治疗孕妇体虚的六招食疗

孕妇在产后很容易就会体虚这是很普遍的现象。治疗孕妇体虚的食疗方子一般都是以填精补肾，滋阴补气为目的。但是，外感发热、湿热内蕴、火热毒盛者，应慎服食。下面就为大家介绍治疗孕妇体虚的六招食疗，希望对你有帮助。

1治疗孕妇呕吐的药物

1.地西泮(Diazepam，安定，或苯甲二氮卓)

地西泮是最常用的苯二氮草类抗焦虑药，其主要有活性的代谢产物为去甲基安定或替马西泮。地西泮具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥、抗癫痫等作用;并具有间接扩张小动脉、静脉作用，使周围血管阻力降低，冠状动脉血流增加，左心室舒张末期压力下降，氧耗量减少。

地西泮易通过胎盘。对孕妇静脉注射地西泮后5～10分钟，脐血中的浓度接近母体的血浓度。有文献报道地西泮在胎儿循环中有积聚作用，胎儿循环中的浓度可以达到母血的1～3倍。妊娠晚期应用地西泮可以使胎心率变异性降低、胎动减少。

2.苯巴比妥(Phenobarbital，鲁米那Luminal)

苯巴比妥为长效巴比妥类，小剂量镇静，中剂量催眠，大剂量抗惊厥作用，用于治疗失眠;麻醉前给药;癫痫大发作持续状态;诱导葡萄糖酸转移酶活性，防治新生儿核黄疸;增加胆汁量，使肝细胞排泄胆红素增加。

苯巴比妥能通过胎盘，进入胎儿体内，分布于胎儿的各组织器官中，以胎盘、胎脑组织中的含量为最高。孕妇口服后，脐血中的浓度与母血浓度相近。

妊娠晚期应用本品可能与新生儿出血性疾病有关，联合应用维生素K，能降低极低体重儿的颅内出血的发生率。

孕妇长期服药可导致胎儿成瘾。其新生儿可能出现戒断症状。

3.维生素B6(Vitamin B6，吡多辛，Pyridoxine)

维生素B6在自然界中有三种形式，即吡多醇、吡多醛(Pyridoxal)和吡多胺(Pyridoxamine)。在小麦和豆类等谷物种子的外皮和包心菜中含量丰富，蛋黄、鱼、肉和肝中含量也较多。维生素B6作为一种辅酶参与氨基酸、糖类和脂肪的代谢，维生素B6能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，亦能影响脂肪代谢。用于维生素B6缺乏症，新生儿维生素B6依赖引起的惊厥。亦可用于低色素性小红细胞性贫血。美国FDA标准中建议孕妇每日需摄人吡多辛2.4～2.6mg。在产科临床，应用本品治疗妊娠呕吐有一定效果。

4.甲氧氯普胺(Metoclopramide，胃复安或灭吐灵)

通过阻滞多巴胺受体，对延髓催吐化学感应器有抑制作用，具有强大的中枢性镇吐作用;可促进胃及上部肠段的运动，加快胃内容物排空，止吐作用强。故甲氧氯普胺具有中枢镇吐作用外，还可调节胃肠运动功能。对中枢神经系统其他部位的抑制作用轻微，故较少引起催眠作用。本品能刺激催乳素分泌，故有一定的催乳作用。用于肿瘤放疗及化疗引起呕吐、神经性呕吐、胃下垂、胃炎、内耳眩晕等原因引起的恶心、呕吐;对消化不良、食欲减退亦有效。

甲氧氯普胺能通过胎盘，妊娠足月时，脐血/母血中药物浓度比值为0.57～0.84。在产科临床，本品曾用于治疗妊娠呕吐，未发现对胎儿有致畸作用。从以上结果可见，甲氧氯普胺无致畸作用。

5.美可洛嗪(Meclozine，氯苯甲嗪Meclizine HyLydrochloride，敏可静)

氯苯甲嗪属H1抗组胺药，对预防和治疗晕动病有效，亦用于治疗妊娠呕吐。

对现有关于妊娠妇女的流行病学资料进行复习之后，美国FDA的结论是没有必要对敏可静在妊娠期使用进行限制或者提出妊娠期用药警告。

同其它抗组胺药物一样，产前2周内应用本品，可能增加新生儿发生晶状体后纤维组织形成。

6.异丙嗪(Promethazine Hydrochloride，普鲁米近，或非那根Phenergan)

异丙嗪为氯丙嗪的衍生物。与其它酚噻嗪类药物不同，异丙嗪除了具有强大的中枢胆碱能阻滞活性外，还具有明显的抗组胺活性。本品在产科临床用于治疗妊娠呕吐和分娩期镇痛，可与其它麻醉性镇痛药伴用。一般认为，孕妇应用本品并不增加胎儿畸形率。

