胆固醇代谢异常怎么办才好呢

胆固醇，是一种大部分由肝脏合成的一种物质在体内的在体内含量不宜过高，否则对身体将会产生不良的影响。而胆固醇代谢功能系统则主要是对胆固醇在体内数量进行一个调节平衡的作用。如果胆固醇代谢异常，则会造成高血压，高血脂，脂肪肝，等等这样类似的问题出现。所以，胆固醇代谢很重要，那么，胆固醇代谢异常怎么办呢?

1胆固醇代谢障碍是什么情况

建议：建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和口服降血脂的药物降低血脂治疗试试。尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等。

降脂药不可长久服用，应服用一段时间后停药一段时间，如不同的降脂药物副反应不同，同时在吃降脂药的同时应注意监测肝功、横纹肌溶解等。同时养成好的生活习惯，注意低脂饮食。

胆固醇代谢(cholesterol metabolism) 机体内胆固醇来源于食物及生物合成。成年人除脑组织外各种组织都能合成胆固醇，其中肝脏和肠粘膜是合成的主要场所。体内胆固醇70～80%由肝脏合成，10%由小肠合成。其他组织如肾上腺皮质、脾脏、卵巢、睾丸及胎盘乃至动脉管壁，也可合成胆固醇。胆固醇的合成主要在胞浆和内质网中进行。胆固醇可以在肠粘膜、肝、红细胞及肾上腺皮质等组织中酯化成胆固醇酯。

胆固醇的来源大部分来源于含有高胆固醇的食物，如动物肝脏等。所以，患有胆固醇代谢障碍的患者要及时改变自己的饮食习惯，多吃青菜水果，减少高胆固醇食物的食用。同时，配合上药物治疗的效果会更加显著。大家都要合理饮食，健康生活。希望患者早日康复。

2胆固醇代谢异常怎么办才好呢

首先应了解是那类血脂的异常，在选择合适的降脂药物。一般的降胆固醇药物分为五类，分别为他汀类药物，如阿托伐他汀，洛伐他汀，辛伐他汀等，主要适用于总胆固醇增高，也是总胆固醇升高和低密度脂蛋白增高的患者首选药物，不良反应主要为转氨酶升高;贝特类降脂药如环丙贝特，适用于高甘油脂血症，不良反应为皮疹、胃肠道反应;烟酸类适用于高甘油三脂，不良反应为面红耳赤、转氨酶升高、胃肠道反应;胆酸螯合剂适用于总胆固醇和低密度脂蛋白增高者，不良反应便秘;弹性酶适用于高脂血症，动脉粥样硬化，脂肪肝等，不良反应瘙痒、胃肠道反应等。

步骤/方法：

1首先第一步我应及时检查，去采血化验检查血脂，看是哪种血脂异常。其次是看化验结果，看是看胆固醇高、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等那类成分高，分为总胆固醇升高、甘油三脂升高、高密度脂蛋白升高、低密度脂蛋白升高以及混合性升高。分别选择合适的降脂药物进行治疗。最后在服用降脂药时注意副作用，在安全剂量内服用。同时应注意饮食，低脂饮食。

第1步

2现代生活中，人们的各种饮食复杂，大鱼大肉，脂肪摄入过多，很容易导致高脂血症。再加上不运动，工作繁忙，脂肪消耗减少。在应酬多的时候，喝酒吃肉吸收过多能量，在无法消耗更易转化成脂肪，同时造成血脂升高。因此在生活中更应注意饮食和运动。

第2步

3同时可以根据症状，在吃降脂药的同时，吃点中药效果也很好，中西医结合降低副作用。再加上运动和中医的一些特色疗法，如针灸、中药等，都能起到较好的效果。再加上运动和饮食控制，能达到较好的效果。

胆固醇代谢异常通常都表现为体内胆固醇过高，而胆固醇的来源大多都是食物中的动物肝脏，鸡蛋，鱼肉这些食品。由此可见，日常生活中不合理的饮食是导致胆固醇代谢异常的主要原因。大家面对此类问题，要及时做全面检查，之后改变饮食，并且加强运动锻炼。

3胆固醇如何代谢

1、胆固醇如何代谢

胆固醇除作为细胞膜及血浆脂蛋白的重要组分外,还是许多重要类固醇如胆汁酸、肾上腺皮质激素、雌性激素、雄性激素、维生素D3等的前体。生物体内许多生理活性物质如维生素A、E及K,胡萝卜素,橡胶,叶绿素的植醇侧链,多种芳香油的主要成分及萜类中的碳氢化合物;昆虫的保幼激素,蜕皮素等与胆固醇的生成相似;也是以乙酰辅酶A为原料,衍化生成异戊烯醇磷酸酯。

作为合成上述生物分子的结构单位前体。胆固醇的分解代谢也在肝脏内进行。胆固醇大部分可转变为胆汁酸。

2、胆固醇合成部位和合成原料分别是什么

几乎全身各组织均可合成胆固醇,肝是合成胆固醇的主要场所。胆固醇合成酶系存在于胞液及光面内质网上。合成胆固醇的原料为乙酰辅酶A和NADPH,此外还需ATP提供能量,乙酰辅酶A是葡萄糖、氨基酸和脂肪酸在线粒体内的代谢分解产物。

它不能通过线粒体内膜,需在线粒体内先与草酰乙酸缩合成柠檬酸,后者再通过线粒体内膜的载体进入胞浆,然后柠檬酸在裂解酶的催化下,裂解生成乙酰CoA用于胆固醇合成。合成反应所需NADPH主要来自磷酸戊糖途径。

4胆固醇过低有危害

过低的胆固醇和过高的胆固醇一样不利于健康。研究证实，血液中胆固醇水平偏低，会影响免疫力水平和性激素的正常分泌，导致性激素分泌不足。胆固醇水平与年龄有关。年轻人的胆固醇水平不宜过高，老人如果体内胆固醇水平较低，死亡风险会随之增加。

研究显示，胆固醇过高容易诱发脑梗，过低则容易诱发脑出血，脑出血患者胆固醇含量比脑缺血患者低20%-30%。胆固醇低了可能引起脑出血，导致人易衰老，易患癌症、急性心肌梗死、抑郁症等疾病。

因为胆固醇是构成细胞膜的重要原料，胆固醇过低会导致细胞膜的脆性增加，血管壁脆弱，弹性下降，脑血管则容易破裂出血。如果长期吃素，体质指数指数在18以下(正常18.5-23.9之间)的，再缺乏运动，就会成为脑出血高危人群。

总胆固醇偏低的原因主要有四种：在恶性贫血、溶血性贫血以及甲状腺功能亢进时，血清胆固醇含量降低;摄入对氨基水杨酸、卡那霉素、肝素、维生素C等药物会使胆固醇含量降低;感染，营养不良等情况下，胆固醇总量常见减低;其它如低脂蛋白血症、败血症、甲状腺功能亢进、肝病、严重感染、肺结核和晚期癌症等都是总胆固醇偏低的原因。

5 吃什么降胆固醇

1、海带

含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。

2、玉米

玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素，这些元素都可以降低血清胆固醇。

3、香菇

能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

4、胡萝卜

富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

5、鱼

如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。

6、韭菜

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。

7、黄豆

豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂。想要降低胆固醇，可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。