治疗肛裂的好办法有哪些

肛裂是很多人都不愿意患上的一种疾病，但是由于很多人在生活中不注意排便的习惯，养成了一些不好的习惯之后就会患上肛裂这个疾病，肛裂疾病常常让患者们觉得很痛苦，首先就是有大便干燥的现象，大便一干燥就不容易排出来，有些人要很用力才能出来，而最严重的时候肛门疼痛，大便带血，所以肛裂必须要及时做治疗，那么治疗肛裂最好的方法有哪些呢?

1肛裂可以做提肛运动吗

提肛运动

提肛运动对预防和缓解肛门疾病有着很好的作用。肛门疾病患者可以通过做提肛运动使病情得到缓解甚至得到治疗，提肛运动对恢复和治疗肛门疾病是一个不可忽略的重要手段。那么提肛运动到底该怎么操作呢，下面小编教大家几种常见的提肛运动方法。

提肛运动怎么做

提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。

提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病，如痔疮、肛裂等，也可以帮助男性治疗前列腺疾病，女性缩紧阴道，提高性生活质量，但是，一定要掌握提纲运动怎么做，否则，做法不正确，反而适得其反。提肛运动的做法如下。

提肛运动其实没有什么具体的要求，无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动，而且做提肛运动没有时间环境的要求。大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。当然也不能做的过于频繁，防止训练过度无法排尿。肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动

肛门锻炼的常见方法

肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动。具体方法介绍如下。 1、括约肌收缩法

采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3 遍。

2、排尿止尿法

在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。

3、床上训练法

仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

4、放松呼吸

采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉

5、夹腿提肛

仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次，每日2-3遍。

提肛运动也有人群限制，肛裂可以做提肛运动，no，当然是不行的，提肛运动再怎么好也要是肛门愈合的情况下进行的。别冒生命危险，这样做，到时候又得去医院了，我是为了帮助你，而不是为了给你添加烦恼的，所以特别提示，肛裂者切忌不要做提肛运动。

2治疗肛裂的好办法有哪些

肛裂西医治疗方法

(一)治疗

原则是软化大便，保持大便通畅，制止疼痛，解除括约肌痉挛，中断恶性循环，促使创面愈合。具体措施如下：

1.保持大便通畅 口服缓泻剂，使大便松软、润滑，增加多纤维食物摄入和改变大便习惯，逐步纠正便秘的发生。

2.局部坐浴 排便前后用1∶5000温高锰酸钾溶液坐浴，保持局部清洁。

3.肛管扩张 适用于急性或慢性肛裂不并发乳头肥大及前哨痔者。优点是操作简便，不需要特殊器械，疗效迅速，术后只需每天坐浴即可。方法：局麻后，病人取侧卧位，先以2示指用力扩张肛管，以后逐渐伸入二中指，维持扩张5min(图5)。在男性应向前后方向扩张避免手指与坐骨结节接触而影响扩张，女性骨盆宽，不存在此问题。肛管扩张后，可去除肛管括约肌痉挛，故术后能立即止痛。扩张后，肛裂创面扩大并开放，引流通畅，浅表创面能很快愈合。但此法的不足是可并发出血、肛周脓肿、痔脱垂及短时间大便失禁，且复发率较高。

4.硝酸甘油油膏局部应用 Lund等(1997)报道用0.2%硝酸甘油软膏涂于肛裂处，2次/d，共4～6周。结果发现用药20min后肛管最大静息压从122.1±44cmH2O降至72.5cmH2O，相当于一次性“化学性括约肌切开术”。治疗39例慢性肛裂，33例治愈，其中14例在4周内治愈;排便疼痛在2周内消失;复发5例，其中4例经再次用药后痊愈;无1例发生肛门失禁，但有8例治疗中有轻度疼痛。本法是治疗慢性肛裂的一种较好的非手术方法，但仍需大宗病例的随机对照和长期随访研究。

5.肉毒杆菌毒素局部注射 小剂量毒素有弱化内括约肌张力的作用。Jost用该药治疗12例慢性肛裂，在肛裂旁经外括约肌注入0.1ml稀释的肉毒杆菌毒素(50U/ml)。8例在注射后第1天疼痛即消失，第5天测压示最大随意挤压压力下降，第3月10例创口愈合。在以后治疗的50例中有3例肛门失禁，5例女病人发生肛周血栓形成，而男性无此并发症。此法疗效尚有待进一步总结。

