泡澡对身体有什么好处的呢

很多人平时都会有泡澡的习惯，下班回家之后舒舒服服的泡个澡，是很多人平时都一定要做的事，也是很多人的梦想，泡澡的方式有很多，可以直接泡，也可以在洗澡水里面加入一些别的东西，有一些其他的功效，但是很多人都并不是很了解，泡澡对身体有什么好处的呢?看看吧。

1女性泡澡放什么好

1、绿茶。

功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。

用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。

2、薰衣草。

功效：舒缓压力，减轻炎症，缓解肌肉酸痛。

薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。

3、发酵粉。

功效：舒缓镇静，改善过敏。

不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼，试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。

24种药浴方让泡澡也能治感冒

姜汁擦浴

【组成】姜汁1杯。

【制法】取姜汁1杯，加热，即可。

【保健功能】发汗解表。

【应用】常用于风寒型感冒、肥胖症、老年斑等。

【用法】用毛巾蘸取姜汁，直接擦涂皮肤。

生姜葱白方

【组成】鲜生姜，葱白，白酒。

【制法】将鲜生姜、葱白切碎，捣烂，加入白酒及3000mL开水，即可。

【保健功能】辛温解表。

【应用】常用于风寒型感冒。

【用法】每日1剂，每日1~2次，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。

羌活白芷方

【组成】羌活，白芷，川芎，防风，藁本。

【制法】将以上药物同入锅中，煎煮20分钟，去渣取汁，加入3000mL开水，即可。

【保健功能】祛风，散寒，止痛。

【应用】常用于风寒型感冒、头痛。

【用法】每日1剂，每晚1次，每次40分钟，4日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。

鲜生姜方

【组成】鲜生姜。

【制法】将生姜压扁，加入300mL开水，即可。

【保健功能】辛温解表。

【应用】常用于风寒型感冒等。

【用法】每日1剂，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。

注意：以上药浴方均采自网络，请在咨询专业医生后，方可进行使用。

3泡澡对身体有什么好处的呢

改变体质。寒性体质的人大多血液循环不好，经常手脚冰冷。实践证明，热水泡澡可促进血液循环，进而逐渐改善体寒的状态：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。

缓解疲劳。只有通过让身体暖和起来，并且排除一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳、放松身心。专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量，会使身体处于紧张状态。因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，使您精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。而睡前，最好还是泡个澡，放松身体，更好地迎接睡眠。

排出毒素。冬季气温较低，体内的新陈代谢缓慢，让人精神不振。再加上平时怠于运动，没有出汗的机会，体内的毒素堆积，造成浮肿、肤色暗沉等问题。舒舒服服地泡一个热水澡，可以让体内的毒素随着汗液排出体外;经常泡澡，对去除粉刺也有很不错的功效。泡澡时，红酒可以通过毛孔进入表皮，刺激毛细血管，有助于身体血液循环。

4女人泡澡的注意事项

女性泡澡的时候,会用一些泡澡剂放到水里,这些东西,其实都是有化学成分的,如果碱性或者是酸性过大,你的皮肤感觉不到,但是你的阴道是可以感觉到的。因此,女性泡澡的时候,建议还是直接用清水泡,如果要用一些肥皂一类的,则站起来,全身用了后,不要再泡了,冲掉就可以了。

尤其是一些皮肤敏感的女性,更是要注意了。若是你泡澡的话,一定要看一下,是不是属于过敏体质,若是的话,还是建议直接用清水泡澡的好,不要添加其他的芳香剂。

女性如果皮肤有破损的时候,还是建议不要泡澡的好,直接用冲澡就行。皮肤有破损,如果泡澡,会让水里的细菌直接进入到伤口处,或者是伤口过多泡后,也会形成了溃烂面。这样不利于伤口的愈合,也有可能引起了炎症或者是感染。所以,也建议女性在皮肤破损时,可以直接用淋浴。

5紫苏叶煮水泡澡的功效

1、止痒去痱子

夏天来了,宝宝长痱子很正常,但是新手妈妈会除了捉急有没有更好的办法,如果你给宝宝用了花露水、痱子粉还是不见好,这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗,应该2次就会有非常好的效果!

怎么洗?用30克艾草加水放进锅里煮15分钟,越浓越好;等艾草水放温后,直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方;然后把艾草水倒进盆子里,调好水温,给宝宝洗澡;给宝宝用艾草水洗后,就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了!

可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗,不仅止痒去痱子,连蚊虫叮咬的地方也好了,皮肤滑滑的!如果宝宝,脖子下面,腋下,私处的痱子化脓了,也不要怕,可以洗干净后,用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹。

实际上在夏天,男女老少都可以用艾草煮水洗澡的,去汗味也不错。特别是产妇,用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽,还可以行气活血,夏天产妇洗澡水温不要太热,大汗不好。

2、助退烧

使用晒乾的紫苏叶泡澡,对于退烧也有一定的帮助。紫苏叶具有芳香化浊、辛温解表、散表寒的作用,发汗效果强,本来就是感冒的常见用药,也常用于治疗皮肤疾病,做成药浴形式,可加强体内和皮表的气血循环,可打开毛细孔,透过毛孔开合,随汗水还出毒素,帮助退烧。

值得注意的是,发汗退烧法也有需注意的事项,中医师提醒,紫苏叶泡澡一天一次为限,以免出汗太多造成虚脱、电解质失衡等“亡阳”现象,反而加速健康的耗损。此外,出汗后不可吹风,以免风邪趁毛孔打开时二度侵入,导致抵抗力下滑,病痛更难以消除。