如何调节内分泌失调

生活当中经常会看见一些人过度肥胖、身上的毛发浓密、满脸痘痘、斑点、明明年纪不大但是头发都白了，到底为什么会这样呢?了解一点的就会知道，这个就是叫内分泌失调了，内分泌失调会导致人体各方面的功能减退，像最明显的就是阴虚。阴虚的话对人们的危害是非常大的。那么如何调节内分泌失调，下面来了解一下。

1女人内分泌失调的症状

1、肌肤恶化脸上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁女性内分泌失调都有哪些症状?更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

3、妇科疾病，妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调。

4、肥胖，女性内分泌失调都有哪些症状?“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

2如何调节内分泌失调

从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。

因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗，使情况得以改善。

女性出现内分泌失调怎么调理?内分泌失调的症状通常有月经不调、肥胖、斑点、痘痘、乳房胀痛、体毛多、脾气急躁、妇科疾病、白发早衰等，而引起内分泌失调的原因又有生理因素，营养因素，环境因素，情绪因素等，其中营养因素又是最为关键的。

在对待内分泌失调的问题上，中医的调理还是非常靠谱的，虽然过程会比较缓慢，但是在调理的时候注意吃什么、生活、心情等各个方面因素的同时，不仅会让内分泌失调的情况消失，自己的身体也会从原来的不健康状态变成健康状态。

3女性内分泌失调的九大危害需警惕

1、痛经

主要表现为下腹部的痉挛性疼痛，多发于年轻女性。

2、功能亢进

内分泌激素太多，超过了正常人体所需要的量，如甲亢。

3、乳房胀痛、乳腺增生

乳房胀痛、乳腺增生其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

4、体毛增多

不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

5、肌肤恶化

黄褐斑、色斑都是内分泌失调的重要症状，这些色斑是内分泌不稳定，加之受外界因素不良刺激引起的。

6、白发、早衰

白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

7、不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

8、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

9、脾气急躁

更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

4内分泌失调事关女性怀孕

“内分泌失调”威胁女性生育权

女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。

医学证明，内分泌失调与不孕关系密切。内分泌失调与情绪因素使女性下丘脑-垂体-卵巢性腺轴激素分泌过多或过少、新陈代谢功能紊乱。

如何诊断内分泌失调性不孕?

内分泌失调性不孕发生率在临床上并不低，而且随着医学技术的发展，对于该疾病的诊断也形成了一套标准。

lh、fsh值测定卵泡期血中fsh正常值是5.2-14.4mu/ml，lh正常值是1.8～7.4mu/ml。fsh、lh值过低提示丘脑—垂体功能障碍。两者都高提示卵巢功能障碍。lh高值、fsh正常时高度怀疑多囊卵巢。

催乳素(prl)测定血中卵泡期prl正常值为25ug/m1以下，超过此限可诊断高催乳素血症，而此疾病多表现为肥胖、男性化。

治疗诊断法应用孕激素试验或雌、孕激素联合试验可鉴别闭经为第一度或第二度首先给闭经患者孕激素，如有撤退性出血称为第一度闭经。如无撤退性出血，再行雌、孕激素序贯疗法，如有撤退性出血称为第二度闭经。如经2～3个周期人工周期疗法仍无撤退出血可诊断为子宫性闭经。

平衡内分泌，做漂亮妈妈

内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤、不孕上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。女性特别时期的调理很有必要，月经前后可以服用调经药物，对于调节行经腹痛，贫血虚弱补气血很有裨益。养血当归糖浆，中药成为为当归、白芍、熟地黄、茯苓、甘草、党参、黄芪、川芎，女性调经必要成分都有。这是针对有症状的女性推荐的，按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。

治疗上可特别针对内分泌失调不孕以中药调理为主，根据每个人的身体情况辨证施治，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，为成功受孕打好基础。

5内分泌失调吃什么调理

食物一：富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食物有肉类和鱼类等，特别是鱼类，除了含有丰富的蛋白质，还富含还富含OMEGA-3，Omega-6和ω-9油，这些油都是脂肪的最佳来源。建议每周吃两次鱼。

食物二：绿色食物。绿色食物有绿叶菜、黄瓜、青椒以及西兰花等。而绿色食物能够健肝、健脾，还能健肾。健康的脾胃，能够很好地消化吸收对肾和肝有益的食物，从而维持体内荷尔蒙分泌的平衡。

食物三：黄色食物。像玉米、黄豆、香蕉以及南瓜等黄色食物，能够增强胃肠功能，改变寒性体质，增强身体的代谢功能，从而维持女性荷尔蒙的分泌能力。而且，黄色食物不管什么时候吃，效果都非常好。

食物四：大蒜。杀菌抗癌，增强人体的免疫能力、预防感冒以及帮助调节血糖水平等等是大蒜的常见功能，而对内分泌失调也起着重要作用，经常嚼嚼大蒜也不错哦。

食物五：中药。中华民族医药史上的瑰宝——中药，对调节内分泌也有着独特的治疗方法，人参和银杏等中药药材就对调节内分泌使其维持平衡有着确实有效的作用。