什么叫做酸性体质呢

所谓“酸性食物”范围之广之常见，绝对可以吓你一大跳：鱼、肉、米饭、酒等人类的主副食品，很多都被说成是酸性的。尤其是中国人的主食米饭，更被渲染成“酸性食品”的典型代表，它也就变成了致病的罪魁祸首，从而几乎可以引起全社会的恐慌，凡了解此论者差不多人人自危。如果人们真的相信此论，按该理论的说法来指导其日常饮食，那才真正将对身体产生极大的危害。

1酸性体质的临床观点

事实上，酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题，即酸性体质是百病之源。在医学临床中，的确有很多酸中毒的情况发生。只不过，不是酸中毒致病，而是因为服用了某些药物或生病了，才会出现酸中毒的现象。一些常见的疾腹泻、肾衰竭，代谢类疾病如糖尿病，确实会引起酸中毒。而这些疾病的诱因，却和酸中毒没有一点关系。

身体偏碱就是健康的，其实不过是酸性体质论者偷换概念的错误命题。以号称中国最早提出酸性体质概念的梁双林的理论为例，他们强调身体的PH值应该一直处于7.4才好。事实上，这就是一句废话，因为正常人血液的pH值就是7.4左右。而且，并不是身体的每一个部分都是偏碱性才好。人体中有几个地方，必须偏酸才算健康。第一个就是胃，这个不用说，大家都会多多少少有点了解。如果发生呕吐现象，大量的胃酸排除体外，反倒会引起轻度碱中毒，这就是呕吐后会感觉头晕的原因。另外一个是皮肤，健康的皮肤pH值应该是5.5，处于弱酸性的皮肤更不容易滋生细菌。女性阴道最理想的环境也是酸性的，一旦pH值大于4.5，就会引发炎症。除此之外，人正常的尿液也是呈酸性的。肾脏的一个重要功能就是把体内的酸性物质从尿液中排出去，如果一个人的尿液呈碱性，反倒是不健康的。如果按照酸性体质论，一个人的体液或血液pH值呈碱性才健康，那么皮肤、胃、阴道和尿液是不是也该呈碱性才符合逻辑。

