有一点儿发生的因素，因此，出现了肥胖的情况，对于一些肥胖的人来说，减肥虽然很重要，但是只有找出的自己肥胖的原因，才可以让自个儿快速的瘦下来，那么，引起肥胖的原因是什么呢?下面我们就来详细的了解一下吧。

1年轻人肥胖的危害有哪些

1、心脏。

体内多余脂肪组织需要耗损更多的氧。这意味着心脏必需为脂肪组织提供更多的血氧。动脉中脂肪会萃越多，动脉成果就越差，血管壁增厚，血流减少，不只加重心脏承担，并且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发明，与健康人群对比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。

2、结肠。

研究发明，肥胖与大都癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖水平之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的发展因子程度偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。

3、大脑。

美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发明，与体重正凡人对比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正凡人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知成果越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维通报信号。

4、皮肤。

肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变革，进而导致黑棘皮症(皮肤色素冷静，增厚粗拙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等)，也会导致静脉成果减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。

年轻人肥胖的危害有哪些你知道了吗?看着上面的介绍相信大家都已经了解到了肥胖对于人们的影响是非常大的，只要人们经常的锻炼身体，注意饮食清淡营养，不要吃了就睡，吃了就坐，这样就能很好的预防肥胖，预防疾病出现在我们的身上，让我们的身体变得越来越健康了。

2肥胖是什么造成的呢

饮食因素，所谓的饮食因素，就是因为过量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，经常导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多，因此就会造成热量摄取的消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生，。

遗传因素。肥胖者在平时的生活上，都是具有比较明确的家族史，比如，家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者，那么子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖，比如父母都肥胖，那么，子女肥胖的发生几率将会更大，据统计有百分之八十左右。

神经内分泌因素。人们的下丘脑部位，有两种调节摄食的神经中枢，一个是是在于体内的腹内侧核的饱食中枢，另一个是位于了腹外侧核饥饿中枢。要是发生了神经内分泌紊乱的现象，让下丘脑部位发生病变，会因此造成了多食或者厌食，自然而言会有肥胖的现象发生了。

能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。

以上的几种就是为大家详细讲述的引起肥胖的原因，相信现在大家应该已经清楚的了解到生活当中引起肥胖的原因比较的多，同时肥胖对于人们身体有着很大的危害，希望上述的介绍可以为大家提供到帮助，尽早的找出肥胖的原因，进行针对性的减肥，这样才能达到快速的瘦身效果。

3中医治疗肥胖症偏方大全

枸杞子茶治肥胖症

【功能主治】滋肾润肺，补肝明目。适宜于肥胖症。

【偏方组成】枸杞子15克。

【用法用量】每日2次，每次15克，代茶冲服。

【宜忌】外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

【病例验证】赵某，女，38 岁。身高1.6米，体重70千克，自觉疲乏，呼吸短促，心悸，腰酸，下肢轻度浮肿，血压19.95/11.97千帕。诊断为肥胖症。按上方服用拘杞子茶。 1个月后，体重降低3千克;连服4个月，体重降至60千克，血压15.96/9.97千帕，诸症均消。继服枸杞子茶半年，体重正常。

黄芪党参治肥胖症

【功能主治】健脾益气，活血理气，通腑导滞，降浊化饮。主治肥胖症。

【偏方组成】黄芪30克，党参、苍术、丹参、山楂、大黄、荷叶、海藻各15克，白术、柴胡、陈皮、姜黄、泽泻、决明子各10克。

【用法用量】上药水煎服，每日I剂，每剂分3次服，早中晚饭前半小时各服1次。1个月为1疗程。

【病例验证】朱某，男，39 岁。患者嗜睡，喜食肥肉，体重逐年增加。因自觉头昏、乏力、肝区不适、胃胀、大便不成形，一年前诊断为脂肪肝，服用西药效果不显。主诉自觉症状未减，舌质暗，苔腻，脉弦缓。身高1.65米，体重83.5千克，血清胆固醇7.11mmol/L，甘油三酯2.55mmol/L。脉症均属本方适应病症，故以本方治疗，服用30剂后，自觉症状消失，体重降至72.8千克，血清胆固醇5.54mmol/L,甘油三酯1.03mmol/L。回省医院复查：肝活检证明脂肪消失，一年半后询问无相关并发病发生。

