九个月宝宝食谱大全及做法步骤

今天呢小编要带领大家了解的是关于9个月宝宝食谱大全及做法的详细步骤了，妈妈们都知道9个月以后的宝宝基本上处于断奶期了，这个时候的妈妈基本上已经没有乳汁了，那么这个时期的宝宝应该如何喂养了，九个月宝宝食谱大全及做法步骤有哪些？请看下面详细的介绍。

1宝宝用安抚奶嘴是好是坏

笔者曾问过这些婴儿的妈妈，为什么要使用安抚奶嘴，准备用到多大，有没有一些相关的疑问或担心等问题。大多数妈妈似乎并没有太多考虑，大多是“朋友介绍这样带孩子比较省力，所以就用上了”、“看到国外的孩子嘴里都含一个安抚奶嘴，不哭不闹，很乖的样 子，也试着用一用”、“孩子无时无刻不在哭，我简直被他搞得精疲力竭。朋友一推荐，我就用上了。果然好多了，我也可以安一会儿神了”。

但随着孩子对安抚奶嘴的越来越依恋，也的确引起了妈妈们的担心：“孩子对安抚奶嘴的喜欢，有时胜过对我的欢”，“我对孩子的需求没有以前观察得那么仔细了”，“如果长期戒不掉，引起嘴部，甚至牙齿变形，该怎么办?”等等。 那么，安抚奶嘴该不该用，如何用，何时该戒掉呢?在决定使用之前，先要了解一些使用安抚奶嘴的利与弊。

利：

(1)减少孩子的哭闹，使疲惫的妈妈得到暂时的休息。

(2)对早产儿或宫内发育迟缓的孩子，吸安抚奶嘴是一种安慰刺激，可促进其体重增长。

弊：

(1)对吃母乳的孩子易形成乳头错觉，从而影响母乳喂养的顺利进行。

(2)婴儿从吸奶嘴中获得满足，对吃奶失去兴趣。

(3)成为妈妈敷衍孩子的替代品。孩子一哭就找奶嘴，用奶嘴代替了亲人的拥抱、亲吻，减少了亲子间互动，使妈妈不再了解孩子。

(4)成瘾性：孩子成瘾，妈妈也成瘾(妈妈舍不得丢掉。

(5)孩子对妈妈的信任减少了，孩子惟一可信任的就是安抚奶嘴。

(6)部分孩子难以戒掉，长期地使用，可引起孩子的嘴部，甚至牙齿变形。

2九个月宝宝食谱大全及做法步骤

一、阳光翠绿粥

原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)

制作方法：

1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

营养经：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

二、疙瘩汤

原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)

制作方法：

1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

营养经：

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

三、过敏引起的发烧

许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。宝宝发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因而此时的首要问题不是补充营养而是补充水分。及时补充失掉的水分既可以帮助退烧，又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短病愈的时间。

四、虾末菜花

原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。

制作方法：

1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。

2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。

3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

营养经：

菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。

五、山药羹

原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量

制作方法：

1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

营养经：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

六、小白菜玉米粥

原料：小白菜、玉米面各50克。

制作方法：

1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。

2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

营养经：

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

七、什锦猪肉菜末

原料：猪肉15克，西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，盐、肉汤适量。

制作方法：

1、将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净，切成碎末。

2、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味。

提示：做什锦菜末时，可根据季节变换蔬菜等品种，但要注意保持菜的色泽鲜艳和营养素搭配。

营养经：

西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。

八、杏仁苹果豆腐羹

原料：豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克

制作方法：

1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐羹。

2、杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。

3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。

3婴儿奶嘴应多久换一次

通常来说，奶嘴分为乳胶奶嘴和硅胶奶嘴两种。

乳胶奶嘴：乳胶奶嘴以天然橡胶为制品，与乳头非常接近，柔乳胶奶嘴软，宝宝比较喜欢，它的使用寿命是3-4周;

硅胶奶嘴：硅胶奶嘴没有橡胶的异味，容易被宝宝接受，而且不易老化，硅胶奶嘴抗热，抗腐蚀，它的使用寿命是2个月左右。

那么，到底奶嘴多久换一次好呢?

如果换得太频繁，妈妈们可能会觉得心疼，毕竟奶嘴也是真金白银买回来的，而且有些奶嘴价格还很高;可是如果长时间不换，也会存在各种隐患，让宝宝危机重重。

当奶嘴有刮伤、变形、破裂、起雾时，必须立即更换。

当奶嘴出现刮伤、变形、破裂、起雾时，妈妈们千万不要舍不得，一定要尽快更换奶嘴。因为奶嘴中存在亚硝胺等有害物质，奶嘴破损时，这种有害物质便易析出，若是被宝宝吸吮入体内，就会对它们造成危害。而且这些细缝处也容易滋生细菌，影响宝宝健康。

一般来说，奶嘴最好一个月换一次。

鉴于现在市面上的各种奶嘴材质以及宝宝一般使用奶嘴的普遍频率，奶嘴最好一个月更换一次，而且最好每次都用沸水消毒，以防止细菌滋生，造成病从口入。也许妈妈们会觉得奇怪，因为有些奶嘴并没有太多磨损。不过为了小宝宝的健康，我们还是“防患于未然”比较好。

奶嘴使用最长时间不要超过3个月。

现在市场上奶嘴的材质主要是硅胶，也有一些橡胶和乳胶。无论是那一种，最长的使用时间也不要超过3个月，因为这些材质是会老化的，而且直接与宝宝口腔接触，所以妈妈们一定要注意。