在孕晚期，异丙嗪能迅速通过胎盘。静脉注射本品后1.5分钟，药物即能在脐血中检测到。用药后15分钟，脐血中药物浓度同母血相等，并维持至少4小时之久。有些学者发现孕妇于分娩期应用本品可使新生儿呼吸受抑，但多数学者认为无这种不良影响。异丙嗪还曾用于治疗由抗红细胞同族免疫作用和由Rh同种免疫作用引起的胎儿水肿，剂量最高用至每日6.5mg/kg。近年有学者认为这种治疗方法对胎儿利弊兼备，未必妥当。

7.苯海拉明(Diphenhydramine，苯那君Benadryl)

苯海拉明是抗组胺类药物，具有拮抗组胺H1受体的作用，从而对抗或减弱组胺对血管、胃肠和支气管平滑肌的作用。本品对中枢神经系统的抑制作用较强，对预防和治疗眩晕、晕动病以及妊娠呕吐有效。孕妇应用本品对胎儿尚属安全。

同其它抗组胺药物一样，产前2周内应用苯海拉明，可能增加新生儿发生晶状体后纤维组织形成。

8.氟哌利多(Droperidol，氟哌啶，达罗哌丁苯)

氟哌利多属于丁酰苯(Butyrophenone)类抗精神病药，是典型的神经安定药。特点为体内代谢快，维持时间短，不良反应少，安全性大。本品的镇静作用较氯丙嗪弱而镇吐作用则较强。

在产科临床，本品曾用于治疗妊娠呕吐，分娩镇痛和剖宫产术时复合麻醉用药，未发现对胎儿有不良影响。

9.甲泼尼龙(Metylprednisolone，甲基强的松龙)

本品适用于风湿性疾病、急进型肾炎、哮喘、器官移植及免疫性疾病等。妊娠剧吐应用该药有效，但其机制不明。在其他药物无效的情况下可以应用本药。

10.维生素B1(Vitamin B1，盐酸硫胺Thiamine Hydrochloride)

维生素B1在糙米、麦麸、大豆等植物中含量较高。维生素B1在体内可起辅酶作用，为糖代谢所必需。孕妇存在维生素B1缺乏的比例较高，在妊娠剧吐的孕妇中由于维生素的吸收受阻，出现严重的维生素B1缺乏，导致Wernick脑病。本品治疗妊娠剧吐的效果不如维生素B6，但在Wernick脑病患者中有特殊的疗效。

2治疗孕妇体虚的六招食疗

一、红枣羊骨糯米粥

材料：

红枣5枚，羊胫骨1条，糯米100克，清水适量。

做法：

1.将红枣洗净，剔除枣核。羊胫骨冲洗干净，敲成碎块。糯米淘洗干净。

2.锅内放入清水、羊骨，旺火煮沸后用文火熬煮约1小时，滤去骨头，然后加入糯米、红枣，续煮至粥成。

功效：

本品具有填精补肾，滋阴补气之功效。

二、鸡汁粥

材料：

净母鸡1只，粳米200克，葱段少许，姜片3片，料酒、精盐、味精各少许，清水适量。

做法：

1.净母鸡除净细毛，冲洗干净，放入开水锅内稍氽后捞出，粳米淘洗干净。

2.鸡切块，与粳米同煮，米熟肉烂时，食用喝粥。

功效：

本品有养心安神，健脾开胃之功效。

三、章鱼煲猪蹄

材料：

章鱼150克，猪蹄1只。

做法：

1.将章鱼洗净切片，猪蹄切成两半后，再切成块。一起放入砂锅中，加水。

2.旺火煲至猪蹄熟透，吃章鱼、猪蹄，喝汤。一般服5～7次有效。

功效：

本品具有补气补血，填精补髓之功效。

四、吴茱萸粥

材料：

吴茱萸3克，粳米100克，葱花少许，精盐少许，清水适量。

做法：

1.将吴茱萸研成细末，粳米淘洗干净。

2.锅内放清水，加入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煲煮至粥成，然后加入吴茱萸、葱花、精盐搅匀即可。

功效：

本品具有健体强身，滋补阴血之功效。

五、十全大补汤

材料：

党参、黄芪各10克，肉桂3克，熟地黄15克，炒白术10克，炒川芎6克，当归16克，白芍、茯苓各10克，炙甘草6克，墨鱼50克，猪肉500克，生姜30克，猪杂骨适量，葱、料酒、花椒、食盐、味精适量。

做法：

1.将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。

2.将猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净，捶破;生姜拍破备用。

3.将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋入铝锅内，加水适量，放入生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。

