血虚月经量少怎么回事

女性天生的特殊生理特征，众使每个月都会有那么来例假的几天。那么月经是否正常来的量与多少这对女性的健康来说都是有一定影响，在中华传统养生学中，我们可以经常看到血虚、气虚的字样，还有一些治疗血虚和气虚的疗方。那么究竟什么是血虚呢。简而言之，就是有些精神不振的亚健康状态，表现很多。那么血虚月经量少怎么回事?下面一起来看看吧!

1气血不足月经量少怎样调理

长期的心情压抑或者是情绪不好，压力大都有可能会影响到月经的情况，所以我们首先需要注意的是要缓解自己的精神压力，可以选择从事一些全身性的运动，多吃一些有减压作用的食物，女性在月经期间受到寒气也会引起月经量少，所以一定要注意防寒，注意做好保暖措施，我吃一些生姜，南瓜，豆类热性的食物，便秘也有可能会导致出现女性月经紊乱

气血不足，月经量少，可能是指血虚，这是一种血液亏虚，全身虚弱的症状，朋友选择吃一些逍遥丸，它可以非常好的补气补血，同时还可以疏肝理气，非常适合，在月经期间的前一个星期可以吃，配合着归脾丸效果会更加的好，在饮食上面可以尽量的多吃一些红枣，桂圆，阿胶之类的补血养气的食物，调节自己的内分泌。

2血虚月经量少怎么回事

、脾虚血亏症

症候：神疲乏力，面色萎黄，食少腹胀，便溏，头晕眼花，妇女月经量少，舌淡，苔薄白，脉弱。

治法：补脾养血。

主方：归芍六君子汤(当归 白芍 人参 白术 茯苓 甘草 陈皮 制半夏)。

加减：可选加黄芪、紫河车、阿胶;腹胀、便溏，加厚朴、山药、薏苡仁。

2、气血两虚症

症候：头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，气短懒言，肢体麻木或瞳动，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，舌淡，苔少，脉弱。

治法：补益气血。

主方：八珍汤(人参 白术 茯苓 甘草 当归 白芍 熟地 川芎)。

加减：可加黄芪、紫河车、阿胶;兼出血，加棕榈炭。

3、心肝血虚症

症候：心悸，头晕，面色无华，肢体麻木，或有多梦健忘，妇女月经量少色淡，甚或经闭，舌淡，脉弱。

治法：补益心肝气血。

主方：四物汤(当归 熟地 白芍 川芎)，或归脾汤(党参 黄芪 白术 当归 茯神 桂圆肉酸枣仁 木香 炙甘草 远志 生姜 大枣)

加减：可加木瓜、桑椹子、阿胶。

3月经量少怎么补血

部分女性朋友有时候会发现自己的月经量出现过少的情况，这就说明了身体的体虚的状况，需要及时的进行补给营养和补血。当归羊肉汤、红米、阿胶等等都是可以改善这样情况的食材，只要坚持和适量的食用，身体就会慢慢的调养健康。

当归羊肉汤 羊肉250克，洗净，切块，加当归30克(布包)、生姜15克，加调料、桂皮少许，文火焖煮至烂熟，去药渣即可食用。月经前，每天1次，连服数日。 功效：温补气血，调经止痛。主治血虚所致的月经量少。

归芪猪肉汤 瘦猪肉250克，当归12克，黄芪30克。黄芪和当归要纱布包好，和猪肉一起用砂锅炖1个小时，去除药袋，调味即可食用。每日1次。 功效：补气健脾，养血调经。适应血虚所致的月经量少。

糯米阿胶粥 糯米100克，入水煮粥，待粥熟时，入捣碎的阿胶30克，烧煮，待温食用。 功效：滋阴补血，生血调经。

4辨证治疗月经过少之虚证

月经过少

月经周期正常，月经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净者，称为“月经过少”。又称“经水涩少”、“经水少”、“经量过少”。一般认为月经量少于20ml为月经过少。

本病发病机理有虚有实。虚者多因精亏血少，冲任血海亏虚，经血乏源;实者多有瘀血内停，或痰湿内生，痰瘀阻滞冲任血海，血行不畅发为月经过少。临床以肾虚、血虚、血瘀、痰湿为多见。

肾虚证

证候：经量素少或渐少，色黯淡，质稀;腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多;舌淡，脉沉弱或沉迟。

治法：补肾益精，养血调经。

方药：归肾丸加减。

常用药：菟丝子、杜仲补益肾气;熟地、山茱萸、枸杞子滋肾养肝;山药、茯苓健脾和中;当归补血调经。

血虚证

证候:经来血量渐少，或点滴即净，色淡，质稀，伴小腹隐痛，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄;舌淡红，脉细。

治法：养血益气调经。

方药：滋血汤加减。

常用药：人参、山药、黄芪、茯苓益气健脾，以滋气血生化之源，使气升血长;四物汤补营养血调经。气充血足则经自调。

5血虚月经少怎么吃

月经过少也不可以忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经;就不能再生育了。对于这种患者，可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。

对于当归，大家应该不会陌生了，中药妇科处方里有“十方九归”之说，可见当归应用之广泛。当归的名字也是有来历的。李时珍在《本草纲目》中写道：“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名。”关于当归的记述，最早见于《神农本草经》。因为其补血活血效果极佳，故有“血家百病此方通”的说法。当归部位不同，作用也是不同的。其中归头止血，归身补血，归尾破血。这里的当归是用整个的，取它整体的功效。为什么要加鸡蛋呢?因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归，对于补血养血、调理身体是很有好处的。

中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”。也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表，要监控它，发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态，才能使生命之树常青!