6.手术疗法 对经久不愈，非手术治疗无效的慢性肛裂可采用下列手术治疗。

(1)肛裂切除术：即切除肛裂及其周围的三角状皮肤，在局麻或腰麻下取梭形或扇形切口，全部切除前哨痔、肥大肛乳头、肛裂、必要时垂直切断部分内括约肌(图6)。该法优点是病变全部切除，创面宽大，引流通畅，便于肉芽组织从基底生长，但其缺点是留下创面较大，伤口愈合缓慢。

(2)内括约肌切断术：内括约肌具有消化道不随意环形肌的特性，易发生痉挛及收缩，这是造成肛裂疼痛的主要原因，故可用内括约肌切断术治疗肛裂。一般部分内括约肌切断术很少引起便失禁。方法有以下3种。

肛裂中医治疗方法

中医对肛裂的治疗，不仅在手术技术方面有许多独创，而且在药物治疗方面有非常丰富的医疗经验。

(1)燥火便结：一般症见大便坚硬燥结，排粪时肛门剧烈疼痛，便后略有缓解，尔后可持续疼痛数小时，甚则整日疼痛不减，便时鲜血随之而下，多呈点滴 状。常因大便燥结痛苦，而不敢正常进食，伴有心烦意乱，口苦咽干，舌苔黄燥，脉数。证属：燥火郁结，结于肠道。治法：宜清热泻火，润肠通便。方用：栀子金 花丸，或以此方加减使用。外用祛毒汤熏洗，敷生肌玉红膏于伤口。

(2)湿热蕴结：便时腹痛不适，排便不爽，肛门坠胀，时有粘液鲜血，或可带有脓血，苔黄厚腻。证属：湿热下注，蕴结于肛。治法：清化湿热，润肠通便。方用：黄连汤加减内服。 外用四黄膏敷肛裂处。 或回肛散

(3)血虚肠燥：便时肛门疼痛，流血，大便秘结，皮肤干涩，口干舌燥，心烦失眠，午后潮热，舌红少苔，脉细数。证属：血虚肠燥，结而化火。治法：凉血养血，润燥通便。方用：麻仁润肠丸，或用济川煎即可。

以上就是针对肛裂这个疾病的治疗方法，治疗方法必须要根据疾病的症状来做好正确的选择，如果疾病不是很严重的情况下，选择治疗方法可以用到药物治疗，但是如果疾病严重的话，该手术的伤害就必须要尽快的开展手术来做治疗，不要小看了肛裂这个疾病，很有可能会引起直肠癌的。

3肛裂能自愈吗

许多肛裂患者在线咨询的时候都会这么问.患上肛裂，许多患者都想不去医院，希望可以自愈.可是肛裂并不像它的名字一样简单.肛裂是一种感染性溃疡.初起时，仅在肛管皮肤上有一小溃疡，溃疡基底深达皮下组织，严重的可深达括约肌.溃疡面的存在，使之就算处于初期，也非药物治疗而不能自愈.很多人只是从字面上理解疾病，误认为肛裂是肛门的裂口，认为它能像手上的裂口一样自愈，这是个对肛裂疾病认识的误区，肛裂并不能自愈.另外，肛肠专家安中还强调说，肛裂不仅可以在短期内发展成为慢性肛裂，而且长期抱有肛裂可以自愈的这种想法而不治疗的患者，肛裂可能会合并下面几种疾病：

1.梭形溃疡：肛管皮肤裂伤，经过感染，形成溃疡.

2.潜性瘘管：肛窦基底，常见有瘘管与溃疡相通，这是因为肛窦感染化脓，形成小脓肿破溃所致.

3.肛乳头炎：溃疡上端与齿线相连，炎症扩散，常引起肛窦炎和乳头炎，最后形成乳头肥大.4

.肛窦炎：由肛窦感染扩散，肛管皮下形成小脓肿，破溃生成溃疡.有时先有肛裂，后引起肛窦炎.

5.肛门梳硬结：即栉膜增厚和变硬，形成梳状硬结，暴露在溃疡的基底，妨碍括约肌的舒张，影响溃疡的愈合.6.裂痔：裂口下端皮肤因炎症改变，浅部静脉及淋巴回流受阻，引起水肿，组织增生，形成结缔组织外痔，又称为哨兵痔.肛裂不能治愈，那么有什么治疗方法?肛裂根据病症和病程，有初期和陈旧性之分，那怎样才能区分所患肛裂是初期还是陈旧性的呢?仅仅凭借患病时间长短是不能完全确诊的.这就必须借助专业的检查仪器--奥林巴斯电子肛门镜，该技术是目前世界上公认的检查肛肠疾病最好的诊疗仪器，它打破了传统肛肠检查弊端，采用可视医用视频和成像技术，让医患双方清晰、准确、直观地了解病情，确诊率达99%以上.

