孩子的敏感期有哪些

孩子成长的敏感期，家长要明白，一些知识才能够在相应的时候对孩子做出相应的帮助，比如三个月以内，不用对宝宝开灯照相。四个月开始，宝宝已经有味觉了，这个时候他喜欢咬东西吃东西

1孩子的敏感期有哪些

儿童敏感期

1、光感的敏感期0-3个月

特点：刚出生的宝宝对光感非常敏感，这时宝宝需要适应白天和晚上的光线差异，所以白天要拉开窗帘，晚上要关灯睡觉，让宝宝适应自然的光线变化。

建议：可以给宝宝多看黑白图。

2、味觉发育的敏感期4-7个月

特点：宝宝自己的口腔可以感觉到甜、咸、酸等味觉。

建议：添加辅食的开始，一定要注意饮食的清单，保护好宝宝味觉的敏感程度。

3、口腔的敏感期4-12个月

特点：这时宝宝喜欢吃手，他在用口进行尝试、感觉，甚至一些抽象的概念，

建议：请妈妈们给宝宝口腔发育的机会，让宝宝吃个够，不要无情的把宝宝的手从他嘴里拿开。

4、手臂发育的敏感期6-12个月

特点：这个时候孩子喜欢扔东西，这时最早的手眼协调发育的标准。

建议：请看护者不要管制宝宝这个行为，让他扔个够。

5、大肌肉发育的敏感期1-2岁小肌肉1、5-3岁

特点：喜欢扶、站、努力行走。

建议：两岁的孩子已经会走路，是活泼好动的时期，此时给予他充分的空间，在保证安全的前提下，让他熟悉更多的肢体动作，和他一起作许多游戏运动，使各种肌肉得到训练，增进亲子关系，并且还能使左右脑均衡发展。在动作敏感期，精细动作的训练不仅有助于养成良好的动作习惯，还可以增长智力。

6、对细微事物感兴趣的敏感期1、5-4岁

特点：忙碌的大人常会忽略周围环境中的微小事物，但是孩子却常能捕捉到个中的奥秘。他常常会做出一些我们不理解的细小动作，比如捏起一片掉落的叶子不停地往花盆里插，或是摆弄着花手绢怎么看也不烦，我们不明白的他们却能从中看到更多的奥秘。

建议：此时期正是我们培养孩子对事物学会观察入微的好时机，带着疑问和想法去认知世界，再好不过。

7、语言敏感期1、5岁-2、5岁

特点：语言的启蒙始终伴随着婴幼儿，甚至是胎儿期。对着胎儿说话，婴儿的咿咿呀呀学语就开始了语言敏感期。

建议：大自然赋予了孩子这种能力，从观看爸爸妈妈说话的口型直到突然开口说话，这个过程就是语言敏感期积攒的力量。有些孩子说话晚，如果不是病症，那么就有可能是环境的影响所至，不管他会不会说话，我们都要不断给他注入“养分”，多和他说话、讲故事，当他需要表达自我感受时，自然就开口说话了。同样，良好的语言教育会使幼儿的表达能力增强，学会与人交往。

8、自我意识的敏感期1岁6个月-3岁

特点：区分我的和你的、我和你的界限。主要表现：从开始说“我的”到开始说“不”到开始打人、咬人、再到模仿他人，渐渐地孩子们有了自我意识，这时的孩子出现的最多的现象是划分我的，以便清除你的，同时通过说“不”使用自我的意志的感觉，我说了算是最重要的，如果发生不符合他心思的事情就会大哭大闹，孩子们的表现是完全以自我为中心，出现的年龄2-3岁。

建议：当孩子打人咬人的时候，我们只需制止孩子的行为，不要去谴责，也不要去说教，因为那和粗野的行为是不同的，我们就让孩子不违反规则的情况下使用他的自我吧。注意事项：不要和孩子较劲，这是一个孩子形成自我地过程

9、社会规范敏感期2、5岁-4岁

特点：开始喜欢结交朋友，喜欢参与群体活动，这就说明孩子进入了社会规范的敏感期。社会规范敏感期的教养有助于孩子学会遵守社会规则、生活规范，以及日常礼节，抓住时机教养，有利于将来遵守社会规范，拥有自律的生活，和他人轻松交往。

