吃辣影响睡眠

最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式发生显着改变。他们的睡眠时间都缩短了，主要表现为熟睡时间较少，以及较长时间的辗转反侧。下面就让我们一起来看看有问必答网专家说说有关知识吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。

1吃辣小心敏感和干燥

大吃辣椒，已经成为很多美女的聚餐必选、减压新宠。微辣、单面辣、双面辣，最牛的就是变态辣。变态辣恐怕已经是辣的一种境界，很多嗜辣的美女都说：“四川女孩皮肤多半很好，可见辣椒对皮肤有好处。” 但是空军总医院美容科专家指出，如果吃辣吃上瘾，敏感和干燥恐怕已经造访你的肌肤了。

1. 吃辣引发皮肤更多敏感

在中国，36%的人群认为自己是敏感性肌肤，可你知道哪个省份的人敏感肌肤比例最高吗?据空军总医院美容科专家介绍，曾有专家在四川开展了一项关于敏感肌肤的测试，发现一些事实：四川地区敏感性肌肤的比例相对于中国其他地区较高。专家认为，这与四川人喜欢吃辣椒有很大的关系，因为辣椒中含有辣素，过量摄入就会引发肌肤的敏感。

2. 吃辣使肌肤更干

来自新加坡的研究表明，在香料加工厂，有26%的工人都会感到皮肤有灼热和干燥的感觉，这是因为他们研磨的辣椒或胡椒会释放出辣素，而辣素会造成皮肤角质层含水量的减少。涂抹含有辣椒成分的纤体产品，你也能感受到辣素对水分的控制，对付水肿的小腿这自然是好事，但是对于干燥肌肤来说，绝对是个噩梦

3. 吃辣是痘痘肌的大敌

如果你的痘痘泛滥，空军总医院美容科专家建议你忌口，别吃辛辣。这是因为很多时候，成人痘的产生源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。

专家指出，针对上述的敏感肌肤、痤疮问题皮肤等情况，有不同的解决方式，例如敏感肌肤的人可以进行美速丽肤，此方法可增加皮肤胶原蛋白，补充皮肤因老化而流失的很多营养成分，保持青春容颜;痤疮问题则可以通过激光、光子嫩肤、果酸、光动力等疗法进行挽救，从而使肌肤更加光滑。

2吃辣影响睡眠

专家表示，辣椒的确会对人的睡眠造成一定影响。

1，辣椒所含的辣椒素等刺激性物质会通过刺激人体舌尖，进而刺激大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢，导致心跳加快、体温上升和较长时间的兴奋感;

2，辣椒、花椒、胡椒、大蒜等食材对肠胃的刺激也很大，并易造成胃有灼烧感;

3，辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促眠介质。所以尽管大吃麻辣美食，酣畅痛快，感觉很爽，但是如果你想睡个好觉，最好还是离火锅、麻辣香锅、麻辣烫、水煮鱼等远一点。

当然，麻辣食物也有很多好处，它们还兼具行气活血，消除体内气滞、血滞，促进血液循环和机体代谢，刺激胃肠蠕动，增加消化液分泌，增进食欲，以及祛风散寒等功效。但前提一定是适可而止，均衡摄取才能给健康加分。

3吃辣最好在中午

“酸甜苦辣咸”这五味中，没有—味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有—定好处。

但吃辣要适量，德国有—项最新研究显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化能力最强，晚上吃辣则易导致胃溃疡等疾病。

辣吃多了也有副作用。不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。

辣椒在中医里被称为“辛味食物”，具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，因此，辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。“气虚的人不多吃辣。”中国中医科学院教授杨力表示，这类人多表现为体弱、乏力、易出虚汗。

此外，吃辣还要看季节。“最适合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的季节，并不是炎热的夏季，而是秋季。”杨力说，秋天正是容易“肺燥”的时候，尤其不适合吃辣。

4割完包皮第七天能吃辣么

割完包皮第七天能吃辣么?包皮手术后多长时间可以吃辣，这要看患者术后的恢复情况而定，如果恢复较快，性生活恢复起来也较快，而且，吃辣的习惯也可以早日恢复。那么，割完包皮第七天能吃辣么?一起来看看男科专家是如何为我们讲述这样的问题吧。

割完包皮第七天能吃辣么?男科专家表示：为了达到尽早恢复的目的，让吃辣的喜好不受影响，男科专家建议患者朋友术后注意以下这些护理事项：

1、禁止或应减少海鲜类以及生冷硬辣类食物的摄取，还有动物的肝脏需充分做熟不要凉拌，不要吃辛辣，刺激性的东西，喝酒都要注意。

2、平时要注意清心寡欲，不要太冲动，因为勃起了会把伤口撕裂，使愈合变慢的。可以喝点莲子芯冲的茶。医术中说，水里边的生长的果实一般都是属阴性比较重的，可以清心，清气伙，也降低性兴奋。

3、在术后如果出现了不良的症状表现，不要自行的处理，应该及时的求助于医生，在医生的帮助下，进行对症治疗。

包皮手术是小手术，不过其操纵要求很精密，现在专业医院、正规医院技术均已成熟，选择一家技术成熟的医院，手术风险几乎为零。随着科技和医疗技术的发展，实在包皮手术在男科中已经是一个最小的手术了，目前很多医疗机构均采用最新先进技术，大大避免了手术的风险。假如你勇于就医，选择专业、权威、正规的医疗机构，你几乎不用担心手术的风险。

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5女性爱吃辣警惕这些疾病找上门

许多女性爱吃辣，甚至无辣不欢，可辣椒是辛辣食物之最，特别是在冬天女性朋友们爱吃辣火锅、麻辣烫等食物，在吃辣的同时不停地灌冰饮料，这样的行为危害更大，容易患上妇科肿瘤。

女性吃辣禁忌有哪些?

1、吃辣时喝冷饮

女性在吃辣时不停地灌冰水，对健康危害更大，因为冰水下肚血液马上会淤积在肠道和盆腔里，容易致痛经、月经紊乱;子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。另外，盆腔淤血所引起的不孕，做B超和妇科检查等都难以发现，女性朋友切忌吃辣时猛喝冷饮。

2、月经期间吃辣

处于月经期的女性朋友不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症;对子宫也不好，会引起妇科炎症，盆腔炎，附见炎等等。

3、怀孕期间吃辣

孕妇不能吃辣，孕妇吃辣会加重上火的症状，容易引起便秘，痔疮。哺乳期的女性也不要吃辣，哺乳期的女性吃了辣会使得乳汁也变辣，会使宝宝跟着上火。