孕前停止食用辛辣和高糖食品

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。我们要注意的问题是什么？接下来一起来看看吧。

1这些孕前准备工作不能少

1、进行孕前检查

为确保生出来的宝宝没有遗传病，健健康康，准妈妈最好能在怀孕前和丈夫一起到医院做孕前检查，注意检查是在月经干净后3-7天进行。女性孕前检查项目有妇科检查、肝功能检查、血常规检查、弓形虫筛查等。男性孕前检查项目有肝功能检查、染色体检测、RH血型检查、ABO检查等。

2、调整生活习惯

在孕前3个月，要改掉不良的生活习惯，不能劳累过度，不能暴饮暴食，不能加班熬夜，要早睡早起，养精蓄锐，加强营养，还要进行体育锻炼，增强体质，比如可以到户外跑步、散步、打羽毛球等。保持良好的身体状态，养成良好的生活习惯，对备孕更有好处。

2女人选择25岁生孩子

1、早生娃身体恢复快

如果女人选择在25岁生孩子，那么一年以就要吧进行产后调养了，这样一来身体会恢复的比较快，这个时候，年纪还不大，恢复起来会相当容易，恢复的速度也会更快一些，如果选择在30岁以后生娃，这个时候，年纪也大了，身体各方面的机能也有所下降，生娃后，身体恢复起来也比较费劲，而且非常缓慢。

2、女性体内卵子的质量更高

女性体内的卵子不是一辈子都有的，随着年纪越来越大的话，数量会越来越少，到了更年期之后月经就不来了，这个时候就不会再排卵了，当然，女人的年龄越大，排出的卵子质量就会越来越低，这样的话不仅不容易怀孕，而且肚子里的胎儿有问题的居多，所以女人还是越早怀孕生子越好，对孩子好，对自己也好。

3孕前肥胖对怀孕的影响

那孕前肥胖对怀孕的影响有没有呢，下面就详细的介绍下，使得对这样的问题，也都是有着很好的了解，在女性减肥的时候，也都是可以放心选择，对身体各方面，尤其对怀孕都是没有任何的影响。

孕前肥胖对怀孕的影响：

孕前肥胖的妇女很容易导致妊娠上和医疗上的并发症，比如妊娠性糖尿病、高血压、子痫前症、静脉血管栓塞症、静脉炎、贫血、肾炎、妊娠周数超过四十二周、分娩时宫缩无力发生难产、须剖腹产的机会增多。剖腹生产过程中，对肥胖的妇女常见的并发症有较大量的出血、开刀的时间延长和增加术后感染的机率，尤其对非常肥胖的人而言(身体质量指数大于40以上)，止痛性的麻醉药物对其呼吸抑制是非常的敏感。

4什么是孕前中医调理

什么是孕前中医调理，有的女性在怀孕前会有一些疾病的出现，所以我们就需要通过中医调理的方法来对女性进行孕前的调理。同时，专家还给我们介绍了孕前中医调理的作用以及孕前中医调理的方法，这样会有更多的女性能够身体健康，能够怀上健康的宝宝。

准妈妈们想健康顺利地度过孕期，生下宝宝，从而在孕前通过中医学的知识，中药材等来好好调理一下身体。

孕前中医调理的作用

孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。

5孕前停止食用辛辣和高糖食品

怀孕前应终止这些不良嗜好：

过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。