2什么叫做酸性体质呢

酸性体质易得癌 为了自己，为了家人，大家都读一读，耐心看完这篇文章，对自身健康很有帮助 三十多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，参加该啤酒酒场 选派技术人 员 到国外深造考试，以优异的成绩毕业。 在出国前经某公立医院体检发现， 罹患有像小孩拳头大小的肺部肿瘤，因而不能出国。 张先生非常失望之余，一直怀疑诊断有误; 于是再到另一家医院检查， 结果还是证实原来的诊断并无错误。 当时年轻力壮的张先生得到这样的绝症， 在人生绝望之余， 多次打电话给当时任职台东县政府 黄顺兴县长机要秘书的魏姓同学。 魏姓同学便利用星期日赶到台北和张先生见面， 张先生向魏同学详述相关绝望的详情和悲观感受， 并请位同学协助其后事， 恰逢魏同学与前任马偕医院院长 1949-55年专精于癌症临床研究的吕革令博士) 系知交好友。 当即建议前往访求吕博士医治， 起初张先生说不愿再看医生，以免徒增伤悲; 但魏同学说先前已以电话请教过吕博士并安排好时间， 张先生只好偕同前往吕博士住处造访。 吕博士和张先生见面就说： 魏先生是我的好友，介绍你和我认识是我们缘份， 感谢 上帝赐给我们这个机会; 我请教你：『癌为什么叫绝症，你可知道吗?』」 张先生和魏先生都不知道如何作答。 吕博士又说：「人类医治癌症到目前为止只有两条路， 第一条路是消灭病源，第二条路是增加抵抗力。 但很奇怪的是，癌无论用钴60或其它药物去消灭癌细胞， 可是癌细胞还没被消灭，好的细胞却先被杀死。 另无论用什么营养、补药，好的细胞还未吸收， 癌细胞却先吸收、让癌长得更快; 因此可说上述两条路都行不通、所以叫绝症。」 吕博士又说： 人类的聪明连登陆月球也都已经成功， 但为什么没有人去怀疑上述两条治癌的路是在钻牛角尖， 另外找第三条路? 感谢上帝赐给我以往在马偕医 院做癌症方面的临床实验， 并得院内各部同仁协助的机会， 我发现癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。 长期素食、且生活接近然的佛寺僧尼， 由于体质都偏属优质弱碱性， 所以尚没有发现罹患癌症的病例。 因此我大胆的断定在弱碱性体质的状态下， 癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。 张先生我建议你从现在起少吃酸性的荤食类， 多吃碱性食物，另外可吃绿藻和带壳菱角汤， 改变你的体质，并励行接近自然的良好生活规律; 如果五年内不死、你就没问题了，愿上帝祝福你。」 张先生依照吕博士的建议，认真改变吃的习惯， 每天又吃绿藻、喝菱角汤，乐观加上每天适当的运动， 一年后再到同一公立医院检查结果， 发现肿瘤不但没有长大、反而已呈现萎缩状态， 遂令医院检查人员惊为奇迹， 五年后竟完全处于萎缩、至近于消失状态。 经过了将近四十年岁月， 现在张先生的健康情况完全正常，生活起居甚为愉快。 继张先生之后， 有位前台东省立医院总务课长陈添寿先生，同样得到肺癌; 魏先生得知后将张先生的经过转告陈添寿先生， 陈先生乃依照吕博士的建议进行改变体质， 结果与张先生同样愈癌症。 那时吕博士全家已移民美国， 事后吕博士回来台湾再与魏先生见面时， 魏先生将张先生和陈先生的经过告诉吕博士， 并提议由他们俩位亲自向吕博士陈述， 请吕博士发表其改变体质之自疗成果报告。 吕博士谦虚地回答说： 「我年事已大，! 且没有临床纪录不能做为成果。 请魏先生转告亲友，如果友人认同的话， 请他们继续做体验并广为宣导，感谢上帝………。」 > 关心自己也要关心别人， 85%癌症病患属于酸性体质 健康人的血液是成弱碱性的，约是PH7.35～7.45左右 婴儿也是属于弱碱性的体质 成长期的成人有体质酸化的现象 根据一项六百位癌症病人体液分布的研究， 显示85%癌症病患属于酸性体质。 因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。 > 酸性体质的生理表征∶ 1.皮肤无光泽。 2.香港脚。 3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。 4.上下楼梯容易气喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐缓慢、动作迟缓。 为什么会形成酸性体质? 1.过度摄取乳酸性食品 a)肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。 b)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到 细血管的末稍， 而易造 成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 c)年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或 小鱼为宜。 2.生活步调失常会造成酸性体质 a)生活步调失常会造成精神与肉体的压力。 b)据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。 c)人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮 食，也不能日夜颠倒。 d)人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动， 晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。 3.情绪过于紧张 a)文明社会会造成的压力。 b)工作上或精神上的压力。 c)当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝 死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。 4.肉体的紧张 a)动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副 肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能， 则可能造成病人死亡或 其它不良影响。 b)若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，为 长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。 c)劳动或运动过度，通宵打牌、开车压力都应尽量避免。 附录：常见食物的酸碱性 1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼 子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、 牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海 苔、文蛤、章鱼、泥鳅。 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘 子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳 饮用时间为早上。

3酸性体质的原因

酸性体质1、食物是影响体液酸碱水平的最重要因素之一：造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。然而，很多蔬菜采取大棚种植，缩短了生长时间，使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。这样，其矿物质及其它营养成分的含量大打折扣。再者，农药、化肥、生长素、保鲜剂等，也破坏了它们的营养结构，使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。KenNoDo健康生活版权所有，转载请注明出处。2、环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致：以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了，导致体质变酸。KenNoDo健康生活版权所有，转载请注明出处。3、自然规律决定体液必定要变酸：不论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚，就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。

4酸性体质有什么害处

正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。 当人的体液pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.8～6.7时，人就会死亡。

5怎样区分自己是酸性体质还是碱性体质

1.皮肤是健康状态的“晴雨表”。

酸性体质的皮肤晦暗无光泽，易出现色素沉着、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不易愈合等症状，这是由于酸性体质血液流通速度慢而引起的。反之，碱性体质的皮肤红润，有光泽，没有上述症状。

22.身体是健康状态的“风向标”。

人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，当不能及时排出时，这些废物会堆积在体内的各个关节处，导致人体出现各种风湿病及痛风，感觉四肢麻木、全身酸痛或腰背痛等疾病和症状。另外，心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病也和体质的酸碱程度有关。

33.精神是健康状态的“气象站”。

人体内的糖、脂肪、蛋白质在分解过程中，产生过多乳酸、磷酸等酸性物质且代谢不及时时，这些酸性物质刺激人体组织器官，会使人体出现烦躁易怒、失眠健忘、易疲劳等亚健康状态。酸碱比例正常有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力也就显得较为充沛。