老年人盗汗常用食疗方

盗汗是很常见的问题，有很多中老年人经常会有这样问题出现，身体出现盗汗后要及时改善，否则对身体影响很大，引发盗汗原因比较多，治疗上药物是不错之选，不过对一些身体不太好的人群，治疗盗汗也是可以选择其他方法，那老年人盗汗食疗方法是不错之选，利于盗汗缓解。下面来看看老年人盗汗常用食疗方。

1盗汗的症状

轻型盗汗

轻型盗汗的病人，多数在入睡已 深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗

中型盗汗的病人，多数入睡后 不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显 的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

2盗汗的危害

甲亢

由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。

糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

结核

盗汗是结核病中毒症状之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。

肿瘤

盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。

其它

此外，高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但大部分盗汗是植物神经功能紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。

3老年人盗汗常用食疗方？

泥鳅汤

用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。

豆豉酒

取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。

糯米煲猪肚

每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。

红枣乌梅汤

取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。

在对老年人盗汗食疗方法认识后，改善老年人盗汗的时候，都是可以按照以上方式进行，不过对老年人盗汗治疗上，都是要长时间进行，而且治疗过程中，老年人在情绪上也是要进行调整，这样对身体才不会有影响。

4男人虚汗盗汗严重怎么办

那么什么是盗汗?什么又是虚汗呢?

对于男性盗汗是指，在晚上进行睡眠期间会大量出汗，睡醒之后，全身出现粘稠而且发热的的状态。

男性虚汗就是指人体在进行轻微的运动甚至不运动的情况下，都出现大汗淋漓的情况，这就是虚汗。

那么男性出现盗汗的根本原因是什么呢?

男性夜晚出现盗汗的原因跟本身所处的环境、疾病、个人体质都是有很大关联的。在夜晚睡眠处于闷热的环境下是最容易导致盗汗的发生。对于疾病的导致原因，通常都是由男性的阴虚引起的。还有比如结核病、心内膜炎、恶性肿瘤、糖尿病、甲状腺亢进、神经失调、精神情绪障碍等都是导致男性出汗夜间盗汗的根本原因。

对于个人体质问题，本身体质属于气虚阴虚的人群都是最容易导致盗汗症状的发生的。气虚则血管夸张不好，阴虚则容易出现燥热的情况导致盗汗。

那么男性出现虚汗的根本原因又是什么呢?

对于出虚汗的男性则更要注意了，大部分会出现虚汗的男性，都是由肾虚引起造成的。

对于先天不足导致的肾虚，小编这里就不多说了，对于后天个人行为造成的肾虚占了大部分的比例，肾虚通常都是因为男性在日常的生活中，不良的生活习惯和不注重个人卫生引起的。比如频繁性手淫、常穿紧身内裤、久坐、吸烟、喝酒、暴饮暴食等。

那么男性出现盗汗虚汗又应该如何调理恢复呢?

对于会出现盗汗的男性，可以从日常的饮食方面进行入手调理，平时有吸烟喝酒习惯的男性，进行戒烟戒酒，不吃辛辣、油腻、煎炒等刺激性的食物。平时可以选择多吃清淡类的食物，比如蔬菜、水果等，平时用餐进行合理的营养搭配。小编这里建议多食用番茄、菠菜、豆类、淮山、百合、白木耳、乌鸡、水鱼等有营养的食物。

对于会出现虚汗的男性，一部分是由于体质虚弱造成的，一部分则是由男性的肾虚引起造成。对于体质弱的男性就应该加强个人的体质锻炼，提升自身的体能素质。对于由肾虚引起的虚汗，则更要注意了需要立刻马上进行戒烟戒酒，丢掉日常中一切不良的生活习惯。特别是频繁性的手淫，频繁性的手淫也是最容易导致男性肾虚的原因之一。平时多注意对身体多补充水分和盐分，丢掉日常生活中久坐的坏习惯，对个人的生殖器卫生更加多注意，避免发生一些不必要的炎症。

5中医治疗盗汗的生活妙招

原材：

浮小麦10克、糯稻根10克、泥鳅100克、生姜少许(1人份量)。

烹调方法：

将泥鳅放到盆里撒上盐，一会再用清水冲洗，去除泥鳅身上光滑的粘膜，再用开水飞水，最后与浮小麦、糯稻根、生姜等一同放入炖盅炖制1.5-2小时，后调味食用。

药膳功效：

浮小麦性味甘凉，有益气、除热、止汗的功效;而糯稻根性味甘平，也具养阴清热止汗的功效;泥鳅性味甘平，有补益脾肾、利水、解毒之功，民间也经常用于小儿盗汗的治疗。把这3种食材合用，互增养阴除热止汗的功效，对于夜间盗汗的控制比较有效。健康饮食网 foodwang.com

○选材要点

小麦和浮小麦的来源相同，都属于禾木科植物小麦的种子。因此有时大家会把小麦和浮小麦混用，其实两者功效是有差别的。

小麦性味甘凉，可养心安神除热，而浮小麦主要用于益气除热止汗。因而两者在临床中使用时的功效侧重点是不同的，不宜混用。从形态上来说，小麦饱满、质重，入水后便下沉;浮小麦籽粒干瘪、体轻能浮于水面。