要根据宝宝不同的阶段换不同的奶嘴

宝宝按月龄分，不同阶段用不同类型的奶嘴。

初生的奶嘴一般很耐用，宝宝长牙了就易烂，烂了当然要及时换，否则容易沧着宝宝，而且碎片可以被吸入喉部或肺部不适。

如果奶嘴使用正常二至三个月更换一次就好啦，更换的标准可依据：是否烂了，是否该更换大一点的码了，奶嘴是否已经开始变色了，奶嘴有粘状就一定要换当然很少这种情况。使用奶嘴注意消毒措施

餐后将奶嘴及配件彻底洗净。将奶嘴里外洗刷干净。再用清水冲洗干净，需要特别留意清洗奶嘴孔，并用水冲过洞孔，确保没有食物残余。

1、沸水消毒

沸水消毒是一种有效杀死病菌的方法，父母经常会在卫生、消毒的过程中遇上困难。一般建议将奶嘴放在沸水里煮两至三分钟消毒，但是，很多父母都不容易掌握住恰当的时间，不是煮得时间过长，要不就是时间过短。奶嘴不应煮得太久，这样会令表面黏性增加，出现细孔，加速物料老化。如果器具没有完全浸泡在水中，或表面积聚气泡，结果就会跟煮沸时间不足时一样。这样或许可以减缓物料老化，但是，却不能彻底且有效的杀死病菌。

2、蒸汽消毒

使用蒸汽消毒锅是最好的消毒方法，更对环境无害。

水蒸汽能有效杀死病菌，无需加入任何化学品。奶嘴上不会残留化学品，不会影响婴儿健康。也因为减少使用化学品，更有助保护环境。您只需要使用蒸汽消毒锅以及普通自来水(或蒸馏水便可)。

蒸汽消毒锅消毒是最简单方便的方式。使用蒸汽消毒，可令奶嘴更持久耐用，。所有器具都可存放在消毒锅内，既卫生，又无尘。奶瓶夹可避免用手直接接触器具，减少污染。

4坚持母乳喂养有助宝宝补钙

一、坚持母乳喂养

孩子所需的钙主要来源于乳类。而母乳中钙的吸收率要优于其他乳类，母乳喂养的孩子较少发生缺钙。

二、多给宝宝吃含钙高的食物

可以选择一些含钙高的材料，比如水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源，每100克虾皮含钙多达1760毫克。大豆含钙也不少，但其表皮中含有较多的植酸，会妨碍钙质的吸收，去皮后食用吸收率大大增加。有些蔬菜如菠菜含钙也很多，如能先焯后炒，去掉部分草酸后再吃，也不失为钙质的良好来源。

三、减少影响钙吸收食物的摄入

含咖啡因以及磷酸的碳酸饮料，影响钙吸收，应该尽量少让孩子饮用;草酸易与钙离子结合，形成难以吸收的草酸钙，也会影响钙吸收，解决方法很简单，只要将富含草酸的蔬菜过水焯一下就能破坏草酸。

5宝宝进入厌奶期应该怎么办

自从成为了新妈妈之后，你一定学习了很多的育儿知识，听周围的朋友述说了很多的育儿经验，那么你一定知道厌奶期这个词了。即使你以前没有听说过，那么现在了解一下也不迟。否则当宝宝进入厌奶期的时候，你就会手足无措，不知道该如何应对了。所谓的厌奶期其实就是婴儿在一定时期之内突然对奶不感兴趣了，无论如何也不肯喝，这种情况足以让新妈妈们头疼不已了。不过先不要着急，还是先来了解一下这到底是怎么一回事，婴儿为何会进入厌奶期。

以前曾听人提到过厌奶期的问题，但从不知道那会是一种什么样的表现，到了3个多月，我自己终于体验到了。这段时间，每次喂奶就像打仗，明明宝宝很饿了， 可乳头一放进她的嘴里，她就号啕大哭，奋力挣扎，再给，再哭。好不容易吃上了，没吃几口，就突然吐出乳头哭上了。一直要等到她闹得精疲力竭了，才能老老实 实地吃。除了吃奶，她别的时候也显得很烦躁，常常使劲嚷嚷。

开始以为是奶水不够了，冲了奶粉给她喝，她一口不喝;后来判断是穿得太多了热的，改穿薄衣服，结果造成她拉稀。种种方法想遍用遍，怎么都不管 用，愁得我都快陪她一起哭了。在我百思不得其解的时候，突然有一天她一点事情也没有了。我在网上搜索良久，发现一篇文章里提到了“厌奶期”，没说是什么表现，只说这个阶段会持续一到两周，我家宝宝正好一周。

妈妈的经验：宝宝生长不是“照本宣科”

书上说，宝宝到2个月会笑，2个半月会看自己的小手，3个月会趴着抬头，3个多月可以翻身……但我家宝宝几乎没一项符合的。我宽慰自己说宝宝是 早产儿，长得会比别人慢些，后来在网上和别的妈妈聊起，发现她们的宝宝也没有都按照书上的规律生长。最后我终于得出结论：每个宝宝都有自己的生长规律，只 要他健康、快乐，什么都不用替他担心。

婴儿当长到三个月左右的时候，有可能会进入厌奶期，当然这不是绝对的，因为每个宝宝的情况都不一样，有的宝宝厌奶期可能会来得早一些，有的可能会来得晚一些，有的宝宝甚至没有出现厌奶期。当然，最后一种情况是最好的，但是当宝宝进入厌奶期后，我们也要知道如何来应对。其实最重要的是新妈妈们自己一定不要慌张，要稳定心态，知道这是宝宝生长过程中的一种必然过程，然后再设法去采取措施，不用担心，厌奶期很快就会过去的。