银耳汤可以隔夜吃吗

银耳汤对女性朋友来说是一种可以美容养颜的东西，而且其中还有很多营养物质能够提供，很多人都喜欢喝银耳汤，尤其是夏季，如果能冷上一杯凉的银耳汤，可以起到降暑的作用，而且银耳中的胶原蛋白也是非常丰富的，经常喝银耳汤的人，睡眠肯定不错。并且银耳汤能够起到一定的止渴作用。同时，还有助于胃部消化。可以缓解一些胃部疾病。

1银耳汤可以隔夜吃吗

很多人因为工作原因，往往是没有时间做这种汤，即使有时间，也是在晚上，那么第二天早上或者是中午想喝，难道就不喝了吗，这个时候，不少人喜欢头天晚上多做一些，等到第二天再拿出来喝，可以经过这样处理的银耳汤有没有危害呢，银耳汤过夜之后还能有原来的营养价值吗。

事实证明，如果是单独存放的银耳汤，也就是没有经过任何处理，它会吸附空气中的一些细菌，因为银耳本身就有这种功能，进入人体之后，也是吸附人体内的细菌，所以吃了这样的银耳汤，就表明吃了带有细菌的食物，非常容易感染其他疾病。但是如果银耳汤经过冷藏之后的处理，就不会发挥其作用，被冷藏的银耳就像普通食物一样，同样具有营养价值，但是时间不能太长，如果做出来的银耳汤，只能在冰箱里保留最多两天的时间。而且需要将银耳汤分成一些小份来保留。

银耳属于菌类的食物，如果在保存或者是烹饪过程中，银耳变臭了，那么还是不要吃了，因为这种食物坏掉，会有一些其他影响，不仅仅是单纯的变质，自身就是细菌，更容易引起体内细胞的变化。所以在选择银耳的同时一定要注意。小的跑步，坚持下来，才会有减肥效果，从而起到塑性的健身作用。

2夏季喝银耳汤的功效与方法

真菌类银耳属植物，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。分布于中国浙江、福建、江苏、江西、安徽等十几个省份。目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎、米槠等一百多种。 银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳营养丰富，富含大量维生素，葡萄糖等人体所需营养。其如花一般的外形更是讨人喜爱。下面是几种在夏季经常食用银耳的功效与制做方法。

3银耳汤有保护眼睛的功效吗

1、银耳明目汤

专家表示，夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。

做法：取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。

2、燕窝银耳羹

专家称，夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。

做法：取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3—4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。

3、银耳石斛羹

专家指出，夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。

做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。

4、银耳枣仁汤

专家介绍，夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。

做法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。

5、冰糖银耳汤

夏天，人们最容易发生中暑，除了避免日晒高温的环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。

做法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。

4苹果银耳汤的做法

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

再配以苹果和枸杞，就不仅美容还能清肠瘦身，而且口感也会更香甜爽口。但是不少小伙伴总抱怨，在家做的银耳汤，往往炖了几个小时却也熬不出透明的胶质，而且口感也不软软糯滑润。

其实，银耳汤要想煮好，是绝对需要小窍门的。前提是先要选好银耳，色泽一定要淡黄的，千万不要选那种雪白，那种是用药熏过的。

材料：银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量

做法：

四点小窍门：

1、选择好的银耳，通常银耳的白色部位越大越好、黄色部位越小越好。

2、用冷水泡一夜以上最好。

3、水要一次加足，中途不加水，反之会减少胶原蛋白，影响护肤的功效。

4、炖一个1小时后，关火加入枸杞再闷上半个小时。

5怎么做雪梨银耳汤呢

1首先，从冰箱里拿出两个新鲜的雪梨，用水洗干净后，把它的皮给削干净，然后把它给切成一小块一小块的，如果刀工好的话，还是切好看一点为好，这样看起来既美观吃起来心里也舒服。把这些弄好后先放在一边。雪梨具有生津润燥，养阴清热的功效，多吃还可以降血压呢。

2把银耳用水洗干净之后再用水泡起来，记得把中间硬硬的蒂给拿掉，把银耳撕成一小块一小块的。然后再找来适量的红枣和枸杞，红枣是干的还是湿的都可以，不过是干的最好了，把它们洗干净，这样材料就都准备完全了。红枣多吃的话，大家都知道对女性很好，含有丰富的维生素，活气补血，能使我们的面色红润哦。

3往锅里倒入适量的水，打开开关等待水烧开，水沸腾后，先把已经泡得差不多的银耳倒进去，记得银耳至少要泡够15分钟哦。把锅盖盖上，用大火再煮几分钟后，把其他材料也放进去，煮个15分钟左右，香气四溢的时候，就可以关火了。这样一道雪梨银耳汤就做好了，在热热的天气里喝一碗，可以把身上的火清出去，还有很好的润肺的功效哦。

注意事项：记得之前锅里的水要足够，不能在煮的中间加水哦。