头部精油按摩的方法有哪些

其实现在每个人都可能会出现头疼的情况，但很多人都是不去注意头疼的，觉得头疼只是小事而已，而且每次头疼的话都持续的时间不是那么长的，其实如果长时间的头疼的话对人体的伤害是非常大的，所以是非常有必要去进行按摩，今天我们就一起来了解一下头部精油按摩的方法。

1中医按摩治疗头痛方法大全

头痛是患者的一个自觉症状，在临床上极为多见。头痛一症，可见于现代医学的内、外、神经、五官等疾病中，并可分为颅外病变，颅内病变，神经系统病变及全身性病变等。

引起头痛的原因非常复杂，但不外乎有外因和内因2大类。外因头痛包括外感头痛和外伤头痛;内因头痛包括情志头痛与内伤头痛。外感头痛包括风寒头痛，风湿头痛，风热头痛和暑湿头痛;外伤头痛包括各种损伤性头痛。内伤头痛包括肝阳头痛、痰浊头痛、气虚头痛、血虚头痛、气郁头痛、血痪头痛和肾虚头痛;情志头痛主要是指神经性头痛。

无论何种头痛，均以“常规按摩手法”的坐位按摩法为主，然后再对症治疗(重点在头、颈部)。

中医按摩治疗各种头疼的方法：

风寒头痛加重拿风池，点按风府、风门(双)、肺俞(双)，对按太阳，双拇指同时点攒竹(双)、鱼腰(双)、丝竹空(双)、阳白(双)。鼻塞不通者加重点按双侧迎香。

风热头痛加重拿合谷(双)，点按曲池(双)，擦大椎以发红为度。

肝阳上亢和肝火上炎头痛加按肝俞(双)、胆俞(双)、行间(双)、太冲(双)。

痰浊头痛加按脾俞(双)、三焦俞(双)、丰隆(双)。

气滞头痛加按擅中、期门(双)、章门(双)。

血癖头痛是当今临床头痛中最常见的一种病症，在女性中尤为多见。

2如何按摩保健头部

头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。并防治高血压等症。

方法：

①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。

②推前额。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前额正中线为中心，自印堂依次向上至前发际向两侧分推，各1分钟。

③按揉太阳。前额分推后，指止于太阳穴，作两侧同时按揉各1分钟。

④摩揉头侧。按揉太阳后，用食、中、环三指摩揉双侧颞部，先向上，绕至耳后，并按揉乳突1分钟。

⑤揉百会。用手指揉头顶正中百会穴(前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点)1分钟。

⑥摩头。用三指沿头正中线，自前发际向后摩至后发际1分钟。

⑦揉枕骨。用三指揉枕骨下缘1分钟。⑧疏五经(梳头)。五指适当分开，沿督脉、膀胱经、少阳经共五条线，自前发际向后梳至后发际1分钟。

⑨揉风池。用双手拇指或食、中指同时按揉两侧风池穴1分钟。

⑩叩头。用两手十指尖，垂直向下叩击整个头部1分钟。

3头部精油按摩的方法有哪些

一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

4头部穴位保健按摩方法

1.开天目：

用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。

2.推前额：

用大拇指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法，至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

5头部按摩六步法

浴面

先将两手搓热，用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部，由上而下四个八拍。

按揉颈项

用两手的中指按在风池穴，先按穴位两个八拍，再以顺时针方向揉穴位两个八拍，再从风池穴向下延颈椎擦至颈肩，四个八拍。

按揉太阳穴

以两手食指按在双太阳穴，依顺时针方向揉四个八拍。

按揉百会穴

用其中一手之中指按揉百会穴，先按压两个八拍，再依顺时针揉两个八拍，重复一次，共八个八拍。

点激头顶

用双手的食、中、无名、小指四指的指端，有节奏地轻轻叩激头顶部，做四个八拍。

梳发与摩顶

先用双手的食、中、无名、小拇四指指端，从前额向后梳理，做一个八拍;

用四指指背，从耳前两鬓向头顶正中做梳理动作，一个八拍;再用其中一手手掌心轻摩头顶部，一个八拍;重复二次，共九个八拍。