老人如何预防性功能障碍

老年人也要预防性功能障碍吗?性功能障碍对于现代男性来说是一种常见的生理疾病，但是患者不能够轻视，严重的话会导致不育。那么，老年人也要预防性功能障碍吗?下面我们来看看性功能障碍有哪些危害。

1哪些水果可治性功能障碍

荔枝：

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

莲子：

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

葡萄：

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃：

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

芒果：

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果：

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

木瓜：

用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣：

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

核桃：

每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

2老人如何预防性功能障碍

1、戒烟：吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

2、减少冒险性性行为：冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。

3、控制压力：心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

4、不要依靠凯格尔健肌法：格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。

5、避免合成类固醇：运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。

6、适度喝酒或干脆不喝：没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

7、保持健康体重：超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

8、防止高血压高胆固醇：高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，自己的血压和胆固醇。

3性功能障碍治疗

性功能障碍是指不能正常的进行性生活，这样对夫妻的感情以及家庭的幸福有一定影响，因此对性功能障碍要积极的治疗。性功能障碍治疗主要有以下方法：

1、夫妇共同性治疗

性功能障碍需要夫妇共同治疗，把婚姻关系作为一个整体来处理，才可能取得疗效和巩固疗效。本症状本质上是一种性操作焦虑，而解决这一问题应以认识和行为二个方面入手。

2、行为疗法

房事与其它行为一样，是后天学得的，性功能障碍是后天错误学习的结果，可以通过建立新的条件学习模式来取代已被适应的行为，通过再学习来纠正。

3、多做运动

研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以，平时要多运动，锻炼身体，提高心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。有氧运动、可以增加心肺能力的运动都可以，如游泳、打球、跑步等。

4、心理分析疗法

心理学家认为，患者在夫妻生活中表现出消极、焦虑、恐惧、胆怯等情绪变化，会加重患者自身症状，其根源是童年的去势焦虑，是人格障碍的一种表现，害怕进入阴道。通过“自由联想”、“梦境分析”等技术，把潜意识引导到意识领域加以发泄，就能被当事者自然接纳，性功能可恢复正常。

4性功能障碍五大误区列举

误区一：产生自卑感

因患上性功能障碍感觉到丢人，因而产生自卑感。

走出误区：其实一个人患有性功能障碍并不稀奇，因此不要感觉到丢人而不到医院诊治。如果能及时接受正确的治疗，是很快就能痊愈的。

误区二：性功能障碍不能治愈

有些患者认为性功能障碍是随着年龄增长的，是不可治愈的。

走出误区：这是对性功能障碍最大的误解，年龄增长导致人的衰老，但是衰老并不一定导致性功能障碍，经过专业治疗，大部分男性不管年龄多大，都是可以享受性生活的。

误区三：个人秘密，不能像他人诉说

认为性功能障碍是自己的事情，是个人的秘密，不愿意讲出来。

走出误区：这并不是个人的秘密，应该与伴侣认真的沟通，相互得到理解，并接受专业治疗，不然会影响性生活质量，甚至会危及到家庭的和谐。

误区四：随便买些“壮阳药”补

有些患者认为出现性功能障碍，随便买些“壮阳药”补一补就行，不放在心上。

走出误区：引起性功能障碍的原因是很复杂的，切勿随便用药治疗，否则会导致病情越来越严重。

误区五：性功能障碍全部是由于心理因素引起

很多患者觉得性功能障碍是由于自己的心理因素造成，想自行调节，而不去就医，

走出误区：并不是所有的性功能障碍都是由于心理因素造成，也可由于抑郁、吸烟、喝酒等原因造成，器质性疾病、某些药物、不良生活方式等也有关系。

5男人性功能障碍饮食疗法

1、杜仲爆羊腰

原料：杜仲15克，五味子6克，羊腰500克。

制法：将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液备用;羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜葱、料酒等出锅。

用法：分顿食用。

功效：补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱、慢性腰痛、阳痿。

2、枸杞羊肉粥

原料：枸杞250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，粳米100?觸150克，细盐少许。

制法：将羊肾切细;羊肉切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。

用法：每日1到2次，温热服。

功效：滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致的阳痿、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。