女性肾阳虚的食疗方法有哪些

在季节敏感的时期，女性的身体容易出现这样或者那样的状况，尤其是过敏体质的人，身体虚弱是最明显的特征，治疗女性肾阳虚最好的方法，还是食疗方法。食疗方法最大的好处就是对我们的身体没有很大的副作用。

1女性肾阳虚的治疗方法有哪些呢

中医治法：

巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。

3、总觉得冷

肾虚症状：办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

中医治法：

可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

2女性肾阳虚的食疗方法有哪些

1、鹿茸枸杞猪腰汤

材料：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个(去内膜，切碎)

制法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2、肾虚腰痛 杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

3、药、食同疗非常重要

多数的不孕不育妇女往往表现为中医认为的“肾虚”症状，一般在采用对症治疗的基础上，采取药、食同补的方式。中医对食疗素来关注，对于确定为肾虚的不孕妇女，可经常性地选取花旗参、百合、石斛中的一两味，煲瘦肉、水鸭、水鱼、兔肉等药汤，就能起到很好的温补作用。

3女性宫寒是肾阳虚还是肾阴虚

不吃早餐

因为女人都有化妆的习惯，而且喜欢赖床，经常来不及吃早餐就会去公司上班了，虽然我们都知道要保证身体健康，就一定要吃早餐，但是很多女性似乎已经习惯了不吃早餐，在平常吃不吃早餐都无所谓了，其实这样的行为是极其错误的，不吃早餐会让女性感到经常头晕和恶心，而且会让皮肤变得粗躁而没有弹性。

熬夜

在熬夜一族中很多都是女性，有的女性喜欢K歌和泡吧，还有的女性是因为工作量过大还经常熬夜加班，长期熬夜会让女性出现睡眠不足的现象，哎，睡眠不足就会影响到女性的正常生理周期，会导致月经不调和内分泌失调等现象，皮肤就会变得越来越差，很容易出现皮肤暗黄无光泽，而且会变得松弛等症状。

吸烟嗜酒

很多人认为只有男人会吸烟喝酒，其实现实生活当中有一大部分女性朋友，也有吸烟喝酒的坏习惯，经常吸烟喝酒，会让女性朋友的皮肤变得越来越差，因为烟草中的尼古丁会对身体的多个器官造成危害，长期喝酒的女性看起来皮肤是比较衰老的。

不爱喝水

有的女性朋友，不管在什么情况下都不爱喝水，好像身体永远不需要水一样，我们都知道女人是水做的，不喝水就不能够保证身体所需要的水分，而且还会让皮肤变得干燥起皮，就会加速衰老的程度，所以在平时生活当中一定要记得多喝水。

4女人肾气不足的表现

腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

畏寒肢冷:指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

哮喘:肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5女人睡不醒？可能是这些疾病缠身

1、脑血管被疾病侵袭了

生活中很多女人都有被脑血管疾病侵袭的经历，比如说出现脑血管硬化，或者是出现萎缩，甚至是使得脑血管内沉积了大量的脂质，导致血管的无法及时将氧气输送到大脑，以至于出现缺氧（及血）的问题。这样的问题出现的时间越长，女人们就越容易出现脑血管疾病，其中脑萎缩或是脑梗塞等是作为常见的。

小编提醒，这些脑血管疾病发病后最明显的症状时，那就是睡不醒，这主要是因为发病后脑组织这个重要的部位容易出现缺氧（及血）的状态，以至于大脑得不到养分，无法发送指令。一旦大脑指挥信号不能够及时发出了，身体就接收不到活动的指令也就容易慢慢停下来了。

2、心脏被疾病盯上了

人若是没有了心脏是不能活的，可以说心脏对人而言相当重要。小编提醒，若是心脏被疾病盯上了，女人们就可能出现睡不醒的状态。

这是为什么呢？因为大脑是人体的指挥基地，它负责指挥和协调身体活动，而心脏负责给大脑提供血液，血液里所含的氧气和营养是大脑不可缺少的。一旦大脑无法汲取血液的话，就无法指挥身体正常的活动了。所以说，心脏若是被疾病盯上了，就意味着心脏无法及时向大脑提供养分，如此一来身体就会出现问题的。

之所以说心脏被疾病盯上了会出现睡不醒的问题，是因为心脏被疾病侵袭之后，其功能就会降低从而导致收缩不及时，如此一来大脑就容易出现缺氧的问题，一旦大脑缺氧其就会通过一些表现展示出来，而神经系统方面所呈现出来的表现就是睡不醒。