产后什么时候才能过性生活

我们夫妻俩有一个共同的感觉，即自生孩子后，性生活时双方都没有产前那种生殖器的紧迫感，觉得松弛了不少。我们想问医生能通过什么方法恢复这种紧迫感，使家庭生活更美满。有这样的方法吗?产后性生活过早警惕各种妇科炎症缠身。那么对于女性朋友来说，产后妈妈来说，太早过性生活有什么危害呢?下面来看看产后什么时候才能过性生活的详细介绍。

1产后性生活如何恢复呢

分娩时由于胎儿的娩出或产道的撕裂，是会造成阴道或会阴部肌肉的松驰，造成你们所说的失去一定的局部紧迫感。绝大多数人经过一段时间后，得到相当程度的恢复。为了使这恢复更快更完全，增强女性盆底肌肉群的锻炼是十分重要的，其结果甚至会比分娩前更美满。因为产前无此项锻炼，现今肌肉张力增强了，甚至比产前更强。

缩肛运动：每天闲暇之时，将自己注意力集中到自己的肛门会阴部，然后一下一下地收缩肛门，这样使盆底肌肉群得到一次又一次的收缩和舒张。每天进行时间和每次缩肛的次数都不必做硬性规定，按自己的工作和生活规律而定。

平卧举腿运动：平卧于床上或斜坐沙发椅上，双脚合并伸直，用力举起双腿，一次又一次地举起放下，使腹饥臀饥股肌和盆底肌群都经锻炼得到增强。

通过一段时间的肌肉锻炼，肌肉的收缩力和反应敏捷性会有明显进步。这种锻炼还可预防子宫脱垂、阴道壁脱垂等疾病，经产妇有用，对未产妇和未婚少女也是百利无害的健身运动。

2产后性生活须知

何时恢复性生活好一般情况下，产后第6～8周后恢复性生活，对产妇保健无大妨碍，是安全的。即使有些人分娩顺利，子宫恢复较快，体质又好，性生活也不可过早恢复，分娩后4周之内，绝对不可进行性生活。这是因为分娩时被撑大了的阴道壁粘膜变得很薄，子宫内部有裂伤，完全愈合需要3～4周时间。而且，分娩时开放的子宫口，短期内也不能完全闭合。因此，在产后4周内性交，不仅阴道壁粘膜容易受伤，病菌也会乘虚而入，引起子宫内感染，发生产褥热等严重疾玻特别是少数人在产后2周内，恶露未净的情况下就过性生活，很容易导致产褥热，危险性更大，必须坚决杜绝。

丈夫要体贴，虽然产后4周以后可以恢复性生活，但由于产后身体尚未完全恢复，性器官也有失调感，对性生活要求一般不如孕前那样强烈。同时，卵巢激素的作用还不够充分，阴道粘膜的柔软度也稍差一些。这些都需要丈夫的体贴和合作，在刚恢复性生活时，动作要轻柔，节奏要慢一些，准备时间宜更长一些。否则，如不注意到上述变化，丈夫只顾满足个人性欲，不体贴和关心妻子，很容易引起妻子的不快甚至反感，有可能导致女性的性冷淡。

勿忘避孕。由于产后月经不准、不稳定，不应以为没有月经就忘记避孕。因为，有些妇女产后3～4个月就可能恢复月经，如不采取避孕措施，可能很快就受孕。所以，要求从产后恢复性生活开始，不管月经是否来过，都应同时采取有效的避孕措施，切不可抱有侥幸心理。

3产后什么时候才能过性生活

什么时间才能过性生活呢?让我们先来看一下性器官在分娩后的恢复状况。

正常分娩，子宫体要在产后42天才能恢复正常大小。妊娠及分娩时，子宫内膜(子宫内壁表面一层血管极为丰富的薄膜组织)表面创伤、剥脱，其创面要在产后56天左右才能完全愈合。阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。外阴水肿、充血，也要在产后10余天恢复正常。可见，最先恢复的是外阴，也需要10余天，其次恢复的是子宫大小，再次是子宫内膜，最后是阴道黏膜，都需要一个多月，最多需要56天。所以，正常分娩后56天内，不能过性生活。最好在月经恢复后再过性生活，才是最理智、最安全的做法。

对于手术助产的产妇，如剖宫产、产钳产，会阴、宫颈缝合，或产褥期中有感染、发热、出血等情况，其子宫、外阴等器官组织恢复缓慢，性生活时间则应相对推后。剖宫产最好在分娩3个月后才能过性生活，利用产钳及缝合术生产者，应在伤口愈合、疤痕形成后，约产后70天再过性生活，若有发热、宫内感染，均须等待病愈后，身体恢复健康，元气充足时才能过性生活。

