李子杏的副作用有哪些

李子杏是我国北方的主要栽培果树品种之一，以果实早熟、色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美、酸甜适口为特色，在春夏之交的果品市场上占有重要位置，深受人们的喜爱。

1李子杏的副作用有哪些

李子杏是我们很多人都喜欢吃的一种食物，它的营养价值非常的丰富，对身体有很多好处，但是并不是所有的人都适合吃，下面一起了解一下哪些人不适李子杏呢!

副作用

李子杏不宜多吃，否则易中毒。

禁忌人群

无特殊禁忌

健康的身体能够让我们更好的去享受美好的事物，但是在生活中我们一定要做好饮食的调整，了解了哪些人不适合吃李子杏以后，我们可以根据自身体型况把饮食做好合理的安排，另外想要身体健康我们也要多运动。

2食用李子杏的日常注意事项

李子杏对哪些病有辅助治疗的作用?

月经不调

哪些体质的人适宜吃李子杏?

健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质

哪些体质的人不适宜食用李子杏?

湿热体质，瘀血体质

食用禁忌

一般人群均可食用，有实热便秘者忌用。

3李子杏的简介

【性质】平

【五味】酸

【热量】34.00大卡(142千焦)/100克

【功效】止血凉血,健脾,调经

【李子杏是什么】 李子杏是我国北方的主要栽培果树品种之一，以果实早熟、色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美、酸甜适口为特色，在春夏之交的果品市场上占有重要位置，深受人们的喜爱。杏果实营养丰富，含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富，含蛋白质23～27%、粗脂肪50～60%、糖类10...

【适宜疾病】 月经过多 小儿月经过多 月经不调

【适宜症状】 绝经后出血 出血倾向 子宫出血 阴道不规则出血 外伤性出血

4李子杏的营养分析

1. 果实具有色泽美观和风味独特的浓郁芳香味，含糖量高，可溶性固形物达18%～20%;

2. 营养极丰富，富含蛋白质及多种维生素类、矿物质元素，特别是维生素A、维生素C及β-胡萝卜素与钾、钙的含量高，不含饱和脂肪酸及胆固醇，其中β-胡萝卜素是世界公认的天然抗癌素。

每100克李子杏所含营养素如下：

热量 (35.00千卡) ·蛋白质 (1.00克) ·脂肪 (0.10克) ·碳水化合物 (8.60克) ·膳食纤维 (1.10克) ·维生素A (13.00微克) ·胡萝卜素 (80.00微克) ·硫胺素 (0.03毫克) ·核黄素 (0.01毫克) ·尼克酸 (0.50毫克) ·维生素C (16.00毫克) ·钙 (3.00毫克) ·磷 (11.00毫克) ·钠 (1.50毫克) ·铁 (0.20毫克) ·锌 (0.23毫克) ·硒 (0.09微克) ·钾 (103.00毫克)

5李子杏的食疗作用

一般人群均可食用，有实热便秘者忌用。

李子杏味酸涩、性平;

有健脾，调经，收敛，止血的功效;

应用于消化不良、食积不化、泄泻等症。