血管硬吃什么好

当人们的血管出现了硬化现象的话，这个时候很多人就会想要用各种合理的方法来给自己软化血管，我们都知道，当我们还年轻的时候身体的很多血管才可以得到正常的活动，但是如果身体老化了，血管也开始老化了，这样来我们的身体会承担不了，患上了血管硬化之后身体也不再健康了，那么血管硬化吃什么好呢?

1预防血管硬化必吃的食物

1、西红柿

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

2、玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

3、苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

4、海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

5、茶叶

茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

2血管硬吃什么好

茄子：

含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

洋葱：

含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

3血管的五大天敌

1、“四高”饮食堵血管

高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号“天敌”，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。

2、老熬夜累血管

长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。

3、有氧运动少，血管垃圾多

久坐导致体重增加，会让心脏负担加重，影响心脏血液循环，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。其实，哪怕是走路，受腿部肌肉收缩的挤压，血管的弹力都会增强。

4、积蓄坏心情，血管没精神

精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。老生气、压力大，血管也容易变硬。实际上，不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。要想有个健康的血管，保持良好心态是最简单最经济的方法。

5、吸烟，血管易“中毒”

烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。

4下肢血管硬化的知识

下肢动脉硬化闭塞症(PAD)是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。

流行病学调查显示吸烟、糖尿病、高脂血症、高血压病、高同型半胱氨酸血症、高凝状态、血液粘着性增高及高龄等是下肢动脉硬化闭塞症的危险因素。

其中吸烟与糖尿病的危害最大，二者均可使周围动脉疾病的发生率增高3～4倍，合并存在危险性更高。

其次是高脂血症，尤其是血低密度脂蛋白胆固醇升高，与全身多部位动脉粥样硬化的发生密切相关。

及时发现导致动脉硬化的危险因素并加以控制，能够延缓动脉硬化的进程，降低下肢动脉硬化闭塞症的发生风险。

5动脉血管硬化的治疗方法有哪些

很多老年人身体年老了就开始害怕自己哪一天会患上这样的疾病，所以不知不觉的做好预防的人有很多，但是很多人没有预防好还是患病了，那么动脉血管硬化的治疗方法有哪些?

血管硬化是指部血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使部血供减少所引起的一系列病理变化。此病为中枢神经系统常见病，其临床特点为进行性功能减退，并发梗死、出血以及部弥漫性损害。

血管硬化能不能治疗好需要根据患者身体状况以及患病程度来定，一般情况下血管硬化只要治疗控制预防到位是完全可以治疗好的，血管硬化治疗方式有很多种，合理的日常饮食和药物就可以控制病情。

血管硬化治疗方式

治疗应当调整体内紊乱的血液内环境，修复受损的血管壁，提高血氧含量，恢复受伤的神经细胞调，整五脏六腑，平衡气血，疏通经络，恢复体质，提高机体免疫力，达到阴阳平衡。

血管硬化目前可以采用了通疏络宁栓疗法来治疗，通过针对性中成药加中草药加物理仪器治疗，短时间内修复受损细胞，疏通血管恢复部病灶供血供氧，激活受损休眠组织细胞，促进细胞新生，达到逐步恢复的效果。

1.扩张血管

2.调节血脂

在合理膳食、适量运动的基础上，血脂仍高于正常时，可用调脂药。

3.抗血小板粘附和聚集

抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的发生和发展。

4.溶解血栓药和抗凝药

对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者，可用溶解血栓药、抗凝药，如尿激酶、重组组织型纤维蛋白溶解酶原激活剂、肝素等。

面对这个动脉血管硬化疾病做治疗的时候最好的方法就是勇敢的面对疾病的治疗，坚持做治疗，那么终有一天是会看到成效的。