调理脾胃的膏方效果怎么样？

现在市面上卖健胃消脾的药物很多，还有很多的食物也都说有调理脾胃的功效，但是实际上，很多东西对于脾胃的调理作用都是很微小的，现在很多人会吃一些膏方来调理自己的脾胃，不过有很多的人都不敢贸然去尝试，因为不清楚这个膏方的效果究竟怎么样，今天小编就和大家一起来看看这些膏方的治疗效果怎么样。

1调理肠胃的食物

1、豆类

富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而，由于纤维素有时也会导致腹胀多气，因而肠胃功能不佳的人在食用豆类时一开始不宜过多，逐渐增加豆类的食用量，随时观察疗效如何，以决定是否继续食用。

2、酸奶

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

3、小米

由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。

2脾胃好不好看脸就知道

夏天的时候人们经常吃饭没有胃口，导致这一现象的原因有很多，天气热的时候我们都很喜欢吃些冰冷的食物，比如冰西瓜、冰啤酒，喝些冷饮，而这样的饮食会影响脾胃健康，时间长了食欲就会下降。

其实脾胃好不好，看脸就知道。我们中国人的皮肤是黄皮肤，但这黄也有健康的黄与不健康的黄，健康的黄皮肤应该是润泽、明亮的，如果你的皮肤黄的太过或者黄中带青、带黑，这都是健康的，在中医看来，脸色黄的不健康，出现病态的黄，那么，就要注意脾胃健康了。

脾胃是后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，我们吃下去的食物、喝下去的水，经过脾胃消化、吸收，然后转变成为气血。如果我们的脾胃出毛病的话，吃下去的食物就不能够得到吸收，身体无法汲取精华营养，血液变少，我们的脸色就会变黄、变白。

脾胃不好的人，往往皮肤萎黄，看起来没精神，吃不下饭，另外，还容易腹胀、腹泻，上厕所经常便溏，长期如此的话，身体无法吸收足够的营养，就会导致一些健康问题，因此，有肠胃问题的朋友，要注意调理自己的肠胃。

3调理脾胃的膏方效果怎么样

1、膏滋药启用后要防止发霉变质。每次开盖的时间要短，避免污染，用后及时放进冰箱保存。如服药时间太长，为防霉变，可隔水高温蒸化灭菌，打开药盖，等冷却后再盖好，防止水蒸气落在膏面产生霉点。如药物已发霉变质，则不宜再服;

2、合理的起服时日为冬至至六九或末九，共50至81天;

3、疾病处在活动期、变化中，不宜进补，否则会加重病情;

4、膏方进补时，忌生冷、油腻、辛辣、不易消化，以及有较强的刺激性食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂的吸收;

5、消化功能不好、腹胀、舌苔厚腻时，不宜进补，否则会食欲减退，影响膏方吸收;

6、服用膏方期间，如果遇到感冒发热或咳嗽、积滞泄泻消化不良等，应暂停服用。待疾病痊愈后，可到医生处咨询，再继续服用;

7、膏方的服法一般每日早晚各服1次，每次1勺用少量开水冲调;

8、服用时宜空腹服，以利于药物吸收;若空腹服用引起腹部不适或食欲下降，可把服药时间改在饭后1小时左右;

9、服膏方时，不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服;

10、膏方启用后，要及时放入冰箱，以防霉变;

11、脾胃功能低下、舌苔厚腻者，及有感冒咳嗽、口干咽痛、大便不畅、小便不利、身热头痛等症的患者，必须先健脾驱邪，然后进补，否则关门留寇，腻上加腻，非但补不进，反而使症状加重。

整体来讲，膏方对于脾胃的调理的效果还是很好的，患者在食用膏方的时候要注意一些注意事项，小编在上面的介绍中也都给大家做了详细的介绍，像是一些食物是不能够同食的，不然对自己的病情非但没有缓解的作用，而且还会加重病情。

4中医妙招让你在家就能护脾胃

敲胆经

位置：大腿外侧的足少阳胆经的循行路线，而不是整条胆经。

方法：每天在大腿外侧的足少阳胆经循行路线上用力敲打，左右各两百下，以每秒大约两下的节奏，才能有效刺激穴位。时间大约15分钟。

作用：刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收功能，提供人体造血系统所需的充足材料。

揉太冲

位置：行间穴上2寸，第一、第二趾骨结合部的凹陷中。

方法：晚上睡觉前，用热水烫脚10~15分钟，中途随时添加热水保持水温。在烫脚的过程中，用手的拇指或食指按揉太冲穴，力度以太冲穴有痛、麻、胀的感觉为度，时间大约10分钟。

作用：降血压，平肝清热，清利头目，安神助眠。

调理脾胃

位置：腹部，肚脐周围。

方法：以肚脐(神阙穴)为中心，右手四指或手掌以略重的压力顺时针揉腹部，范围由小到大，逐渐扩大至全腹。时间以10分钟为宜。早晚起床前后各做一次。

5脾胃不好怎么调理

暑湿攻击脾胃

夏天到了，温度升高，体内虚火旺上，容易出现上火，肠胃消化不好等问题。

容易导致食欲不振

进入伏天，“苦夏”就开始了。中医称的“苦夏”之“苦”，始于胃肠。人体很容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻，继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。这是因为夏季天气炎热，暑气肆虐，时而暴雨，雨后潮湿的感觉会停留很久，暑、湿、热三气会影响人的食欲，从而也制造了“苦夏”。

暑、湿的攻击对象通常是脾胃。脾在体内的主要工作是消化食物、运送营养，一旦受到攻击，脾胃功能下降，就会导致气血不足，身体和其他器官得不到充足的养分供应，就会发生体力虚弱、食物消化不良，代谢的废物无法运送出去，出现食欲降低、恶心、头晕等不良反应。现代医学研究已经证实，脾虚患者都存在免疫功能低下的情况。