4.服用时，将汤和肉装入碗内，加少许味精，食肉喝汤，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完，隔5天再服。

功效：

本品具有养脾阴，益心肺之功效。

六、牛肉胶冻

材料：

牛肉100克，黄酒250克。

做法：

1.将牛肉洗净，切成小块，放入大铝锅内，加水适量，煎煮，每小时取肉汁1次，加水再煮，共取肉汁4次，合并肉汁液，以文火继续煎熬，至稠粘时为度，再加入黄酒，至稠粘时停火。

2.将稠粘液倒入盆内冷藏，食用时，取牛肉胶冻吃。

功效：

本品具有补脾胃，养心神之功效。

3孕妇浑身发冷的治疗方法

1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。

2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

6、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆

以上内容为我们介绍了如何治疗孕妇浑身发冷的情况，我们可以通过以上介绍的方法很好的治疗这些问题，这些问题看似是小病症，但也确实给我们的生活带来了非常大的困难，我们应该早发现早治疗，希望能对大家有所帮助。

4准妈妈肚子长黑毛怎么回事

乳头、肚皮、外阴变黑

除了整体肤色变黑外，不少人会抱怨很多曾经红润的乳头，在孕后居然变得又黑又大;而有些妈妈孕期肚皮会变黑，而且分部不均匀，看起来好像从没洗过澡一样，脏脏黑黑的都不敢给老公看;还有一个孕妇自己很难看见的地方—外阴，也变得更黑了。

这是因为这些部位的黑素细胞原本就比较密集，当受到激素变化影响时，这些局部变化也会更明显。同样地，分娩后，随着激素水平逐步回到正常，大多数色素沉着能消退。

肚皮长线

有些人的腹中线会出现一条黑线，有些人不会。通常来说，肤色较白者孕期色素沉着比较不明显，也不容易出现腹部黑线。

分娩之后，腹部的黑线也会明显减轻，但不一定能完全消失。如果过了哺乳期，仍然残留黑线，自己感到困扰的话，可以到皮肤科咨询一下是否适合做一些祛斑的治疗。

肚子长毛

上条我们已经说过，孕妈妈的下腹正中的线会因为黑色素的沉淀而变黑、变明显，出现一条黑线，但其实，有些孕妈咪甚至还会有毛发生长，瞬间变成了女汉子，别说有多囧了……

其实这也是孕激素作用下的结果。怀孕时，受到各方激素影响，大多数毛囊都处于生长期，头发和汗毛都生长旺盛。但是，别怕，这些毛发，在产后会逐渐恢复到没怀孕之前的水平。

脱发

孕前长发飘飘如瀑布，孕后可怜的头发一缕一缕地往下掉，每次扫地一大把都是自己的头发，太吓人了……孕期掉发是由于宝妈营养摄入不够、新陈代谢加快、宝妈情绪不佳或孕酮水平比较高造成的。产后新陈代谢恢复正常，生活恢复规律之后，掉发现象就会减少。

另外还有一种情况是，很多妈妈在产后会严重掉发。这是因为部分头部毛囊进入休止期，出现产后脱发，大概在一年内自然恢复。当然，掉发严重或持续时间过长的还是要请及时看医生哦。

当然，孕期做好美容护理，也是美丽不减必不可少的步骤，人为的干预不仅能减轻“变丑”程度，还能加快美丽重返。

吃好睡好皮肤自然好

美容餐、美容觉，也不是没有道理的，吃好睡好，养成良好的饮食习惯作息习惯，身体、皮肤自然棒棒哒。

注意防晒

如果你还在坚信孕妇多晒太阳补钙，皮肤变黑和黄褐斑会让你后悔……

皮肤变黑、出现黄褐斑等，除了是因为孕期激素变化：雌激素可以刺激黑素细胞分泌黑素，孕激素可以促使黑素扩散;还有一个原因就是因为日晒。

所以不要以为怀孕了晒晒太阳正好补钙，补钙的方法有很多，不必刻意去晒太阳。

护肤品少用，但保湿要做好

大部分妈妈怀孕后都会素面朝天，但一般来说，还是要做好保湿的。凡士林、羊毛脂、维生素 C、维生素E，这些都是很安全的成分，可以放心用。

我国《化妆品卫生规范》明确规定，化妆品中不得人为添加糖皮质激素、重金属、抗生素，或者浓度过高的角质剥脱剂。所以，只要选择正规护肤品，还是比较安全的。

肚皮长毛跟生男生女没关系

看完上面的分析，相信准妈妈们已经明白，孕妇肚皮或身体其他部位长毛，只是雌孕激素剧变在生理上的正常反应而已，与生男生女士完全没有关系!生男生女在受精卵结合的那一刻就已经决定了，男孩女孩都一样可爱一样贴心，准妈妈们在孕期就不要再去猜测胎儿的性别了，好好呵护宝宝和自身的健康，安全的度过孕育期和分娩时刻才是最关键的。

5准妈洗头洗澡正确方式

孕晚期准妈妈怎么洗头?

