更新时间:2023-06-02
在日常生活中我们经常会说到肾虚,尤其是男性在发现自己性能力下降时,就会更认为是由于肾虚而造成的。而肾虚也通常会分为阴虚和阳虚两种不同的情况,那针对于肾阴虚来说,具体情况下会让患者出现有什么样的不良反应呢?想要了解的话,就一起看看小编的讲解吧。
1什么是肾阴虚什么是肾阳虚
如果在一个男人的身上出现肾阴虚的情况,一般在打算要孩子的时候,都会体现出来。一般造成精子的质量以及数量都会下降,也会让人的免疫系统低下。有的厉害的换回出现不孕不育,或者是性功能障碍,男人在性爱的时候,出现勃不起的症状。女性出现肾阴虚都会月经不调,月经量过少,经期的时间比较久,有的也会出现卵泡发育不良等等的现象。
2肾阴虚的特征有哪些
肾阴虚是中医理论中的一个术语,也是中医的症,平常讲的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚,肾阴是物质的,肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力(包括脑力、体力)过渡,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄等等,为肾阴虚的症状。
肾阴虚轻易出现虚热,中医理论阴虚生内热,轻易出现五心烦热,(就是两个手心,两个脚心,心口感觉热的感觉)睡觉的时候轻易盗汗(就是睡着了,一醒身体有汗)。中青年活动量较大,无论是学习、锻炼,物质耗损较多,性欲不格外低,但射精快,或有遗精现象,要补肾阴。不过肾阳虚有和肾阴虚相同的症状,如,腰膝酸软,四肢乏力,还有性欲减退,由于是阳虚,中医理论阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰冷、小便清长,大便淡薄。性欲比较低下,和医学上说的雄性激素低下有相同之处。
经过小编的详细讲述,相信大家都对于肾阴虚有了全新的定义,因此如果发现自己在平时其中的一种,或者是几种不适症状出现时,就一定要警惕是否是有了该症状的发生,并及时去做仔细的身体检查,以便能够及时进行调理。
3冬季如何养肾补肾
冬季补肾主要针对肾阳不足,这类人群会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。
肾阳虚比较严重时,身体会出现水肿,脉象沉迟。此时宜温补肾阳,并把握“阴阳互根,水火相济”的原则,使用甘温之品,取其“温阳、通阳、壮阳”之力。天生体寒、阳虚、久病受寒的人可以多吃生姜羊肉汤、葱爆羊肉、韭菜炒鸡蛋等进补,烹制时搭配白菜、冬瓜等凉性蔬菜以防上火。
特别怕冷的阳虚体质者也可以适当喝一点鹿茸酒。日常则要避免受凉,多晒太阳,多喝热茶,晚间可以用热水泡脚。泡脚的同时按揉足三里(位于外膝眼下四横指处),或者将双手搓热后,摩擦后腰和下腹部。
肾阴虚也会出现腰酸乏力,但与肾阳虚不同的是,肾阴虚者往往手足心发热、口干、面部偏红、脉沉细数,通常由于熬夜、压力大、睡眠不佳、操心劳累所致。饮食上注意多食用乌鸡、枸杞、黑鱼、山药、鳖甲、海参等。进补时不要太滋腻,可以稍微放一点疏通性的食物,比如陈皮、葱姜等。推荐乌鸡枸杞汤、三黑养肾粥(“三黑”主要指黑豆、黑米、黑芝麻)等。
平时经常半握拳轻叩肾俞穴(以肚脐为水平线环绕腰部一周,后腰正中点左右旁开两横指处即为肾俞穴),按照四拍节奏,每次叩十多下。泡脚的时候重点按揉三阴交(位于足内踝尖向上四横指处)、太溪(位于足内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处)、涌泉穴(脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处)。
4如何治疗肾阴虚
1、常打太极拳
练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天做缩肛运动
全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
3、每天搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
4、做体操
每天做一套简易体操,如果有时间,也可连续做多次。具体的步骤如下:
(1)、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
(2)、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
(3)、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
(4)、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。
5、每天自我按摩腰部
两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
5治疗肾阴虚的5种中成药
1、六味地黄丸
六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成。主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症。六味地黄丸有各种不同的剂型,如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、软胶囊(可每次服用2粒)等。
肾阴亏损证患者可任选一种六味地黄制剂进行服用,应每日服2次。该病患者在服药后若出现了腹胀便溏的症状,则应调整用药量或停止服药。脾肾阳虚者不可服用。
2、左归丸
左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗阴性肾虚不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症。适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用。
左归丸的用法同六味地黄丸。需要注意的是,左归丸是纯补之剂,久服易滞碍脾胃、影响食欲,因此不宜长期服用。
3、麦味地黄丸
麦味地黄丸是在六味地黄丸基础上加入五味子、麦冬而成,以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效,专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精等。
麦味地黄丸用法同六味地黄丸。麦味地黄丸用于治疗肺肾阴虚的肺结核、糖尿病、肺心病等患者,但感冒患者慎用。
4、河车大造丸
河车大造丸具有滋阴清热、补肾益肺的功效,适合有虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证患者服用。
河车大造丸的补力比麦味地黄丸更强,其用法同六味地黄丸。口服,水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日2次。
5、杞菊地黄丸
枸杞地黄丸是由六味地黄丸、枸杞、菊花等重要方剂所制成的。其中枸杞可补肾益精、养肝明目,菊花可清利头目。枸杞地黄丸具有良好的抗衰老、改善肝脏脂肪代谢功能等。
与其功效相似的中成药还有明目地黄丸、石斛夜光丸等。该药适合有眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏保健品等症状的肝肾阴亏证患者服用。在临床上,该药还常用于治疗属于阴虚阳亢证的高血压病,其用法同六味地黄丸。
以上就是医药人才网小编为大家整理的《肾阴虚的特征有哪些?》相关信息,希望大家喜欢。
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