新鲜肛裂和慢性肛裂的治疗是不同的，新鲜肛裂药物保守治疗即可治愈，慢性肛裂合并并发症时是需要手术治疗才能治愈的.新鲜肛裂的保守治疗：以非手术疗法为主，宜止痛止血，防备发生疼痛不良循环.临床上常见的有局部热水坐浴，便后用高锰酸钾溶液坐浴，可促使肛门括约肌松弛;溃疡面涂抹消炎止痛软膏，促使溃疡愈合;口服缓泻剂，使大便松软、润滑等.慢性肛裂： 可采用手术切除、包括溃疡连同皮赘(前哨痔)一并切除，还可切断部分外括约肌纤维，可减少术后括约肌痉挛，有利愈合，创面不予缝合，术后保持排便通畅，热水坐浴和伤口换药，直至完全愈合.手术治疗肛裂，选择HCPT电凝消融术HCPT电凝消融术，是在全电脑高频电容场下，组织内带电离子和偶离子在两极间高速震荡产热，电离子耗竭至病灶组织间液干结，短时间内使病灶组织坏死、脱离，达到治疗肛裂的理想效果.具有不开刀、出血少、痛苦小、恢复快，不再复发，门诊微创治疗一次即可，无需住院等优点，是目前医学界一致公认治疗肛裂的理想方法.

肛裂到底是怎么惹出来的?便秘：在肛裂的发病因素中，便秘是引起肛裂最大的主谋.直肠内长期滞留宿便不仅可诱发直肠癌，而且粪便堆积还影响血液循环.患者用力排出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿等一系列病理改变.感染：急性和慢性肛窦炎、肛乳头炎、内痔和息肉等是引起感染的主要原因.感染的致病菌经腺口进入肛腺，在肛管皮下组织内生成脓肿，破溃后形成溃疡.小型浅部血栓因感染发生血栓静脉炎，也可致肛裂发生.外伤：外伤也是造成肛裂的原因之一，慢性便秘患者，由于大便干硬，排粪时用力过猛，容易导致肛管皮肤损伤，反复的损伤使裂伤深及全层皮肤，形成慢性感染性溃疡.从而导致肛裂的发生.

专家提醒，在日常生活中，如果出现排便时候有血迹，肛门如撕裂般的疼痛时就应该注意，去医院检查下是不是患有肛裂，要是患上了肛裂就要立即治疗，不可一拖再拖，平时的饮食习惯也要得到保证，据分析不良的饮食习惯也有可能诱发肛裂，肛裂是疾病，一旦发现就要及时治疗.

4肛裂患者吃哪些食物好

肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果,芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜,含有丰富的纤维素和维生素,应每日进食,可使大便柔软而易于排出,减少干硬粪块对肛裂创面的刺激,促进创面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便,肛裂患者应适当多食用。

肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食,如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等,这些饮食可以导致便秘,并使肛门直肠部充血明显,诱发或加重肛裂。

有效的食疗方法:

1、芝麻酱拌菠菜:菠菜煮熟,芝麻酱,酱油、盐、姜末、味精适量,凉拌吃。具有良好的润肠通便作用,可减轻排便肛门疼痛。

2、肉苁蓉炖猪肉:肉苁蓉、猪肉、茴香、花椒、生姜、酱油适量,慢火炖烂,分几次服用。肉苁蓉味鲜美,炖肉后可同肉一起食用,对习惯性便秘有补虚通便作用,可减轻肛裂患者排便时肛门疼痛症状。

5教你7招预防肛裂

1、保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯;发现大便燥结时，切忌努力排便，而要用温盐水灌肠或注入开塞露润肠通便。

2、及时治疗肛隐窝炎症，以防感染后形成溃疡和皮下瘘。

3、及时治疗溃疡性结肠炎等可引起肛裂的各种疾病。

4、少喝酒，不吃辛辣刺激食物，饮食要粗细粮搭配，多吃富含纤维素的蔬果。

5、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。

6、患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。

7、保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门;勤洗澡，勤更换内裤。