做个冬季里的水润宝宝

受寒潮影响，全国各地都在大幅度降温。每天出门，都恨不得把各种保暖衣服穿在身上。这么冷的天气，小孩子更需要注意保暖。尤其现在还是流感高发期，一不留神受凉感冒就麻烦大啦。对于宝宝冬季保暖，想必是很多妈妈们都不知道该怎么做的。那么一味的给宝宝穿多多的衣服真的好吗?其实没有必要，你们只要注重下面四个地方的保暖就好了!下面就一起来看看吧!

1冬季宝宝保暖这四个部位很重要

头部

不少年轻的家长都不太注意宝宝头部的保暖。半岁到1岁多的宝宝，头发都不会长得太多。在室外容易被冷风带到，受凉生病。

尤其现在这么寒冷的天气，更加要注意头部保暖。外出时让宝宝戴上温暖的帽子。但帽子的挑选也有讲究，过厚也不合适，因为头部发热后，不能及时散热对宝宝也是不好的喔。

背部

背部的保暖其实很多家长都会考虑到。但要注意一点的是，宝宝进行运动前，最好先在背部垫一块毛巾。这样在运动过程中产生的汗液，都会吸收到毛巾中，可以预防运动出汗吹风受凉。

双脚

和成年人一样，宝宝双脚的保暖也是很重要的喔。对于1周岁以内的婴幼儿，他们不会表达冷热。因此家长要多留意宝宝双手双脚的体感温度。

但袜子的选择并不是越厚越好，要考虑袜子的透汗性。有些袜子虽然厚，但是出汗后并不吸收。这样容易令宝宝脚底发凉，不建议购买这类袜子。

双手

双手的保暖也是非常重要。如果手着凉，容易导致全身供血不足，降低宝宝的抵抗力。对于周岁内的宝宝可以让他们的双手收在衣袖里，不露出来。

1岁以上的宝宝可以给他们准备好手套。在室外活动的时候戴上手套，预防双手受凉。

2冬季如何让宝宝睡的安稳

很多的妈妈为了宝宝在睡觉的时候不被冻着会给宝宝穿很多衣服睡觉，其实这样不但起不但保暖的效果，而且让宝宝睡眠变的不安稳，还有的家长给孩子穿少了衣服睡觉，孩子经常会感冒生病，家长也感到烦恼。所以下面给家长们介绍4个方法，让孩子冬天睡得香。

一、衣服不要穿太多

孩子夜里喜欢踢被子，有些家长担心孩子着凉，给孩子穿很多件的衣服再盖被子，这样是不对的，孩子不仅会感到不舒服而做噩梦，还容易发生捂热症。

因此，家长夜里不用给孩子穿太多的衣服，尽量少穿，气温较高的地区建议穿一套棉质轻薄的睡衣，而气温较低的地区可以选择厚实一点的棉质睡衣。

二、被子不要买太重

睡觉时被子的保暖作用也是很重要的，有的家长害怕孩子半夜踢被子，自以为是的给孩子盖上厚重的被子，这样孩子不仅可能因为感到不舒服而哭闹，严重的还可能会导致孩子出现慢性缺氧、昏迷、脱水的症状。孩子踢被子的是不可避免的，这就要求家长们可以夜间起来检查孩子情况。

给孩子选择的被子应该是轻薄保暖的，这样他睡觉的时候会感到轻松，睡得安稳。因为孩子的肌肤是很脆弱的，所以材质最好是亲肤的棉质。被子最好还要宽一点，这样孩子不会因为翻身而盖不到被子着凉。

三、睡袋有助宝宝睡眠

如果是喜欢踢被子的小宝宝，建议妈妈们买个睡袋给宝宝用，这样不但可以防止宝宝被冻着，也方便妈妈们晚上起来喂奶，真是一举两得的育儿好物品。

父母还可以根据温度，给宝宝的睡袋外加盖被子或者是毛巾，这样也可以保护宝宝不受凉。

四、冬季加湿很重要

在房间里放一个加湿器是很有必要的，很多家长在寒冷的冬天都会在室内开空调，但是空调开的时间长了会很干燥，孩子夜里睡觉的时候容易堵着鼻子，导致睡不安稳。所以孩子夜里睡觉的时候房间湿度最好保持在50%-60%之间。

