中暑怎么治疗呢

夏季景色变得美丽的同时，由于天气比较炎热特别容易导致我们出现中暑的现象，一旦中暑就会影响到我们的正常生活，对身体的健康是非常大的，并且中暑会导致我们浑身无力和头疼的现象，让我们无法安心的工作，但是如果我们能掌握好方法进行治疗就能使中暑得到很快的康复，下面一起了解下中暑的怎么办才好呢。

1防治中暑七个食疗偏方

绿豆丝瓜花

【方 剂】 绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。

【制作法】 用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。

【功 效】 清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。

红糖绿豆沙

【方 剂】 绿豆100克，红糖25克。

【制作法】 将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。

【功 效】 清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。

海带冬瓜豆瓣汤

【方 剂】 浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。

【制作法】 将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。

【功 效】 消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

冬瓜汁

【方 剂】 鲜冬瓜一个。

【制作法】 将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。

【功 效】 消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。

扁荷粥

【方 剂】 白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。

【制作法】 先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水费后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。食之。

【功 效】 消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。

饮杨梅酒

【方 剂】 鲜杨梅500克，白糖80克。

【制作法】 将杨梅洗净，加白糖共装入瓷罐中捣烂，加盖(不密封，稍留空气)，7~10天自然发酵成酒。再用纱布绞汁，即成约12度的杨梅露酒，然后倒入锅内煮沸，待冷装瓶，密封保存，时间越久越佳。夏季饮用最宜。

【功 效】 预防中暑。

姜韭蒜汁

【方 剂】 鲜姜、大蒜、韭菜各适量。

【制作法】 洗净，姜蒜去皮，共捣烂取汁，灌服。

【功 效】 解表，温中。治中暑昏厥，不省人事。

温馨提示：一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉的地方，并保持周围通风;解开衣扣，用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物;按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

2中暑怎么治疗呢

中暑的怎么办才好呢

不管是去哪里，先在自己的包包里面带一盒藿香正气水，因为藿香正气水是专门针对中暑用的药品，而且不会伤害我们的身体，还健脾利胃，而且帮助我们改善胃肠道，但是这个只能针对于成年人，对于孩子的话，只要给他喝小半瓶就可以了，因为藿香正气水比较辛辣，很多小孩都不愿意喝，所以只要给孩子和小半瓶就可以了，这样也具有祛暑的作用。

在就是，平常在家的时候，可多煮一些绿豆给家人来喝，因为绿豆同样具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃的作用，而且基本上每个家庭都会制作这个绿豆汤，在就是西瓜，西瓜可以买回来后放在冰箱里面冰镇一下，这样同样具有祛暑的功效，而且也好吃。

如果发现自己中暑后，一定要迅速的转移到阴凉通风处休息。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，再就是平时要多喝水，不能等到口渴的时候才喝水，如果出太多汗了一定要喝一些含淡盐水的饮料，这样可以有效的防止中暑。

上面就是对中暑的怎么办才好呢的介绍，通过了解之后我们知道中暑的治疗方法有很多种，我们可以结合自己的身体情况选择药物治疗或者拔罐等，另外我们平时如果在生活中能多加注意就能更好预防中暑，在夏季可以多喝些绿豆汤，或者吃些冷饮，能很好的预防感冒。

3“吃喝穿戴”防止中暑

炎热的三伏天，人们都感觉到热、憋闷、很多人有晕乎乎的感觉。医生提醒，炎热的天气里，一定要小心中暑。

中暑原因有三种

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。可以分成三种：

一种是在闷热的房间里容易出现的热射病，病人会感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，甚至昏迷。

第二种是日射病，如果人们在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的暴晒下，强烈的日光穿透脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始只有头部温度增加，高的时候可以达到39℃以上，然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可以出现昏迷及抽搐，但提问不一定升高。

第三种叫热痉挛，人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。

中暑症状有轻有重

在中暑的时候也有轻重不同的临床表现，高温环境下，人们首先可以出现“先兆中暑”，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时，如果及时转到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。如果上述症状严重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降有可能是轻度中暑，需要及时处理，并休息几个小时。

重度中暑时，大多数患者是在高温环境中突然昏迷。此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。

8种人容易中暑

和普通人相比，有一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。

老年人 由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。

孕产妇 因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。

婴幼儿 各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。

心血管病患者 炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。

糖尿病患者 机体对内外环境温度变化反映迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，引起中暑。

感染性疾病的患者 因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热源，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。

营养不良的人 因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。

服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人 血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。

应对暑热小贴士

1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”谁;还可以多喝加淡盐的温开水。

2、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

3、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞强。

4、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

5、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚弱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应该加以留意。

6、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

7、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

9、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜种的纤维素可以排除肠道中的腐败食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