建议：和更多的孩子接触。一般3岁的孩子家长就可以准备入园了，幼儿园可以提供良好的交友环境。

10、空间的敏感期3-4岁

特点：喜欢垒高高、三维、钻箱子等。

建议：可以多提供类似的玩具，同时可以在这个机会学习各种几何图形，对日后学习几何学奠定兴趣基础。

11、色彩敏感期3-4岁

特点：开始对色彩产生感觉和认识，开始在生活中不断寻找不同的色彩。人类认知的发展正是从感觉训练开始的。

建议：给孩子提供多彩的颜料，及相关书籍，为日后绘画兴趣奠定基础。

12、逻辑思维敏感期3-4岁

特点：不断追问“为什么?”“天为什么黑了?”“为什么会下雨?”“小朋友为什么要上幼儿园?”等等。这些问题总是让家长感到应接不暇，可是孩子却不管不顾地打破沙锅问到底。当我们一次一次地给孩子解答时，孩子开始出现了逻辑思维。孩子正是通过这样一问一答，在认识客观世界的同时也发展了思维能力。

建议：保护好孩子这份珍贵的好奇心，如果家长不能回答的问题，可以和孩子一起学习，这时家里有一套百科全书是非常重要的，因为这时认知的速度是事倍功半的。

13、剪、贴、涂等等动手敏感期3-4岁

特点：孩子从这时开始真正有意识地使用工具，这又是大多数孩子建构专注品格的最好机会。无论在教室里还是家里，只要有充分的材料，孩子们都非常乐意选择剪、贴、涂等等这些工作。从身体发展的角度来看，这也是孩子训练小手肌肉和手眼协调的一项重要工作。

建议：家长要做的，就是给孩子提供所需的材料，并尽量不要打扰专心工作的孩子。

14、占有敏感期3-4岁

特点：开始强烈地感觉占有、支配自己所属物的快乐。孩子只有在完全的拥有物质并可以自由支配时，才可能去探索物质背后的精神，才可能超越于对物质的占有。而当这些物品的所有权完全属于孩子自己时，交换就开始了。与此同时，也就拉开了人际关系的序幕。

建议：给孩子提供一个独立的空间，比如一个属于孩子自己的房间或者区域。在你进入他的房间或者区域时，一定要征得孩子的同意，尊重孩子的空间。

15、执拗的敏感期3岁-4岁

特点：3岁至4岁的幼儿进入执拗的敏感期，有些孩子在快3岁就提前进入这一敏感期。表现为事事得依他的想法和意图去办，否则情绪就会产生剧烈变化，发脾气，哭，闹。这时家长和老师要给孩子足够的耐心和关照，也要学会一些安抚的技巧。

建议：解决儿童的执拗问题，一是要理解，二是要变通，三是要成功。

16、追求完美的敏感期3、5岁-4、5岁

特点：孩子做事情要求完美，端水时洒出一滴就很痛苦;吃的苹果上不能有斑点;厕所白色的便盆不能有任何黄渍;衣服不能少扣子等等。接着又上升到对规则的要求：我遵守规则你也必须遵守，人人都要遵守;香蕉皮必须扔到垃圾桶里，没有垃圾桶就必须拿着;红灯亮了，即使马路上一辆车、一个人没有也不能过马路，已经过了必须退回来，退回来也不行，谁叫你这样做了!

建议：依然是尊重孩子!这时不要扩大化孩子的问题，在什么时间只针对什么事。

17、诅咒的敏感期3岁-5岁

特点：“臭屁股蛋”、“屎巴巴”、“打死你”、“把你踢死去”，这些听上去既不文明又有些可怕的言辞，总是出自这个年龄段孩子的嘴里。因为孩子在这时发现语言是有力量的，而最能表现力量的话语就是诅咒，而且成人反应越强烈，孩子就越喜欢说。

建议：忽略、淡化!不要在意孩子的语言，这并不是他真的想表达的，慢慢等待这个阶段过去。

18、打听出生敏感期4-5岁

特点：孩子往往在这个时期开始询问自己从何处来，并且一遍又一遍地问。这是孩子安全感最早的来源，也是人类最古老的一个哲学问题：我从哪里来?如果你的孩子到了这个敏感期。

