足疗为什么具有强大功效

现在越来越多的人将足疗作为自己养生保健的一个方式，事实上它确实可以帮助我们保健身体，缓解身体的一些病痛，但是对于足疗为什么可以达到这样的效果，却并不是所有的人都知道的，那么现在我们就一起去了解一下，足疗为什么具有那么强大的保健功效，它的原理在哪里?下面来看看吧。

1足疗为什么具有强大功效

1、循环学说

由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏腑器官的正常功能。

2、反射学说

人体各个系统能彼此保持密切的联系、合作与协调，是依靠复杂的体液、神经等能流系统来完成的。人体的体表和内脏到处都有丰富的感受器，当感受器接受到外界或体内环境的变化就会引起神经冲动，沿传入神经到中枢神经，中枢神经进行分析综合产生新的冲动，再沿传出神经传至器官、腺体或肌肉，使之作出相应的反应。这就是神经反射的过程。足部分布着由许多神经末梢构成的触觉、压觉和痛觉等感受器，它处于人体最远离中枢神经的部位，其信息传递的途径是足部——脊髓——大脑，而脊髓有与各个脏腑器官连接。因此，足部存在着人体各个部位和脏器的信息，同样足部受到的刺激也可以传递到全身，是一个反应最敏感的反射地带，所以当人体各部位脏腑器官发生异常时，足部就会出某些相关的信息。

2经期能做足疗吗

女性经期最好是不要做足疗按摩。

足底按摩是通过刺激穴位，疏通经络来消除疲劳，在进行按摩之前需要先用药水泡脚，这会使得人体内血液循环加快，影响子宫出血，按摩的时候一旦手法过重，子宫收缩便会增强，从而导致出血量增加，甚至因为刺激穴位导致原本的生理情况受到影响，危害身体健康。

女性什么时候做足疗合适

女性做足疗按摩首先除了要注意避开生理期，平时可以选择在晚上8点到9点的样子进行，这个时间段人的肾气最为衰弱，做足疗按摩有助于增加身体热量，血管扩张，可以帮助活血，促进血液循环，滋养肝肾，而且还有助于提高睡眠质量。饭前饭后注意不要做足疗，饭前做足疗容易抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成肠胃血容量减少，影响消化。

3过度足疗会导致男性频繁遗精吗

冬天许多人都喜欢去做做足疗，在热水中浸泡后再施加适度的按摩会使脚部血脉流畅，浑身都很放松，但你知道吗?足疗虽好，也有个度，如果太“过”了，就会物极必反，导致男人频繁遗精，会耗精伤肾，对健康非常不利。

美国神经科学家研究发现，大脑中负责控制足部的区域恰好临近负责控制生殖器的区域，二者存在神经上的关联，因此，长时间进行足底按摩会使大脑受到过度刺激，影响性感受。从传统中医理论来说，不正常的遗精会耗精伤肾，对男性健康不利。因此，建议男性每次足疗时间不要太长，而且要选择正规足疗技师，饭后1小时内不要做足疗。

中医理论来说，不正常遗精是肾虚不藏精、精关不固所致。长此以往，会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调。其中，肾主封藏，收纳五脏六腑的精气，长期频繁遗精会耗精伤肾，对男性健康不利。

足疗通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。但和任何一件好事情一样，足疗也得注意因人而异、适可而止：足疗浸浴的温度应适中，在40-45度为宜;足浴时间过长，局部和下肢血管过度扩张，血容量增加，引起脑部急剧缺血，头晕目眩，反而对身体不利;饭前饭后三十分钟内不要足疗，影响胃肠道功能。

足浴配合脚底反射区按摩，可以治疗男性遗精、性功能障碍和前列腺疾病，但物极必反，足疗只是养生的一部分，以每天不超过一次，每次不超过40分钟(心脏病和虚弱患者不超过10分钟)为好，过度和过于频繁的足疗，反而导致上述病情加重。

此外，一些日常生活中的小细节，也会对遗精造成影响。如性爱太频太密，自慰过频，晚餐吃得太饱，吃太多的辛辣食物，内裤过紧，包皮过长，坐的时间太久，思虑过度，都可能“催生”遗精。

4足疗的注意事项

1.饭后一小时内，不能进行足疗按摩，否则会造成胃肠不适。

2.足疗按摩前，应检查心脏反射区，以确定对病人用力的标准。

3.足疗按摩后30分钟内，要饮用温开水300-500毫升。

4.足部有外伤、疮疖时，应避开或另选相似或相关对称的同名反射区代替。初次足疗按摩造成部位淤血或红肿，可搽红花酒精。

5.如遇严重烧伤、外伤、骨折、胃肠穿孔、大出血、寄生虫、毒蛇、肺结核活动期、心肌梗塞急性期等患者，不接受其，待病情稳定后可配合医师作辅助治疗。

6.女性妊娠期慎用本法，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

7.足疗按摩后，要注意双足保温，(尤其冬天)夏天勿直对按摩的双足开风扇，不可在按摩后立即接触 凉水。

8.要求患者在治疗期间，要做到两配合：一是要穿宽松的衣服，系宽松的腰带，穿宽松的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透气的袜子，使脚处于自然放松的状态中;二应多吃含维生素类的食物。

5足疗保健的误区

误区一 力道越大越好

很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。

适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏，还是以舒服为好。

对于身体健康的人来说，他的承受痛苦的能力就越强。而对于很虚弱的人来说，忍痛力就很弱。所以，对于忍痛力弱的人的足疗，应该照身体承受能力，适度按摩。所谓适度，就是说按摩处有酸痛感，就可以了。对于均匀来说，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏。

误区二 足疗人人适合

足疗是一种非药物疗法。也就是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，最终达到促进血液循环、提高自身免疫功能的作用。但是，你知道吗?其实并不是所有人都适合足疗推拿。