10、多吃凉性蔬菜：番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

11、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

12、多洗澡：帮汗水离开人体。

13、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

心中有“数”好避暑

入了伏，要避暑，心中要有四个“数”，天气预报常常听，科学数据记心中。

1、气温指数：研究表明，盛夏的气温每升高1℃，都可能对身体弱者或老年人产生不良影响，因而气温的高低本身就有警示作用。比如33℃时，人就会有热的感觉，这是防暑降温的起始温度。35℃时，人体赖以散热的辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止，蒸发(出汗)便是最重要乃至唯一的散热方式。因此，此时应及时补足水分及钾、钠、镁等电解质。37℃，一级警报!一些人，特别是体质较弱者的心肺会不堪重负，可能出现意外，这时应该进行物理降温和药物防护。医学家认为，当气温升高到38℃，或虽然气温是35℃，但湿度过大时，便是可能发生中暑、心脑血管意外的天气。这种天气状况下，人的皮肤血流量会增加3倍以上，心输出量增加50%——70%，因而可以使心衰的发生率增加1倍，使心脏病的死亡率增加1.5倍。

2、中暑指数：有的电台、电视台在进行气象预报时，常报告中暑指数。中暑指数分5级，到了第4或第5级，即“易中暑”或“极易中暑”时，人们就该采取相应措施以防中暑了。

3、疾病风险指数：有的电台、电视台在进行气象预报时，常报告疾病风险指数。疾病风险也分为5级：少、偏少、一般、偏多、多。疾病包括呼吸道感染、哮喘、脑溢血、脑梗死、高血压、冠心病、心肌梗死等八种常见病。当听到这些疾病的风险指数是“偏多”或“多”时，应倍加防范。

4、室内调节最佳温度：室内温度调节是抵御酷暑高温的重要措施。调节到多少为好?根据日本医学专家的研究，最适宜的室内空调温度是：穿西装打领带，最适宜的平均温度为24.4℃;上着短袖衬衣，下着薄面料裙、裤的女子，适宜温度为27.8℃，男女平均有2——3℃的差别。总的来说，最适宜的空调温度为27——28℃，不应低于24℃。此外，室内温度还应随室外温度的变化进行调整，以室内外温差小于5℃为宜。

4夏季中暑之后的护理关键

高温易导致各种健康问题，最常见的为中暑。不少人认为中暑不是什么大病，其实严重中暑会引高热、无汗、口干、昏迷、血压升高，甚至呼吸衰竭等现象，甚至可造成患者死亡。所以，夏季中暑之后一定要护理得当，一旦发生中暑，要尽早就医，以免耽误治疗。

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。 还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重 症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

中暑护理1、忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

中暑护理2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

中暑护理3、忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

中暑护理4、忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

夏季中暑怎么办?需立即将中暑者送往凉爽的地方，最好有空调的屋子里，并进行物理降温。另外，还可使用冰袋敷在头部、腋下等处，也能起到很好的降温消暑作用。如果中暑情况较严重，可送去医院请专业医务人员进行处理。

5诊断是否中暑的根据标准

中暑的诊断可根据在高温环境中劳动和生活时出现体温升高，肌肉痉挛和(或)晕厥，并应排除其他疾病后方可诊断，与热射病特别需要鉴别的疾病有脑炎，有机磷农药中毒，中毒性肺炎，菌痢，疟疾;热衰竭应与消化道出血或宫外孕，低血糖等鉴别;热痉挛伴腹痛应与各种急腹症鉴别。

热射病的典型临床表现为高热(41℃以上)，无汗和意识障碍，常在高温环境中工作数小时或老年，体弱，慢性病患者在连续数天高温后发生中暑，先驱症状有全身软弱，乏力，头昏，头痛，恶心，出汗减少，继而体温迅速上升，出现嗜睡，谵妄或昏迷，皮肤干燥，灼热，无汗，呈潮红或苍白;周围循环衰竭时呈紫绀，脉搏快，脉压增宽，血压偏低，可有心律失常，呼吸快而浅，后期呈陈-施氏呼吸，四肢和全身肌肉可有抽搐，瞳孔缩小，后期扩大，对光反应迟钝或消失，严重患者出现休克，心力衰竭，肺水肿，脑水肿，或肝，肾功能衰竭，弥散性血管内凝血，实验室检查有白细胞总数和中性粒细胞比例增多，尿蛋白和管型出现，血尿素氮，谷丙和谷草转氨酶，乳酸脱氢酶，肌酸磷酸激酶和红细胞超氧化物岐化酶(superoxide dismutase，SOD)增高，血pH降低，血钠，钾降低，心电图有心律失常和心肌损害表现。

热痉挛常发生在高温环境中强体力劳动后，患者常先有大量出汗，然后四肢肌肉，腹壁肌肉，甚至胃肠道平滑肌发生阵发性痉挛和疼痛，实验室检查有血钠和氯化物降低，尿肌酸增高。

热衰竭常发生在患者对热不适应，体内常无过量热蓄积，患者先有头痛，头晕，恶心，继有口渴，胸闷，脸色苍白，冷汗淋漓，脉搏细弱或缓慢，血压偏低，可有晕厥，并有手，足抽搐，重者出现周围循环衰竭，实验室检查有低钠和低钾。