建议：家长们认真地拿出百科全书，将生命形成的全部过程科学地讲给孩子听。

19、人际关系敏感期4、5岁-6岁

特点：从一对一交换玩具和食物开始，到寻找相同情趣的伙伴并开始相互依恋，从和许多小朋友玩到只和一两个小朋友交往，孩子自己经历了人际交往的全过程，而这种交往智能是与生俱来的。

建议：家长可以给一些人际关系相处方法的引导，不过，言传大于身教。

20、婚姻敏感期4岁-5岁

特点：在人际关系敏感期后，孩子便真正展开了婚姻的敏感期。最早的时候孩子会想要和爸爸、妈妈“结婚”、之后，他们就会“爱上”自己的老师或者其他的成人。一直到5岁左右，他们才会“爱上”一个小伙伴，比如只给自己喜欢的孩子分享好吃的东西，而且经常在一起玩，产生矛盾时也不愿意让其他人干预等等。总之，他们想拥有属于自己的空间。

建议：无论孩子说想结多少次婚，喜欢多少朋友，家长都一定不要太当真，给孩子自由的空间。

21、审美敏感期5岁-7岁

特点：审美是对自己的形象有了自己的愿望和审美标准，尤其女孩子对自己的衣着和服饰产生起浓厚兴趣。

建议：孩子到了审美敏感期时总是喜欢化妆。当然，在成人眼里这些“妆”化得很离谱，但是这些女孩子们总是热情不减，并且总在所有人面前走来走去展示，直到得到你的夸奖之后，她们才会带着满足的神情离开，转身又会到别的老师面前展示。除了化妆，女孩子还喜欢漂亮的裙子和鞋子，并且要按照自己的想法穿着和打扮。在这个时候，孩子需要的是成人的肯定。此时，我们无需对美做任何评判。

22、身份确认敏感期4岁-5岁

特点：孩子们会给自己一个又一个身份。这种现象是因为孩子开始崇拜某一偶像，希望自己就是那个偶像。在幼儿园里，经常有穿着白雪公主服装的小朋友，你必须叫她白雪公主她才答应你。孩子在这个身份确认的过程中，我们可以观察到他们开始透过自己的偶像来表达自己。

建议：可以在家里进行角色扮演游戏，孩子会很感兴趣，说不定你就培养出一个着名演艺家呢!

23、性别敏感期4岁-5岁

特点：大概4岁时的孩子最重视的就是谁是男孩谁是女孩。如果有人去洗手间，他们一定要跟着去，原因是想观察到底是男孩还是女孩。

建议：孩子对身体的探索和认识来自于观察，成人在给孩子解释时，态度必须客观和科学，就如同认识自己的眼睛、鼻子、嘴一样。当然百科全书这时是最好的工具了。

24、数学概念敏感期4、5岁-7岁

特点：孩子到了4岁多时，总是喜欢问：这是几个，现在是几点，有几个人?这是因为孩子对数名、数量、数字产生了浓厚的兴趣。但是这时的孩子还不能完全理解逻辑，他们只是能够将数名、数字、数量配上对。

建议：这是孩子数学智能的最初发展，而只有三位一体地掌握，才算掌握了数的概念。这时可以让孩子帮助家里买一些日用品，通过花钱锻炼数字能力及经济能力。

25、认字敏感期5岁-7岁

特点：这是孩子第一次接触符号，我们的方法是给孩子一些文字卡片，让孩子把动作和看到的文字配合起来去学习文字。

建议：在这个阶段，孩子只能宏观地认识文字，也就是一个整体的形象，还不能够分解字的笔画，也达不到书写。孩子也会对自己熟悉的某些文字感兴趣，比如他们会发现自己名字里的字在别的地方出现。

26、绘画和音乐敏感期4岁-7岁

特点：这是人生来俱有的智能。绘画是孩子最会使用的一种语言，他们从涂鸦开始一直到可以表达自己的感受，整个的过程都是一种自然的展现。而孩子在妈妈的肚子里就开始了听觉的发展，一岁多的孩子就能够跟着音乐的节奏扭动自己的身体，音乐是人类的语言，孩子天生就具有最高级的艺术欣赏能力。

