胃湿热如何调理 老中医推荐几款食疗方

胃湿热主要是可以吃一些清热的利湿的食物得到调节，比如说可以喝一些苦瓜，苦瓜可以消除身体中多余的水分，有助于水分的排解与排除，第二个是可以喝一些冬瓜茶，冬瓜茶有助于利湿，利湿可以消除肠胃中的湿气，并且清热，消除燥热感，那么胃湿热如何调理老中医推荐几款食疗方?下面一起来看看吧!

1湿热的症状和调理

脾胃湿热，中医证候名，亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。该证在门诊诊疗中几乎每天均可见到，它涉及消化、肿瘤、泌尿等多个系统的多种疾病，而消化系统疾病更为常见，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆石症、胆囊息肉等。在肝癌手术、食管或胃或肠癌手术后，其各自发展的不同阶段均可能出现，而慢性胃炎占了首位。

应从生活的各方面来进行调理，首先要少吃一些水果之类比较生冷的食物，这是因为现在大多数的水果也都是比较偏寒，食用以后是不利于身体的健康，最好的话是可以多吃一些温热性的食物，例如牛肉或者是羊肉都是可以多食用的物品，同时做菜的时候还可以放一些生姜，而且必须要进行食用，这样能够改善寒痛的情况还有缓解人口腔口臭的状况。

2胃湿热如何调理 老中医推荐几款食疗方

一: 红豆薏米饮

1:将所需要的两种食材按照等比准备，然后浸泡;将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水，继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。

二: 金针冬瓜汤

1:将干燥的金针菜切断，然后放入开水之中浸泡半个小时，将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中，大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。

三: 五花茶

干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。

四: 草龟祛湿汤

草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。

五: 健脾祛湿汤

淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。

3胃湿热吃什么比较好

因为肠胃一般是要好好调理才能好起来的，所以这个毛病也一定得多吃一些对身体好的东西才行，如果说到补品的选择的话，那么应该主要以清淡滋补，滋阴润肺这一类的食品为主，因为如果食物本身太肥腻或者是太甜的话，那么肯定就会影响脾胃的消化，进而造成脾胃代谢混乱，就很容易出现头晕恶心，腹泻不止等症状。所以这个时候可以多吃一些瘦肉还有薏米之类的，对身体不错。

脾胃湿热是一种体质虚弱的表现，湿热内溫的表现，脾胃湿热的人在生活中要做好保暖工作，饮食方面要多吃一些清淡的，比较凉性的食物，比如水果，蔬菜，还要多喝水，不能吃辛辣，刺激，太过油腻的食物，要养成不喝酒，不抽烟的习惯，甜食，咖啡，浓茶也都不能饮用，会加重湿热的现象。

4脾胃湿热的偏方

1、素烧苦瓜：新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠(含有盐、味精)浇汁。

2、赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。

3、金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。

4、五花茶：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。

5湿热的症状

肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻。

舌苔黄腻，脉数。

具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：

在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。

但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数;

其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数;

膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：

色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。