中暑头晕吃什么好呢

中暑在炎热的夏季是非常常见的事，所以平常应该做好防暑工作，不要因为中暑而对身体造成不必要的伤害，当然遇到中暑问题也不要惊慌失措，冷静的去面对，只有这样才能更好地处理中暑的问题。中暑都会出现头晕、恶心的现象，这些都是正常现象，那么中暑之后应该做些什么工作呢，中暑头晕吃什么呢?

1中暑了要如何急救

救急法1：

体温过高的中暑，通常病人身上是乾燥的，降低体温最重要。首先，先鬆开患者衣服，将一条吸水力强的毛巾或衣服裹在患者身上(维持散热功效)，让他躺下。之后，将大量冷水(冰水刺激性太强)浇淋在患者身上，也可利用洒水器冲水，让患者体温降到摄氏38度左右，移入凉爽室内，若体温未降，应儘速送医。小孩中暑则可先按摩四肢及身体，再以冷水擦拭或冲拭身体，可避免周边血管过度收缩。

热衰竭则刚好相反，是水分大量流失所致，比如大量出汗，却未补充足够水分。患者会有皮肤湿冷、虚脱、手脚冰冷等情形。

救急法2：

热衰竭患者血压低，应先将患者移到阴凉地方躺下，抬高腿部，头低脚高，让血液回留。

患者若意识清醒，可以多喝含盐分的饮料，如运动饮料等，或是在1000cc水中加入1茶匙(1克)盐。此外，含钾高的水果如香蕉等，也可以帮助补充失去的水分及矿物质。

热衰竭患者体温较低，因此不要喝冷水。另外，如果突然碰到昏迷休克的患者，可以先按压患者人中部位，使患者清醒。

2中暑怎么预防

1、出门带上防晒用品

夏季的太阳是非常猛烈的，出门的时候不仅要涂抹防晒霜来保护皮肤，也需要带上防晒伞以及墨镜等防晒用品，伞具可以帮你遮挡烈日，降低中暑的几率，墨镜则能保护眼睛不受阳光直射。

2、随身携带凉开水

人们在夏季容易出汗，汗出多了就容易虚脱，这个时候若是在太阳底下待太久就容易中暑，所以夏季需要及时补水，无论是你上班族还是学生党，随身携带一个凉水杯来装水都是非常有必要的，特别对对于好动的小朋友来说，家长们一定要督促宝宝多喝水。

3、充足睡眠能防暑

相信大多数朋友在夏季都容易感觉到疲惫，这是因为夏季昼长夜短，人们的能量消耗也比较快，这个时候如果没有保证一个良好的睡眠质量就容易受到疾病的侵袭，所以在夏季好好睡觉也是预防中暑的一个要点。

3中暑头晕吃什么好呢

1、“中午11点，我正在汇鑫路上发放传单。”业务员张女士说，起初开始流鼻涕、出了很多汗，后来头晕恶心的感觉很严重，浑身无力。据了解，高温天气下，如果感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，就可能是中暑了。

2、“中暑是夏季常见病症之一，人体在高温环境中体温调节容易失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱导致中暑。”济阳协和医院内科专家艾医生说，老人、婴幼儿、产妇、心血管疾病和糖尿病患者等人群更容易中暑。

3、据了解，防止中暑要从饮食、外出预防以及睡眠等方面做工作。“夏日要多吃果蔬，如西瓜、葡萄、西红柿、苦瓜等，补充体内所需的水分和维生素。其次要多喝白开水或绿豆汤，要注意不要因为天气热直接饮用冰镇水类，这样更容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

4、要尽量早出晚归，上午10点至下午4点最好不要在烈日下行走，以避免太阳的暴晒。如果此时必须外出，一定要携带防晒工具，如太阳伞、凉帽等。

5、此外，防暑降温药品，如十滴水、人丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时穿的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。

据悉，由于高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，有助于预防中暑。

通过以上的详细介绍相信大家对中暑头晕吃什么呢都有了更加深刻的了解，建议大家在炎热的夏季做好防暑工作，可以喝一些降暑的饮品，比如录豆汤之类的，不要只顾皮肤的防晒，却不注重防暑的重要性。夏季多补充身体流失的水分，不要因为缺水而出现中暑现象，中暑让人身体无力，影响正常工作，所以大家要做好防暑工作啊。

4中暑发生后的处理方法

轻度中暑的治疗方法

(1)若是中暑了，首先要做的就是，让患者离开高温的环境，将患者带到阴凉通风的地方休息，脱去衣物，让患者体温降下来。

(2)给患者喝些清凉饮料，如冷盐糖水、菊花水、绿豆汤等。还可给服藿香正气水或十滴水、人丹等解暑药。

(3)症状不能缓解时，可用针刺或手指掐人中、合谷、内关等穴位。

重度中暑的救治方法

(1)面色发红的患者，可将其头部垫高;面色苍白的患者，则要使其头部放底，以保证脑部供血。

(2)给患者头部冷敷，用50%的酒精或冷水、冰水进行反复擦洗，以促其降温、散热。

(3)如患者昏迷不醒时，可用香烟末刺激其鼻孔，促其苏醒，同时针刺或手掐其人中、十宣、百会穴，使其恢复知觉。

(4)如以上方法抢救无效，应尽快送医院抢救。在途中要注意降温避暑。

中暑的症状有哪些

先兆中暑

在高温的情况下，会有大汗、口渴无力、头晕眼花等症状出现，还可能会四肢发麻，注意力不集中。

轻度中暑

上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快，血压下降等呼吸及循环 衰竭的症状及体症。

重度中暑

中暑高热

体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷，面色潮红、皮肤干热、血压下降、呼吸急促、心率快，体温在 40℃以上。

5感冒中暑吃什么好的快

1、喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。