有的加湿器使用有声音，这样不方便睡觉的时候使用，所以家长们注意最好要买有静音效果的加湿器哦。

3做个冬季里的水润宝宝

1、口润

宝宝在冬天很容易嗓子哑，也不太爱说话，有时候嘴里还有点异味，这都是因为冬季的干燥环境让宝宝口干。妈妈可以规定宝宝一天一定要喝下多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。一般来说，宝宝每天需要5～8杯水。

对不爱喝水的宝宝，可适当拖延其吃饭时间，当饥饿感明显时宝宝就有喝水的欲望。鼓励宝宝多运动，也是增加宝宝喝水量的一种好方法，因为当宝宝玩耍时体内消耗的养分、水分明显增多，就会反射性地增加宝宝对水的摄取欲望。

让宝宝多吃水分足的水果，梨、苹果、菠萝、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。少吃葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等刺激性的食物。可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。

食物要尽量吃清淡的，盐分太多容易脱去宝宝体内水分，如果感觉某顿饭菜做咸了，可以饭前先给宝宝喝一小碗清汤，清汤可以稀释菜的盐分，帮助宝宝保持体内水分。但注意饮料不能常喝，以免影响宝宝胃口。

2、皮肤润

宝宝的皮肤干得瘙痒，小嘴唇也常常是干的。补充足够的水分，多给宝宝喝水或清凉饮料，少喝甜味饮料、咖啡、可可或高糖饮料。准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。

如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理;用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，宝宝的嘴唇就可恢复润泽。

坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时用宝宝专用的沐浴露，成人用的沐浴露碱性通常比较强，给宝宝用的话会加重宝宝的皮肤干燥程度。如果宝宝有脱皮现象，可注入数滴宝宝润肤油手浴盆中，洗完后全身擦润肤露。

3、鼻润

空气干燥，宝宝鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒。由于宝宝鼻黏膜中的毛细血管非常丰富，但又极其脆弱。倘若挖鼻孔太过用力，就很有可能导致鼻黏膜的毛细血管破裂，引发出鼻血。

让宝宝多吃新鲜蔬菜和水果。在宝宝鼻腔干燥时，用棉签蘸清水擦拭鼻腔，除去结痂;另外，教宝宝不挖鼻孔。

在空调房里放上一盆清水，或者使用加湿器，必要时可以买个室内温湿度测量仪(药店有售。)宝宝睡觉时，不要给他盖太厚的被子，可以把被子盖在宝宝下巴以下的部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。

父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝的鼻腔，此法适合任何年龄段的宝宝，如果宝宝的鼻孔太小棉签进不去，可去掉棉签的小木棒，或将医用棉直接扭成小捻儿使用。银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬开，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。但需要注意的是，一旦发现宝宝经常流鼻血，好带宝宝去医院确诊无其他病兆。

4、大便润

宝宝一向吃饭很香，但近却一反常态，好像真的吃不下大便也很干。总担心宝宝吃得少，吃不饱，总想让宝宝多吃一点儿，可以宝宝吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。适量的饮食，可减轻胃肠负担，使宝宝肠蠕动始终处于一种活跃状态，有利于宝宝保持大便的通畅。

还在喝奶的宝宝，入冬后就要特别注意奶粉和水的比例要调配适度;每天都要给宝宝补充足够多的白开水;托可以吃辅食的宝宝，平时应多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)以及一些具有润肠通便作用的食物(如核桃仁、香蕉、银耳、芝麻、花生等)，有助于排便。

不要总给宝宝吃精加工的食物，因为宝宝从吃进食物到大便排出来，完全是靠肠的蠕动，肠的蠕动靠粗纤维刺激，粗纤维不足，大便在肠中时间太长，粪便中的水分又被肠子吸收，就会形成大便干燥。

父母应有意识地培养宝宝养成定时大便的习惯。如果有便意而不及时排便，大便在肠中停留的时间过长，水分吸收过多，容易造成粪质干硬，排便困难。

应适当增加宝宝室外活动的时间。冬季寒冷，父母总是担心宝宝在室外活动会导致感冒。其实不然，适当的室外活动能增强宝宝自身的免疫力，减少疾病，运动会促进宝宝胃肠蠕动，预防宝宝大便干燥。

