如何缓解胃部痉挛呢

胃痉挛胃部出现疾病的一种表现形式，大多数出现胃痉挛的病人，在平时都会养成一些不良的饮食习惯，比如暴饮暴食，喜欢吃刺激性的食物，经常饮食无规律等等的习惯，如果没有得到有效的治疗很可能会转变成慢性胃炎，而危害到病人的健康。那么如何缓解胃部痉挛呢？下面为大家简单的介绍一下。

1胃痉挛预防

1、养成合理的饮食习惯。胃痉挛的发生，与体质和饮食等因素有关，因此日常生活中应注意合理饮食，通过饮食来改善自身的体质。一般胃痉挛在体质较差、饮食不规律者中更容易出现，因此日常饮食应规律，不要暴饮暴食，过饱或过饥，应准时进食。

2、少吃生冷冰冻的食物。无论年龄、体质如何的胃痉挛患者，要特别注意别大量吃用生冷食物，尤其是冰冻冷饮、啤酒、雪糕、冰棍等，进食应有度，且最好少吃生冷、冰冻的食物和少喝冰冷的饮料，喝大量冰凉的饮料，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

3、不要盲目服药。药物刺激是其中一个可能会引起胃痉挛的因素，因此日常生活中，我们要注意不要乱服药，一定要按医嘱，因为你不是医生。假如服用药物后出现胃痉挛，不要过度惊慌，此时应停止服药，并把情况反映给主治医生。

4、忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，假如空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，可能会诱发胃痉挛。

5、忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，有时候可能会引起胃痉挛，而且菠萝的其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，因此不建议空腹吃菠萝。

6、养成良好的生活习惯。包括戒烟避酒，虽然少量喝酒对身体的健康有益，但酗酒对身体健康是不利的，且会刺激到胃肠道，吸烟也可能会引起胃痉挛，因此建议大家日常生活中应戒烟避酒。

7、适当舒缓精神压力。假如长期处于高度紧张的精神状态，很容易会诱发胃痉挛，因此我们日常生活中应注意适时舒缓精神压力。

2如何缓解胃部痉挛呢

刮痧治疗

胃痉挛与急性胃炎均是祖国医学胃脘痛中的常见病。其病因相近，均为寒邪客胃、饮食不节、情志失调、肝气郁结、素体阴虚，又复感外寒而致病。气机郁滞、失于和降是其共同病机，因此可用同一刮痧方法治疗。胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通而不宜滞。气机郁滞，失于和降，则胃痛频作。应用刮痧疗法可疏通经络、运行气血，使胃部痛疼缓解。

刮痧用具

刮痧用具可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做润滑剂进行刮痧。

刮痧取穴

刮痧取穴任脉(腹部穴均在腹正中线)-上脘(脐上五寸)、中脘(脐上四寸)、下脘(脐上二寸);胃经-不容(脐上六寸，任脉旁开二寸)、梁门(中脘旁开二寸)、足三里(外膝眼下三寸);膀胱经(背部穴均为脊柱旁开一寸五分，脊椎棘突下)-肺俞(第十一胸椎)、胃俞(第十二胸椎);心包经-内关(羊臂掌侧，大陵穴直上二寸，两筋间)。

刮痧方法

刮痧方法首先让患者俯伏在椅子或桌子上，用热毛巾擦洗准备刮痧的部位，最好用75%的酒精作常规消毒。施术者手持刮痧工具在润滑剂中蘸湿，沿选定的经穴，顺一个方向，用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右，以皮下出微紫红或紫黑色即可。

3胃痉挛的原因

饮食因素、药物因素等是最常见的胃痉挛诱因，除此之外，生活习惯、遗传因素和身心因素等都有可能诱发胃痉挛。

1、饮食因素。饮食不规律可能增加胃痉挛病的危险性，如生冷和对胃有刺激的食物常常可能引起胃痉挛病的发作。

2、生活习惯。不良的生活习惯，会引起胃痉挛，比如长期吸烟者的胃痉挛发病率明显高于不吸烟者，因此可以推断吸烟和胃痉挛存在着一定的关系。

3、药物因素。部分药物可能会刺激胃部，引起胃痉挛，比如阿司匹林，它可以破坏胃酸分泌的自身调节作用及胃黏膜屏障，导致胃痉挛。

4、遗传因素。胃痉挛的发病，与遗传因素有密切关系

5、身心因素。心理压力长期存在或者精神持续高度紧张的人群，较普通人要更容易患消化性胃痉挛。另外，有些慢性疾病也可能会伴发胃痉挛，比如：胃泌素瘤、嗜碱性细胞性白血病、慢性阻塞性肺气肿、肝硬变、类风湿关节炎、慢性肾功能衰竭等疾病。

4胃痉挛的检查

纤维胃镜检查：是目前检查与胃相关的疾病最可靠的方法，也是上消化道病变的首选检查方法。

胃黏膜检查：胃粘膜活检是在做胃镜检查时，用活检钳钳取胃粘膜组织，然后将取得的粘膜组织送病理检查，以获得局部病变的组织病理学诊断。

检查前禁忌：1.检查前一天避免吸烟，以免检查时因咳嗽影响插管。 2.要有成人亲友陪伴，术前取下假牙。 3.检查前一天晚饭后不应再吃东西，检查当天早晨不应再喝水。

5胃痉挛的症状

1、突发性剧烈腹痛，其痛如钻、如刺、如灼、如绞。

2、患者常屈其上肢或以拳重按，以缓解疼痛。痛甚往往向左胸部、左肩胛部、背部放射。同时，腹直肌亦发生挛急。或伴有恶心、呕吐，甚则颜面苍白、手足厥冷、冷汗直流，乃至不省人事。约经数分钟，或数小时作嗳气或呕吐而缓解。痛止后，健康如常。其发作一日数次，或数日数月1次。