孕晚期想弯腰洗头非常的不方便，容易压到肚子，准妈妈需要变换一种更安全的洗头姿势。可以拿一个小板凳放在浴缸里面，坐着洗头。身体不会浸没在手中，也不需要站着那么累。

短发的准妈妈：头发短相对好洗，可以坐在高度适宜、可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。

长发的准妈妈：头发长洗起来相对麻烦一些，弯腰洗太久会腰酸还会肚子不舒服，还可能因此造成宫缩，所以长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗。

还可以请准爸爸帮忙洗头，或者直接去理发店洗头，既不用担心弯腰的问题，还可以享受按摩。不过为了安全起见，准妈妈要带上自己的洗发水哦。

关于洗头的正确姿势孕妈咪们都知道了，但还有关键的洗发水等问题也要多加留意哦!

1、孕妈咪皮肤敏感，宜选择性质温和的洗发水

孕期对于洗发水的选择很关键，孕妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮、影响胎儿，准妈妈们要选择适合自己发质且性质较为温和的洗发水。如果准妈妈的发质并没有因为激素的改变而发生太大的变化，那么，孕期还可以继续使用孕前使用的那种品牌的洗发水，因为突然更换洗发水，准妈妈的皮肤会不适应。总之，孕期洗发水的选择原则要以温和无刺激为原则。

2、洗头后湿漉漉的头发如何护理?

洗完头发之后，湿漉漉的头发该如何处理呢?顶着湿漉漉的头发又不能睡觉，这样很容易令湿气进入身体，导致准妈妈着凉感冒，进而影响胎儿的健康。而用吹风机吹，又怕有辐射，对胎儿不利。准妈妈们洗头后，可以使用干发帽，戴上干发帽，很快可以弄干头发，所以，孕妈妈最好选择透气性好、吸水性强的干发帽，不要使用吹风机。

3、护发素及染发剂要注意的问题

研究表明，女人怀孕后，头发会变得非常脆弱，容易脱落，这时候如果再烫发染发，会严重损伤秀发，还容易影响腹中宝宝的正常生长发育，含有化学物质的护发素，也是不能继续使用的哦。

4、一周应该洗几次头

受孕期体内激素影响，孕期头发更容易出油，这也是大多数孕妈反映头皮更容易发痒的原因。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生。如果长时间不洗头，不但头发脏脏的看起来不好看，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

但为了美丽和清爽，孕妈就有必要天天洗头吗?其实，洗头的频次与人的健康是息息相关的。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

那么准妈妈的洗头频率是怎样的呢?

1、如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。

2、夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。(不过孕妈应该不会吧，千万别去做动不动就满头大汗的事儿，体力活通通让老公干吧)

3、如果不幸淋到雨了，看情况，建议洗头。这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。(如果淋到一点点毛毛雨什么的，就不要那么紧张啦)

5、可以使用吹风机吗?

洗完头后，如何处理湿发也是孕妈咪的困惑之一。头发长，湿法就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。

用吹风机吹干，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石棉纤维，会通过孕妈的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘而进入胎儿体内，对胎儿有了不利的影响。

其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发。淋雨后也能马上睡觉，还能防感冒，不过，要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。

如果需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发就行，但要注意吹冷风时别感冒喔!哆啦建议在怀孕前3个月，孕妈最好不要使用吹风机。

孕晚期准妈妈怎么洗澡?

1、因为准妈妈怀孕后，阴道内对外来病菌的抵抗力大大降低，泡在水里坐浴可能会使细菌进入阴道，从而引起阴道炎、宫颈炎，甚至引发羊膜炎造成早产，所以准妈妈最好采取站立淋浴的方式洗澡。

2、洗澡的时间不要超过15分钟，时间过长会引起准妈妈脑部缺氧甚至导致昏厥，还可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育。

3、孕晚期腹部隆起，低头不易看清地面，所以准妈妈洗澡的时候务必注意脚下，不要滑倒。

另外，洗澡的水温不宜过高或者过低。在夏天，浴室温度保持常温即可，洗澡水温宜保持在35℃，夏天也不可用较凉的水冲澡。天冷时浴室宜暖和、避风，不过浴室温度也不宣过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧。洗澡的水温最好室温，冬天不宜走出浴室穿衣服，温差大。

清洁敏感部位要讲究方法

外阴：准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。