有的年轻夫妇，往往不能节制，又不懂科学知识，见外阴恢复正常，恶露干净，便过起性生活，这样常常引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，给产妇带来痛苦。我们认为，产妇最好3个月内不过性生活，最低56天内不过性生活，以免引起疾病。这个问题必须引起年轻夫妇的重视。

4产后同房这些情况下不适合爱爱

1、产后经期不适合同房

产后的新妈咪们要知道，在月经期间是需要避免同房的，这时候的子宫颈口是开放着的，此时同房，很容易出现感染，导致妇科炎症的发生。在生产之后，新妈咪们即便是出了月子，身体的各个方面也都在恢复之中，所以，产后的经期是不宜同房的。

2、身体过于疲劳时不适合同房

我们都知道，性生活需要消耗一定的精力和体力，产后的新妈咪们身体还未恢复到产前的正常状态，如果在精神和身体都非常疲惫的情况下进行性生活，往往也不能够达到高潮状态，同时，如果带孩子已经特别疲惫了，身体吃不消的话进行性生活，也会有害身体健康。因此，产后在身体非常疲惫的情况下不宜同房。

3、产后心情不悦时不适合同房

随着小宝宝的到来，全家人应该都是非常欢心不已的，可是，各种照顾宝宝的繁琐的事情也会随之而来，新妈咪们如果心情不悦、情绪不佳时，尽量避免同房，这很容易令夫妻双方都产生反感不愉快的心情。若经常反复如此，会影响到男方的勃起功能，更会令夫妻双方的感情陷入冷淡状态。

4、产后过饥或过饱时不适合同房

有了宝宝后，新爸爸妈妈的性生活要注意了，在饱食和太饿的情况下，都不适合进行性生活。为什么呢?因为饱食会令肠胃充血，从而使大脑的供血不足，这时候进行性生活，又需要消耗体力，很容易让你产生缺氧、呼吸困难的危险;相反的，如果是太饿的情况下，人的体力本来就不支，此时进行性生活，精力也会不充沛，更不能达到理想的满意效果了。因此，产后的新晋爸爸妈妈们要注意，过饱过饥的状态下都不宜同房。

5、沐浴状态中不适合同房

由于太久没有享受“性福”了，生宝宝后，新妈咪新爸比们难免会有些欲火难耐，之前就喜欢在沐浴时亲热的小夫妻们，产后也会尝试。不过，建议产后的新爸爸妈妈们不要在沐浴时进行性生活，这是因为，产后新妈咪的阴道口都会相对之前宽松很多，沐浴时，尤其是坐浴，很容易令一些细菌病毒渗入到阴道内部，进而引发妇科炎症，此时进行性生活，发生妇科炎症的机率更是大大增加。所以，新妈咪们为了自身的健康着想，沐浴时不要同房喔!

产后性生活，以上几种情况下都是不适合的，爸比妈咪们应在心情舒畅、身体放松的条件下来同房，这不仅会达到极好的高潮效果，更有益身体健康。

5产后性生活的注意事项

1、注意避孕：一般女性在生产完一段时间内是没有月经的，虽然月经还没有回潮，但是排卵还是在的所以这个时间段如果要过性生活就一定要做好避孕措施，一旦在生产完没多久就怀孕了，不仅小孩不能生下来，还需要去打胎，这对母体的伤害是很大的，并且在哺乳期的妈妈们还会因此受到影响，一旦吃药或者情绪低落等等也会影响到乳汁，对新生儿的哺乳受到很大的影响。

2、注意卫生：在过夫妻生活的时候一定要注意卫生，新妈妈们阴道还是比较脆弱的，抵抗力也比较小，性生活前后一定要注意卫生清洁，以免细菌感染，事后也要用清水冲洗。

3、注意温柔：这里针对的是顺产的妈妈们，大家都知道顺产的妈妈们在生产的时候阴道口是要剪开的，当顺产过后阴道口的伤口也会随着时间慢慢的恢复，当然在愈合的过程中会有新的组织生长，所以皮肤阴道口是很敏感的，作为丈夫一定要有耐心，动作尽量温柔不能粗暴，以免一起妻子的不适。

4、注意润滑：一般生产后的女性对于性欲还是没什么感知能力的，性欲都会比较。第一次过夫妻生活的时间阴道难免会干涩，在进入的时候也会有一点困难，这个时候可以使用一些润滑剂来改善改善。如果在做足了前戏并且还使用了润滑剂的前提下，在进入的时候新妈妈们仍然会感到不适疼痛，并且难以忍受，这个时候就要立即停止，很有是伤口再次撕裂引起的，要及时去医院检查情况。