头疼胃疼恶心怎么办

头疼、胃疼还恶心，相信这些病症，你或多或少都有过吧。也许只是头疼，偶尔只是胃疼，恶心也是有的，但是，很少有这3种疼痛一起发生的吧。一般情况下，很多人在单一的情况下，都不会很警觉，都是要等到事情严重自己疼得受不了的时候，才会去想办法解决的。头疼胃疼恶心怎么办？下面为大家做详细的介绍。

1预防胃疼的好办法有哪些

【1】酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

【2】白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

【3】粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

【4】养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

【5】积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

【6】点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

【7】揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

【8】揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

【9】定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

【10】细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

【11】温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。

2头疼胃疼恶心怎么办

引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。

胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。

恶心(nausea)为上腹部不适和紧迫欲吐的感觉。可伴有迷走神经兴奋的症状，如皮肤苍白、出汗、流涎、血压降低及心动过缓等，常为呕吐的前奏(一般恶心后随之呕吐，但也可仅有恶心而无呕吐，或仅有呕吐而无恶心)。

胃肠感冒的可能性大些，吃饱饭后肚子受凉了，去医院吧，开点对症的药吃，不要乱吃药。

引起恶心、呕吐的原因很多，如：

1、消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎

2.内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎

3.中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病

4.药物引起：化疗药物、洋地黄类药物、某些抗生素如红霉素

5.晕动症：晕车晕船的人发作时可出现恶心、呕吐

6.神经性呕吐：有些人从儿童期或学生时代就开始发病，可有家庭史，女性多见

7.感冒：在感冒期间身体会出现诸多的不适，这种情况下就会引起呕吐以及恶心的情况。

其他：急性青光眼、美尼尔氏症，妊娠呕吐、消化不良等

所以，你一定要多爱惜自己的身体，当发现有一定小问题的时候，就要知道该怎么办，千万不要拖着不解决，然后像滚雪球一样，让自己的病痛越滚越大，直到自己无法承受了才去解决。这样，也会让自己饱受病痛的折磨的，而且还会让亲人们很担心的。

3诊断胃疼的方法有几种

诊断胃疼的方法1：【纤维胃镜检查】

也就是胃镜检查，纤维胃镜检查是对患者的食管、胃及十二指肠病变进行直接观察，并可活检获得病理学的诊断。纤维胃镜检查是目前诊断食管、胃和十二指肠疾病的最可靠方法，其它任何检查方法，包括上消化道钡剂造影、胃电图和胃肠道彩色超声等都不能替代它。

诊断胃疼的方法2：【胃黏膜活检】

胃粘膜活检是在做胃镜检查时，用活检钳钳取胃粘膜组织，然后将取得的粘膜组织送病理检查，以获得局部病变的组织病理学诊断。

诊断胃疼的方法3：【呼气试验检测幽门螺杆菌】

幽门螺杆菌(幽门螺杆菌【译】：是一种单极、多鞭毛、末端钝圆、螺旋形弯曲的细菌)是引起胃病的一个原因，如胃内表面有红肿、糜烂、甚至溃疡，都基本上是该病菌引起。因此，查出了是否感染幽门螺杆菌，就可以诊断出引起胃病的病因，并作出相应的治疗方案。

进行上述两个检查前，应做好准备，比如患者在前一天晚饭后不能再进食物或饮料，而在早上检查前也不能喝水;如果是下午检查，可以在早上8点前适量喝点糖水，其后不能再吃其他东西。

胃部是疾病多发的部位，但是还是有一些疾病的症状是我们没有听说过的，比如胃疼，相信很多的人都没有听说过，所以大家就容易把胃疼和其他的疾病相混淆，所以大家对自己的胃病情况并不是非常了解的时候，最好还是到医院去检查一下，这样是比较准确的。

4胃疼病人吃什么食物可以缓解症状

1、胃疼病人宜吃银耳红枣粥：银耳20克，红枣10克，糯米150克。将红枣、银耳、糯米等材料洗干净，加入适量的水细火烹调。适用于脾胃虚弱导致的胃疼患者。

2、胃疼病人宜吃桂皮山楂汤：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁入红糖，调匀即可。趁热饮服。功效温胃消食止痛，适用于胃疼症。

3、胃疼病人宜吃姜枣蜜：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。适用于胃部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃疼加重，热敷可缓解胃疼。

4、胃疼病人宜吃胡椒葱汤：胡椒粉1克，葱白3克，姜6克。先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜葱汤中即成。胃疼时将汤热饮即可缓解。功效暖胃行气止痛，适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。

5、胃疼病人宜吃牛奶姜汁：牛奶150-2印毫升，姜汁1汤匙，白糖适量。将上2味加白糖，放瓦盅内，隔水炖服，每日2次。功效温中散寒，缓急止痛。适用于胃疼喜热喜按、嗳气泛酸等症。

6、胃疼病人宜吃胡萝卜粥：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、胃疼、饱闷气胀、消化不良。

5引起胃疼原因常见的都有哪些

引起胃疼原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。胃疼可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道，这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热以及胃疼，有时严重到你以为是心脏病发作。

急性胃炎、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃部疾病也会引起胃疼。急性胃炎引起胃疼多较急，由细菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于几小时后发病，一般不超过24小时。慢性胃炎引起胃疼多由急性胃炎未彻底治疗演变而来。胃及十二指肠溃疡引起胃疼常与季节的变化、精神因素、饮食不当有关，或有长期服用能致溃疡的药物如阿司匹林等病史。精神高度紧张，迷走神经过度兴奋，可使溃疡恶化，发生急性穿孔。

中医认为胃疼多因寒热侵扰，饮食失调，阴阳气血不足，气滞血瘀等使胃失和降所致。胃疼是胃部病变的常见症状，肠、胰、胆、肝、脾的病变亦常表现为胃疼，甚至厥心痛等病有时亦可表现为胃疼。