建议：在这个敏感期的发展上，我们只要能够给孩子提供一个高品质的环境就可以帮助孩子的发展了。

27、延续婚姻敏感期5岁-6岁

特点：5岁以后的这个敏感期是前一个婚姻敏感期的延续。

建议：这个时候的孩子选择伙伴的倾向性非常明显，并且知道了一些简单的婚姻规则，比如只要相爱的人才能结婚等。

28、社会性兴趣发展的敏感期6岁-7岁

特点：孩子0-6岁的发展是一个人宏观发展的微观缩影，到了6岁他们就开始积极地了解自己和他人的基本权利，喜欢遵守和共同建立规则，形成合作意识。比如选举班长，实现自我管理，监督上课的时候谁没有进教室，吃饭前谁没有洗手，哪个孩子没有遵守幼儿园的规则……这些都是他们十分关心的事情。

建议：可以让孩子多参加一些社会活动，包括公益性的活动，比如：捡垃圾活动、自己做手工义卖捐助活动等，培养社会责任感的良好时机。

29、数学逻辑的敏感期6岁-7岁

特点：数学逻辑的敏感期和数学概念的敏感期是有区别的。孩子们在完成了对数字、数名、数量的认识之后，开始对数的序列、概念以及概念间的关系产生兴趣

建议：比如通过蒙特梭利的数学教具让孩子学习加减乘除法，这种方法学习的是数学的逻辑而不是简单的记忆。

30、动植物、科学实验、收集敏感期6岁-7岁

特点：孩子开始热烈地吸收一切来自自然界的知识。孩子们对自然的探索兴趣比我们想象得要强烈的多，孩子在六岁前，总是能保持好学、好奇的品质。

建议：给孩子创造更多的机会观察大自然。

31、文化敏感期6-9岁

特点：幼儿对文化学习的兴趣，起于3岁;而到了6-9岁则出现想探究事物奥秘的强烈需求。因此，这时期“孩子的心智就像一块肥沃的土地，准备接受大量的文化播种。

建议：家长可在此时提供丰富的文化资讯，以本土文化为基础，延展至关怀世界的大胸怀。

说明：每个孩子的发育状况不同，敏感期时间会有所差异。

2孩子的各种敏感期

1.

孩子从一开始的时候，非常幼小，这个时候的她们往往喜欢通过周围的事物培养自己对于任何东西的感官，不管是从听觉，或者是视觉上，她们不会做出任何反应，等到三岁之后，这些感官就开始出现明显的感觉，透过简单的东西来判断事物，而且会发现有不少都是判断正确的，家长在这个时候要配合孩子，给孩子选择一些能够刺激敏感器官感觉的，比如听觉，视觉，可以购买各种教材，来教孩子。

2.

孩子一般就在两岁学会走路，也是孩子特别活泼的时候，这个时候的家长，应该教会孩子正确的走路姿势，因为孩子右脑中是主管这种活动发展的，一般的动作，都能够给孩子身体带来平衡，家长如果不想影响日后孩子的肢体语言，就要在这个时候花费心思，多一些耐心去帮助孩子在脑部发育上有一个平衡感。

3.

孩子最先接触的人就是父母，一般在两岁之前，孩子特别喜欢观察家长的口型，喜欢母语，他们与大自然有着联系，他们喜欢通过模仿来发出同样的声音，但是往往没有任何效果，家长就需要在这个时候教育孩子如何说话，可以通过一些简单的讲故事，交流来促进孩子说话，不要单纯为了说话而说话。不断加强孩子的语言表达能力。如果你的孩子在两岁之前，语言上没有任何表示，那么就应该带孩子去医院诊断，耽误下去会有语言障碍。

4.

不少孩子喜欢在这动动，在那动动，因为有很多孩子都是对一些比较小的东西感兴趣，比如你如中的一只虫子，大人身上的一个纽扣，碗中五颜六色的豆子，这些都是家长培养孩子，教育孩子最好的机会。

3如何应对敏感问题

如何应对敏感问题

1、请谈谈你最大的缺点?

对于这一个问题，面试官通常不喜欢听到直接回答的缺点。这时候最好的回答就是求职者从自身优点说起，然后在中间加入你缺点，最后再把问题转到你的优点上。这样趋利避害，用优点掩饰缺点的回答，才是面试官眼中聪明的求职者。

2、说说你对薪资的要求?