苍术山楂治肥胖症

【功能主治】流气散湿，消痰减肥。主治单纯性肥胖症。

【偏方组成】炒苍术、山楂、何首乌、淮山药、泽泻各100克，制半夏、陈皮、制香附、白茯苓、车前子、生地、桔梗、炒枳实、川牛膝、丹皮、白芥子、红花、生蒲黄各60克，大黄30克，姜汁30毫升，竹沥60毫升。

【用法用量】诸药共粉碎细面，兑入竹沥、姜汁，水泛为丸如小绿豆大，每次服5克，1日3次，饭后开水送服。3个月为1个疗程。

【病例验证】徐某，女,38 岁，干部。身体渐进性肥胖15年，全身困顿，走路气短，时感头昏、恶心，善食，大便干结，小便短少，体重70千克，身高162厘米，若按(身高 -100)x0.9=的标准体重计算公式计算，体重应为55.8千克，超过标准25.5%，有家族肥胖病史，血脂测定，血脂、胆固醇基本正常，脉细涩，苔薄黄舌黯红。诊为单纯性肥胖症。用本方治疗，并嘱进食量宜为平日的90%，少啖肥脂厚味，少食过多食品，增加活动多散步。3个月后复诊，药后，走路气短及头昏恶心尽除，体重减轻14千克，再配丸1料，以巩固疗效。

4减肥吃什么食物好

1.黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

2.荔枝

常食荔枝，补脑健身。荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素a、b1、c，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

3.木耳

木耳有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书有记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

4.蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

5.胡萝卜

胡萝卜是有效的解毒食物。胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

5一天中最容易长胖的4个时期

1、清晨赖床的时候

春季的时候很容易春困，天气越来越热，人也越来越乏了，每天早上都起不来，不仅如此整天还狂打瞌睡的。

早上起床起的那么困难，难道还能指望好好的吃个早餐吗?都说了，不管是为了减肥还是健康早餐都应该要好好吃，不吃早餐不仅会降低新陈代谢还有可能降低能量的消耗。对于减肥来说，是非常不利的，不仅如此，还可能导致暴饮暴食的出现，反而更加容易长胖。

2、午餐前的半小时

聪明的人都知道，怎么利用自己的空闲时间。不知道大家有没有这个体验，当要吃正餐的前半小时肚子一定会感觉到很饥饿，很想吃东西。这个时候很多人都会选择先吃一些东西来填饱自己的肚子，而这个时候薯片、面包就称为了大多数人的选择。大家扪心自问一下，这些食物的热量都高的吓人吧，吃进去真的分分钟就会让你的热量超标了，更不要提控制饮食了好吗。

3、下班前

经过一整天的工作，感觉身体被掏空。这个时候就需要一些小零食啊什么的来解压，当人在极度劳累且饥饿的情况下，这些小零食简直就像送羊入虎口有去无回啊。且不说这期间的热量摄入了多少，这样的做法还容易打乱你的正常的饮食节奏，一不小心吃进去的这些高热量食物，还很容易让自己的减肥计划破功。

4、锻炼后

为什么有的人积极锻炼但是却瘦不下来?其实这是因为很多人在运动后都会出现的一种心理。越是经过剧烈的运动，在运动想要吃东西的心就越强烈。她们会觉得，自己运动了，出了很多汗，吃好一点也不为过吧。

于是就选择了在运动之后毫无节制的大吃特吃，但是人们往往高估了自己运动所消耗的热量而低估了食物所带来的热量。所以导致吃下去的热量往往都比消耗的多。