4宝宝如何过一个温暖的冬季

1、冬季宝宝穿衣服不是越多越好

冬季天气寒冷，宝宝穿少了，容易受凉感冒，穿多了，容易出汗，也容易受风寒引发感冒。其实，穿的太多的宝宝更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

如果室内有空调或暖气，室温能保持在25℃左右，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内穿一件细软的薄棉衬衣即可，不必再添加毛衣了;如果家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心，这样可以保护宝宝前胸、后背不受风着凉，还有利于宝宝活动方便。

2、宝宝冬季睡觉时被子不宜过厚、过重

冬天天气寒冷，妈妈担心宝宝着凉，总会给宝宝盖得厚实而暖和。如果睡觉时盖得过暖和过紧，会令孩子觉得过热，这时就很容易踢被子。 宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病，如感冒、咳嗽、腹泻等。因此，宝宝睡觉时，妈妈们可以这样做：

不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉，也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。给宝宝选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使孩子感到暖和又不过分热。

3、冬季给宝宝洗澡动作要快

寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作：宝宝洗澡的空间不要太大，便于用暖炉、浴霸提前对空间升温，以利于降低温差。需要特别提醒的是：使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛;水温调整合适之后一定要注意备用热水，防止洗浴过程中宝宝赖水不出，水温降低时可以适时补充.

尽管已经准备就绪，洗澡的房间已经提前升温，但寒冷冬天形成的温差始终对宝宝的身体构成了威胁，因此要尽快地完成洗浴，避免宝宝身体暴露时间过长而受冻着凉。

4、合理饮食抵御御寒冷

冬天，给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力，使孩子安然度过寒冷的冬季。维生素可以帮助宝宝抵御寒冷，特别是维生素B2和维生素E，家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有：绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含维生素B2的食物有：乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等，其中，乳汁品是维生素B2的最佳来源。

冬天到了，宝妈们也不必过于担心，只要做好各方面的保暖工作，就能减少宝宝生病的可能。但是生活中的一些小细节一定要注意，衣服穿的适当即可，孩子体温本来就比大人高，穿的过多会导致出汗、行动不便、呼吸不畅通等。洗澡的时候一定要快、暖，不能任由宝宝在水里面玩，要时刻注意水温。平常饮食可以给宝宝吃一些能够抵抗严寒的食物，让他们温暖一个冬天!

5冬天的新生儿怎么穿

1、布单+包被

一般宝宝刚出生时医院会配发两套收费的小包被，月子里基本上无需穿衣服，都是小布单和小包被裹着的。如果家里有暖气的话，妈妈们只需再准备两件小布单就足够了，多了一点用都没有，一岁内的宝宝长的超快的，买多了也是浪费。若没有开暖气，可以再加一件厚一点的连体衣。

2、和尚服

0-3个月龄的宝宝上衣一般都是和尚服的样式，因为新生儿的脖颈比较柔软，套头式的衣服很不好穿脱，和尚服的设计特别适合新生儿宝宝。一般准备4件差不多够了，因为孩子在前三个月长得很快，可以说一天一个样，所以买多了也是浪费。

不过因为是冬天，穿了和尚服之后，得在外面再包一层厚度适中的包被，但千万不要给宝宝捂得太多，穿的太厚，以免宝宝得捂热综合症。

3、连体衣

因为宝宝没有腰，又很软，穿分体衣服会勒到肚子;那种系小绳的衣服，我觉得也是不安全的，系的扣结儿会咯到宝宝。综合来看，连体衣比较方便安全，一定要注意连体衣的扣子要塑料的、不要铁的，避免宝宝铁过敏。

而且连体衣可以有效保护宝宝的小肚子，抱宝宝的时候，衣服不至于窜上去。如果是带脚的连身衣，会把小脚丫也保护得很好。妈妈们可以薄厚的都各买几件，一般家里有暖气穿薄连体衣，出门时穿厚连体衣再包被。

4、贴身的内衣

很多妈妈只注意了保暖忽略了宝贝的内衣，其实内衣对宝贝的皮肤感觉尤其重要。宝贝需要穿柔软的棉内衣，这样不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，宝贝不容易生病，所以内衣一定要柔软贴身。