如果是在面试刚开始的时候被问到类似的问题，那么你一定得想办法转移话题，不能直接的回答。在面试官没有进一步了解你情况的基础上，如果你的工资开的过高，那么很可能就会过早的被淘汰出局。如果你的薪资要求较低，那么面试官就会对你的能力产生影响，即使你下面回答的再好，也很难扭转他们的第一印象。

3、为什么要离职?

回答这个问题一定要小心，千万不要过多的抱怨你的老东家，也不要将责任推到人际关系或是主管的身上。如果实在是不知道怎么回答的话，那就从自己身上找原因。没有发展空间、和职业规划不相符、想挑战自己学习更多的东西等等，回答一定要积极向上如果回答适当的话，这题也会将你的优点衬托出来。

4、你工作经验欠缺，如何能胜任这项工作?

这道题在应届生或是在校实习生面试的时候经常会被问到。对于这一问题，你最好不要直接回答，而是通过突出自己的吃苦能力和适应性以及学习能力等方面，来让面试官看到你胜任工作的理由。

面试中转移话题的方法：

1、装作没听懂。对于面试官提出的一些过于敏感的问题，像是家庭或是隐私类你不想透露的话题，这时候的你就可以装作没听到或是装作听不懂，继续延续上一题的回答，然后在回答结束前再加上一个问题，让面试官通过回答问题来转移视线。

2、答非所问。这是最常使用的一招转移方法。在面试中，即使是答非所问，你也要围绕自己，围绕求职来展开，千万不能跑的太远。如果问你薪水问题，你回答家庭问题的话，这显然就不太合适。如果面试中面试官询问薪水待遇问题的话，你可以用自己的优点和以前的经历把事情糊弄过去。比如“我觉得薪水的多少并不十分重要，重要的是学习能力和接受能力。我的适应能力很不错，能很快的融入新的工作和环境中。我希望能通过我的努力，为企业的发展增添小小的助力。”

3、另辟新话题。顾名思义，就是再寻找一个新的话题来转移面试官的注意力。面试是一个双向选择的过程，其间不止是面试官发问，如果你有疑惑的话，在此过程中也可以跟面试官进行沟通。

4、围绕一个中心点转圈。准备一段漂亮不得罪人的套话，如果在面试中遇到不想回答的问题，就拿套话来回答。对于面试者来说，最主要的就是在面试过程中将自己的能力展现在面试官的眼前，让他们能清楚的知道你适合这项工作，是他们寻找的人才。所以，当你出现“词穷”的时候，就绕着展现自我的中心点转个弯，重新让面试话题回到工作与能力方面。

4敏感肌肤的特征

敏感肌肤的特征

1. 皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

2. 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

3. 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

4. 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

5. 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

敏感肌肤要注意的事项

1、频繁去角质损伤肌肤

肌肤为何变得越来越敏感?现如今，美眉们去角质的肌肤护理工作是越来越频繁了，殊不知，这样会非常有损肌肤的健康， 也会令肌肤变得越来越敏感。定期为肌肤去除角质，确实能够清除肌肤的污垢，但是，如果过于频繁，就会对肌肤有很大的刺激，由于美眉们的肌肤特点都各有不 同，如若肌肤肤质过薄，再频繁去角质的话，就很容易引发过敏等问题。因此，美眉们在去角质的问题上要多加注意，小编建议干性肌肤的美眉们可以每隔一个月进 行一次去角质，而油性肌肤的美眉们可以半个月去一次角质，同时，尽量不要选择具有刺激性的去角质产品，宜选用性质温和的来使用。

2、清洁肌肤不注意

首先，我们来说说每天都做的洗脸吧，美眉们都喜欢使用泡沫丰富的洁面产品，觉得使用起来会把脸洗得更加干净，然而，泡沫丰富的洁面乳其活性剂也比较多，如果频繁接触皮肤， 会令肌肤变得更加粗糙和敏感，因此，洁面产品并不是泡沫越多就越好。因此，美眉们在选择洁面产品的时候需要注意，尽量不要具有刺激性的洁面乳。另外，美眉 们在洗脸的过程中，要注意力度的使用，如果洗脸用力揉搓肌肤，就会令肌肤更加敏感。而同时，在洗脸过程中，水温也要控制得当，温度过高或者是过低，都会导 致肌肤敏感，从这些细节入手来呵护肌肤，让肌肤远离敏感。

