男人补气汤有哪些？

男性如果气血不足，那么很容易就会出现肾虚的情况，尤其是男性气血不足很容易影响到患者的生活不健康等众多的问题，因此男性一旦出现了气血不足的情况，那么就需要及时的进行相应的治疗，那么男人补气的汤该怎么做?来看看吧。

1男人补气补肾的方法

现代男人,很多都出现易疲劳、性趣低、时间短、记忆力减退、头发变白等症状，健康装康频频亮起红灯，让男人一天不如一天的根本原因是——元气亏损!很多年轻男人看似强壮实则易疲劳，对房事无兴趣又极为短暂。根源就是元气亏损了，虽然机体还年轻，但是都处于罢工的状态。

男人"外强中干"的原因就是中气不足,元气亏虚.就好像习武之人只外练筋骨,不练内气,永远只是花拳绣腿。很多男人进补的补品和壮阳药都是外部皮肉,不能补内气,故而都是一时之效。日久没效果反伤其身。如果不先把窟窿补住就往里面加水，只会加的越多漏的越多，补肾必须先补气，如果中气不足吃虫草，补多少就会漏多少，越补越虚。因此补肾必须先补气，中气足了，肾就充盈了。

中医认为，元气承受于天，随着生命而来。原气发源于肾(包括命门)，藏之于丹田(下气海穴处)，借三焦之道通达周身。元气虽来源于先天，但要靠后天摄入的营养物质的不断补充和培植，才能保持充足而源源不断地发挥作用。元气的充足，也为脏腑的功能活动注入了原动力。元气充沛，则身体强健，器官活跃，性机能旺盛，精气充足。反之，元气亏虚，肾阳虚则封藏失职，造成阳痿早泄、遗精滑泄、腰膝酸软等问题。所以，医家以培养元气为治病之本。

现在市场上的许多男性产品，大多都是杀鸡取卵，饮鸩止渴。治标不治本，副作用大，并且额容易产生药物依赖，长时间下去对身体危害非常之大!专家指出，元气不足，肾亏肾虚，需中医进行调理，中药不属辛温燥烈之品，不含西药激素样成分，补而不燥，着重补气，固元养肾，促进肌体年轻态，强中气、养元气、益肾气，方可拥有好的精气神。

男人想要在生活中预防肾虚肾亏这种情况，就需要控制好自己的性生活的，因为你们在生活中没有养成良好的生活习惯，可能会对于你们的身体健康造成严重的伤害，特别是你们肾虚的时候如果没有引起注意，还是频繁的进行性生活，可能会导致你们的肾脏衰竭等。

2男人补气汤有哪些

原料：

乌鸡半个(一个吃不了，也太浪费了)、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片，大葱一段。

调味：

料酒，盐

做法：

1、烧开水，放点姜碎，把乌鸡放在里面泡一会，不要盖锅盖，三分钟后捞出洗净

2、紫砂煲放适量水，倒两汤匙料酒，一茶匙盐搅拌好

3、放乌鸡，红枣等所有材料，煲三个小时——五个小时(喜欢烂的多一会，不喜欢少一会)

粗补一下。30克女贞子，30克旱莲草煎汤喝，早晚各一次。还有一种制作成丸吃，比较省事，但是吸收不太好。一般气血不足大都是肝肾虚弱导致的，如果胃，脾功能都不错，服用这个没错的。

以上就是专家主要是气血亏虚引起的表现，治疗应该益气补血养血，可以服用十全大补汤治疗，饮食合理搭配，保持心情舒畅。

3男人补气补血的中药配方

1.补血中药方：

适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状，多是因偏食而诱发贫血，可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。

2.补气中药方：

针对那些总是没精神、易疲劳，并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材主要有人参、黄芪等，代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。

3.补阳中药方：

适用于元气不足或精力下降。用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材，代表中药补方有八昧元、补元汤等。

4.补阴中药方：

适合精气不足、发烧时服用。精气和津液是人体重要的营养物质，若亏损不足，会出现口干舌燥、身体瘦弱、皮肤干燥，并常伴有干咳症状。另外，面部、手掌、脚掌、背部还会有火烧火燎感觉。可用地黄、五味子、山茱萸、麦冬等补肾滋阴的中药材，代表中药补方有六味地黄汤、理阴煎等。

推荐四道补血补气药膳

1.花生米大枣烧猪蹄

原料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许，盐适量。

制作：花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。

2.当归黄芪乌鸡汤

原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

功效：补血补气，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

3.人参大枣汤

原料：人参10克，大枣5枚。人参切片备用。

制作：大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损者。

4.黄芪桂圆粳米粥

原料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g、红枣10～15枚。

制作：原料洗挣，党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加入红枣，再加适量白糖即可。

4男人补气不能少了这8种药材

花旗参

治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。

用法：泡水、炖肉、直接含服。

菊花

治疗作用：菊花有很多品种，如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。此为贡菊，顾名思义指过去献给皇上的。它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的作用。如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。

用法：用法：泡茶。

枸杞

治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。

用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。

党参

治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。

用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。每天10颗红枣 是男性最好的强壮剂

鹿茸

治疗作用：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。

用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。

杜仲

治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。

用法：泡水、泡酒、炖肉。

三七

治疗作用：这种药材为三至七年采收，所以叫三七。它的外形如狮子头，主要产地在云、贵、川。少量食用三七可以补血，大量可以活血化淤。

用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一起炖，可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

当归

治疗作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。“头”止血而上行;“身”养血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。

5男人进行“弹脑”按摩是可以补气益肾的

中医认为，肾开窍于耳，耳通于脑，脑为髓之海，肾虚则髓海不足，易致头晕、耳鸣。弹脑时掩耳和叩击的动作可对耳产生刺激，因此可起到调补肾元、强本固肾之效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。补益肾气还有利于延缓衰老、延年益寿。此外，叩击脑后穴位，如“玉枕”、“风池”等，可起到防治头痛、眩晕、后脖子僵痛、中风、口眼歪斜等作用。

弹脑的具体操作方法是：两手掩耳，掌心捂住两耳孔，两手五指对称横按在两侧后枕部，两食指压中指，然后食指迅速滑下，叩击枕骨。双耳可闻及若击鼓声，可以击24下或36下。早晨起床前、晚上临睡前，在床上盘腿静坐，依法练习，不要说话，不要分心。每天练习，长期坚持。

操作时要注意，叩击动作的轻重，要视自身耳部所能承受的程度而定，不能一味追求力度，否则容易造成耳部不适或意外伤害的发生。患中耳炎或鼓膜穿孔的人不能弹脑。

弹脑常用的玉枕穴，在后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外粗隆上缘的凹陷处;风池穴在颈后枕骨下，与乳突下缘相平，大筋外侧凹陷处;脑户穴在枕骨粗隆上方。