下奶食谱乌鸡怎么做

对于刚出生的婴儿来说，妈妈的奶水是最营养的食物来源。奶水中的营养成分是很丰富的。如果妈妈奶水不足，将会对宝宝的健康成长造成很大的影响。对于奶水不足的妈妈来说，就应该通过某些方法来帮助下奶，其中，乌鸡汤就可以帮助下奶。那么乌鸡汤到底怎么做呢?

1下奶食谱乌鸡怎么做

乌鸡汤的做法

乌鸡是药、食两用佳品、性平、味甘、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经血、治腹痛。

一、乌鸡白凤汤

主料:乌鸡(宰杀干净)

辅料:枸杞 调料:葱、姜、鸡精、盐、醋 做: 乌鸡放入压力锅内锅加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水压力锅调鸡档保压间15钟锅撒入少许香菜即食用

特点:鲜香味美营养丰富乌鸡营养丰富少皆宜具较高药用价值

乌鸡麻汤

主料:乌鸡(宰杀干净)

辅料:麻 调料:姜、盐

特点:乌鸡麻汤极具营养价值民间滋补秘麻治疗晕目眩、风偏瘫滋补治病两全其美

五彩乌鸡丝

原料:乌鸡脯肉200克青椒、胡萝卜、白萝卜各根鸡蛋

做法: 1、鸡肉切丝(顺纹切)青椒红、白萝卜别切丝、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉浆入油锅滑散断

2、炒锅火淋少许油加入姜丝稍煸青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水勾芡明油倒入鸡丝翻勺即

2下奶乌鸡汤的做法是怎样的

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用;红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞，还有香菇。你用的是干香菇吗，那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮，香味更浓，这样的话可得仔细清洗香菇。

3四款乌鸡汤的做法

一、乌鸡白凤煲

材料：白凤尾菇50克，乌骨鸡一只

调味料：胡椒粉、鲜汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段

做法：

1、乌鸡洗净后切块，放沸水汆烫片刻，捞出，洗净沥干;

2、将乌鸡、黄酒、葱段、姜片、鲜汤倒入煲里，用大火烧开，煮沸后盖上盖子，小火焖上40分钟，然后加入白凤尾菇、味精和盐，继续烧5分钟，撒胡椒粉即可。

功效：能够调经止带、滋补气血，适合女性进补的食谱。

二、小红乌鸡煲

材料：去核红枣14个，龙眼肉15克，百合60克，乌鸡1只，小麦100克

调味料：姜汁、黄酒、盐

做法：

1、乌鸡洗净后切块，红枣、小麦、龙眼肉、百合清洗干净备用;

2、取砂锅，倒入清水、乌鸡、姜汁和黄酒，用大火煮沸，撇去浮末，然后放入红枣、龙眼肉、百合和小麦，再次煮沸后用小火炖3小时，加盐调味即可食用。

功效：护肝养生，清心安神，到那时脾胃虚寒、阳虚泄泻的人不适宜食用。

三、首乌乌鸡煲

材料：乌鸡1只，黑大豆50克，何首乌50克

调味料：姜汁、黄酒、盐适量

做法：

1、黑大豆、何首乌、乌鸡洗净，放入砂锅中，加入姜汁、黄酒、适量清水。

2、大火煮沸，撇去浮末，然后用小火炖上2小时，炖到黑豆酥烂时，加盐调味即可食用。

功效：活血化瘀，强身健体，扶正祛邪，痰湿者和便溏者不适宜食用。

四、芝麻乌鸡煲

材料：乌鸡1只，枸杞子50克，黑芝麻100克，去核红枣7个

调味料：姜片、黄酒、盐适量

做法：

1、红枣、枸杞子、乌鸡、黑芝麻洗净，乌鸡内脏不用，黑芝麻用小火炒香;

2、取砂锅，加入姜片、黄酒、适量清水，大火煮沸，再加入乌鸡、红枣、枸杞、黑芝麻，煮沸后用中小火炖3小时，加盐调味即可食用。

功效：补益气血，滋补肝肾，外感发热者不适宜服用。

4保养子宫喝乌鸡汤好吗

一、红枣乌鸡汤：

乌鸡本身就具有滋阴益气之功效，而搭配着红枣一起炖成汤更具保健作用。特别是对月经不正常的女性而言常用红枣乌鸡汤更可起到辅助治疗的作用。

做法：先将乌鸡处理好(把乌鸡的内脏去掉)之后放入沸水中滚几分钟，然后捞起来再用水洗干净，沥干备用;用枸杞子，红枣，生姜等放入乌鸡内脏之中，锅中加入适量的清水隔水用文火炖两个小时即可。

二、红豆乌鸡汤：

红豆具有补血养颜，强身健体之功效。用红豆同乌鸡一起煮成汤喝不仅美味而且营养相当丰富。

做法：用红豆，黄精，陈皮，乌鸡一起放入锅中煲三个小时左右的时间，等其肉烂了之后就可食用了。

5乌鸡的功效与作用

乌鸡又称武山鸡、乌骨鸡，是一种杂食家养鸟。它源自于中国的江西省的泰和县武山。

在那儿，它已被饲养超过2,000年的历史。它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。

从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。

至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。乌骨鸡含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多。

乌鸡还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此，乌鸡自古以来，一直被认为是滋补上品。