痔疮如何做提肛运动呢

如今人们的生活和工作压力越来越大，经常在外面餐馆就餐，夜晚加班晚睡等不良习惯，导致患上痔疮的人越来越多，手术治疗痔疮也是越来越普遍。那么我们有必要对痔疮有所了解，那么痔疮如何做提肛运动呢?痔疮吃什么食物好?得了痔疮严重吗?怎么治疗效果最好?很多人都非常关心这些问题，下面大家就来一起看一看吧。

1治痔疮食疗方法

槐花猪肠汤：

对于长期的痔疮患者来说，每日按时饮用槐花猪肠汤，不仅可以从根本上治疗痔疮，还可以很快的缓解因为痔疮带来的便血症状，同时，对于长期便秘的患者来说，槐花猪肠汤也是有很好的治疗功效的。

所需食材：槐花、猪瘦肉、猪大肠、蜜枣。

制作方法：

1、要将猪瘦肉和猪大肠、以及槐花和蜜枣等食材清洗干净，然后将猪瘦肉和猪大肠切好。

2、在砂锅内加入适量的清水，水烧开之后，将猪瘦肉和猪大肠放入到锅中，用中火来煮，煮30分钟之后，加入蜜枣和槐花一同进行煮熟。

3、加入适量的调味料来进行调味，煮1个小时之后，再改用小火再煮1个小时左右，之后就可以出锅食用了。

建议每天炖上一碗槐花猪肠汤来进行食用，连续食用到痔疮消除为止即可。

桑葚芝麻粥：

在日常生活当中，桑葚芝麻粥可谓说是很少见的。但是对于长期患有痔疮的患者来说，桑葚芝麻粥的功效可是很不错的，甚至是很多中医专家推荐的治疗痔疮的食疗药房。除了治疗痔疮之外，桑葚芝麻粥还可以很好的滋阴润燥，调理肠道，让胃肠更加的健康。

所需食材：桑葚、黑芝麻、粳米、冰糖

制作方法：

1、要将桑葚、黑芝麻、粳米等清洗干净，然后在罐子里将桑葚、黑芝麻和粳米等一同捣碎，捣碎之后倒入到砂锅当中，加入三碗的清水。

2、用文火慢炖，大概炖成糊状之后，再将冰糖加入其中。

3、小火再炖10分钟，就可以出锅食用了。每天不需要多喝，每天食用一碗就可以了，坚持食用，就可以达到治疗痔疮的效果。

麦冬黄瓜炒肉丝：

麦冬黄瓜炒肉丝是一道很好吃的家常菜，除了好吃之外，对于阴虚肠燥所引起的痔疮，麦冬黄瓜炒肉丝还是有很好的治疗功效的。所以说，如果想要治疗痔疮的话，可以食用一下麦冬黄瓜炒肉丝这道食疗方。

所需食材：麦冬、黄瓜、猪瘦肉、葱花

制作方法：

1、要将猪瘦肉切成瘦肉丝，然后将瘦肉丝、麦冬和黄瓜清洗干净。

2、将葱花先在油锅当中爆炒一下，然后加入瘦肉。等到瘦肉炒到八分熟的时候，再将黄瓜和麦冬放入到锅中，一同炒熟。

3、可以根据自己的口味来加入适量的调味料，炒熟之后即可出锅食用。每天食用两次，即可很好的治疗顽固型痔疮。

2痔疮如何做提肛运动呢

1

保持坐、仰卧或立位，双腿分开

2

注意力集中在会阴肛门部，收缩腹部、臀部、盆腔底部肌肉

3

随呼吸将肛门一紧一松，一提一放

4

吸气时肛门收缩上提，呼气时放松

5

每日便后、晨起或晚上临睡时坚持20-30次，连续30日后休息7日继续进行。

3痔疮吃什么食物好

痔疮和饮食的关系很密切，患者要特别注意饮食方面，忌食辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，多喝开水。下面6种食物可有效防治痔疮。

香蕉：痔疮患者吃香蕉有好处的，可以防治便秘，软化大便，对痔疮的防治能够起到一定的作用。由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动，因此它具有很好的通便作用。

蜂蜜：用蜂蜜1～2匙溶于一杯凉白开水中，早晚各饮一杯。蜂蜜有润燥滑肠、补中解毒作用，对大便干燥诱发内痔出血者是一种理想的饮料。

苹果：苹果含有丰富的维生素C、果胶和纤维质，除了有助于排出肠道里面沉淀的毒素和细菌，对于心血管病人也有很好的效果;多吃苹果，不仅可以降低胆固醇，同时还能预防痔疮。

韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

赤小豆：赤小豆与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。

4诱发痔疮的原因

1、不好的大便习惯诱发痔疮

很多人在上厕所的时候有看书看报的坏习惯,这样会使得排便时间延长,容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病;在排便时如果过于用力,盲目不停地猛力努挣,就会使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,致使疾病发生和蔓延。

2、大便异常诱发痔疮

引起痔疮最大的原因就是腹泻和便秘,而且直肠内长期存有有毒物质不仅可引发直肠癌,还会影响血液循环。

3、饮食原因诱发痔疮

长期食用刺激的食物,会导致肛门部位充血,从而诱发痔疮;食物过于精细,使肠内容物减少,继而导致便秘,引起痔疮。

4、生理原因诱发痔疮

人体站立或直坐时,肛门位置低,受地心引力的影响,直肠肛门静脉血液回流受障碍,直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣,血液容易产生瘀积,且直肠血管排列特殊,在不同平面穿过肌层容易受粪便压迫,使粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔疮。

5得了痔疮严重吗

1、痔疮易引发妇科疾病

由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，病菌侵入阴道，引发妇科炎症。

2、痔疮易致植物神经紊乱

可引起神经衰弱症状，因肛门部神经与股后皮神经和坐骨神经联系密切，因此肛门疾患，可引起腰部、骶骨、股后部坠胀、疼痛不适，还可引起泌尿生殖系统反射性功能紊乱。

3、痔疮易致皮肤湿疹

由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛门外刺激周围皮肤，易导致肛门瘙痒及皮肤湿疹。

4、痔疮易致肛门功能失常

由于肛门感染、肛门梳硬结、肛窦炎、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、痔疮等，反复发作，经久不治，一方面导致肛门挛缩，排便困难;另一方面侵犯肛门括约肌，易导致肛门半失禁。

5、痔疮易诱发直肠癌

痔疮若得不到及时治疗，病情不断加重，使患病区域的细胞基因突变，易诱发直肠癌。