3、护肤品的选择

有些美眉偏向于选择清香型的、植物型的护肤品，觉得用起来对皮肤的护理会更好，实际上，有很多的植物型以及香气型的护肤品其中加入了很多的香料 和防腐剂，并不能够为肌肤提供营养元素，反而长期使用会有损肌肤，令肌肤更加敏感，还容易引发皮炎。因此，美眉们在护肤品的选择上要多方面考虑，如果某一 种护肤品非常适合自己，就请美眉们坚持使用，不要更换，长期更换不同的护肤品对肌肤来讲也是一种伤害和刺激。

4、肌肤经常暴晒

紫外线辐射是令肌肤干燥粗糙衰老的主要原因，也是令肌肤导致敏感的元凶，因此，美眉们一定要做到避免肌肤暴晒，平时要做好防晒工作，不能有一丝懈怠哦!

5太敏感了怎么办

太敏感了怎么办?这是许多人都存在的问题。太敏感了会引起朋友间的不快。太敏感了也可能引发情侣间的矛盾。应该如何做呢?让我们跟随小编一起看看。

过于敏感会造成3类问题，首先，它会使人对周围环境，特别对那些不利自己获得认同，或容易令别人对自己产生怀疑的因素过分注意。其次，它会使人对即使是中性的信息作出不利自己的判断(比如，认为别人的微笑有讽刺意味)。最后，它会使人难以对环境作出适当的反应。容易生闷气或者攻击别人，这都会妨碍人们采取正确的行动。

另一位心理分析医师让·彼埃尔·文特也指出，过分敏感的人群在自身形象塑造上有缺陷。“特别是当水仙花情结与‘自身形象’成为一体时，外界的反应开始具有伤害性，并进一步对自身的形象塑造和性格产生不利影响。而一旦受到不公平对待，敏感的性格就会让人觉得自己的存在没有意义。按照水仙花性格受伤害时的逻辑，这时，过分敏感的人会想到结束自己的生命。”

让·彼埃尔·文特还指出，当责备言语表达的恰恰是这些人对自己最关注的内容时，越是在无意之间触到痛处，越会招致强烈的反应。“虽然是简单的一句话，产生的作用却可以使这些人有被剥光的感觉。”

过分敏感之人的悲哀在于不懂得自嘲。心理分析认为，他们的性格中混杂着羞怯、负罪感和自我惩罚的愿望。让·彼埃尔·文特指出：“不要忘了，过度的卑微感和优越感实质都是一样的。如果一个人认为他/她自己是最好的，那么，生活中所有让他/她感到自己是众生一员的事情都会令其痛苦不堪。”

你自己是这样的人

调整自己的反应

关注自己的身体健康，在感到要发脾气的时候，设法让情绪正常表达出来。比如，向让你觉得不安的那个人说出你的理解，你的感觉，和他/她谈心，让他/她作出解释。坚持从事实出发，问他/她：“这到底是怎么回事?”“为什么你跟我说这样的话?”“你到底对我什么不满意?”等等。

不要轻易发作

为了避免曲解别人的语言和行动，需要随时保证收到的信息是确实的。你只要向别人提出一些简单的询问就可以解决问题，比如：“我觉得你最近总躲着我，我是不是搞错了?”等等。

做些自我检测

如果你觉得生活难以为继，感到自己的水仙花情结受伤颇深，那么应该向心理医生寻求帮助。实际上，做个心理分析测试或者接受心理分析治疗都可以让你了解自己的潜意识中到底为什么存在负罪和羞怯。

你周围有这样的人

过分敏感，实质是用不适当的方式表达“我很痛苦，因为我没有得到尊重”的意思。与具有过分敏感性格的人士建立沟通，可以帮助他们解决内心的苦恼。

我们可以对他们说：“从那件事以后你就在和我生气。你好像很痛苦，我看着你这样也很难受。你能不能和我们讲讲这个事情?”不要做出一付什么都没有看到的样子，因为这等于是告诉对方不要再相信自己的眼睛……另外，可以充分使用自嘲的方法。向对方证明人们可以拿自己开玩笑，这样不仅不会死人，而且会帮助人们以相对的观点看待事物。

自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。

自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。