晚上睡觉身体出汗是什么原因呢

晚上睡觉身体出汗是现在很多人都出现的一种情况，很多人认为这种情况是出现某种比较大的疾病的身体做出来的反应，其实这是一种正常的情况，提前采取一下有效的方法能够帮助我们更好的治疗出现的晚上出汗的情况，可能大家对于晚上睡觉身体出汗是什么原因还不熟悉，下面就让我们一起了解一下晚上睡觉身体出汗是什么原因呢吧。

1孕妇晚上睡觉出汗怎么护理

1、穿天然料子的宽松衣服

准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、温水擦洗勤换衣

孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。

提示：洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。

2宝宝晚上睡觉出汗原因

1.生理性多汗。孩子睡觉之后，一般会存在生理性多汗问题，进入深度睡眠之后，就不会再流汗了。生理性问题的流汗，爸爸妈妈们也不必过于担心。

2.宝宝新陈代谢旺。当孩子处于睡眠状态的时候，身体内部的新陈代谢也是比较旺的，此时爸爸妈妈们还为孩子盖着被子，孩子的肌肤无法快速散热，就容易流汗了。此时孩子只有通过流汗来平衡自身的体温。

3.睡前吃东西。孩子晚上睡觉流汗，也可能和孩子的饮食存在关系。当孩子睡前喝奶或者吃一些点心，孩子的身体会消化，同时也会产生热量。此时孩子们只能够通过出汗进行散热。

4.室内过于闷热。当室内的温度过高，窗户还不透风，那么孩子在这样的空间里休息，就可能会出现流汗的情况。

3晚上睡觉身体出汗是什么原因呢

人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。

一、爽身粉+止汗剂 皮肤干爽时扑上爽身粉，再涂上止汗剂 ，是暂时減汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子，帮你吸干汗水，而止汗剂則可透过毛孔滲 入皮层，抑制汗腺減少汗水分泌，临外出涂一涂，可減一半汗量。

二、浸云南茶叶減汗 用4两云南茶叶泡水，并注入3 8度水中作浸浴2 0分钟，茶叶中的酵 素既有助分解脂肪，亦可抑制排汗量。

三、竹叶浸浴減汗減臭 而竹叶中因含有大量叶绿素与多糖类，浸浴时放入数片，有助減少出汗及除臭。

四、明矾开水敷腋下 用硼酸粉末或明矾开水，浸入紗布敷于多汗地帶(腋下、关节位) 半小时，能藉着血管收縮以制止出汗。

五、药粥止汗法 黑豆粥(止虛汗) 材料：黑豆4两，糯米半斤，红枣1 0粒，紅糖适量。 做法：紅枣去核，糯米、黑豆浸过夜后，同煮成粥，加糖即食。 北芪参麦汤(止局部性多汗症) 材料：北芪4钱，紅枣3 粒，糯稻根3 钱，炙甘草1 钱，浮小麦4 钱，防党参4 钱，五味子2 钱。 做法：6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3两)，饭前服。

六、穿透风衣服 松身，全棉为首选，疏织薄麻布通风。

七、喷花果味香水 香水选得不当，香水加汗味臭上加臭。如古龙水混汗变臭水。 只要选择一些较为清淡(香水浓度約5%)的花香味如茉莉草香或水 果味如西瓜、梨味等的香水(非香精油)便可。 八、除汗臭忌吃辛辣 若想減少汗液中的异味，在食物方面应避免吃洋葱、蒜、咖喱、豆 类或乳制品。

了解了晚上睡觉身体出汗是什么原因才能够选对治疗方法，对于晚上睡觉身体出汗的情况，并寻找有效的方法进行治疗，同时不要有任何的心里压力，积极选用方法进行治疗，我们都能够尽快的解决掉睡觉出汗的情况的。

4晚上睡觉不停出汗竟是因为它

室内温度过高

室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡觉的时候，室内温度过高，是很容易出汗的，特别是夏天，如果没有空调，那么早上起来发现自己一身都湿了，这就不足为怪了，朋友们可以装空调来降低室内温度，但是也要注意开窗换气。

阴虚

晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。

做梦(如噩梦)

晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。

5睡觉出汗也是病

结核病

对于每天晚上都会出汗，并且整晚出汗的人群应该注意了，这时除了出汗还有食欲不振及情绪波动比较大的现象，很有可能患上结核病。因为这种疾病会影响人体体温调节中枢，从而使交感神经兴奋，导致睡觉时出汗。

气虚

气虚患者的精神是比较差的，除此之外，晚上睡觉还易出现出汗现象。因为气虚的人群血管功能是较差的，毛细血管出现问题自然会影响汗腺的正常分泌，从而导致盗汗的出现，这时不妨多补血。

阴虚

女性易出现阴虚的症状，这种疾病不但会引起内分泌紊乱，而且还易使女性在晚上睡觉的时候出现盗汗的现象。除此之外，还会出现面部发红、口干舌燥等症状，这时应该多食用滋阴的食物，如百合、雪梨等。