适当的手淫好处都有什么

大家在日常生活中需要注意男性的性生活，避免受到疾病的影响，带来更多危害，平时也要注意自我保健，要注意适度的自慰，适度的自慰对身体有好处，大家需要注意适度自慰的方式，避免出现早泄，降低血压，适当的自慰有哪些好处?

1手淫真的对身体有危害吗

因为生理条件限制，女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，也会有自慰发生。

健康的女性偶然存在的自慰行为完全是一种正常的生理现象，不会危害身体健康，也不会影响婚后的性功能和生育能力。

科学的认识已经取得一致：如同男性一样，女性手淫也是一种带有自慰自娱性质的生理现象。因此，女性的手淫，是一种正常的生理现象，并不能视为不正常的对身体有害的性行为，偶而为之不必自责和内疚。对于少女，若本来就没有自慰习惯，那么建议不要因为好奇去开始，已有自慰习惯的少女，也不能过于频繁的自慰，自慰的时候安全问题尤为重要。

不过，女性如果真想让自慰成为生活的“快乐调味品”，还是要多加注意。美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例，专家们向女性朋友提出忠告：自慰时一定要注意保护自己。

2适当的手淫好处都有什么

防止前列腺癌。澳大利亚研究人员发现，20~50岁的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌风险降低1/3。多种致病毒素会堆积于尿道中，而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外，进而达到防癌功效。

可“放松”前列腺。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常，患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除，而适时地射精，不论是性爱还是自慰，都有利于前列腺炎症状的消除。

可增强阴茎勃起硬度。阴茎硬度是美妙性生活的关键，但随着年龄的增加，肌肉力量自然退化，严重的甚至会导致勃起功能障碍。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究发现，每周射精3—5次可增强勃起硬度，保持阴茎勃起角度。

可治疗早泄。很多人的早泄其实只有一种心理上障碍，在做爱之前，先自己自慰一番，这样你就先射了一次，身体就不会过于敏感，便有效地防止了做爱过程中的早泄，进而你的心理上得到了一种积极的暗示，慢慢地，你便恢复了性心理的正常指标，从而就不会发生早泄了。

可防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

可降低血压。自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

可预防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

可治疗失眠。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

3男人手淫过度对身体的8个危害

手淫后睾丸痛考虑是睾丸炎，为什么这么说呢?因为本身频繁手淫就会引起睾丸疼痛，当然还有可能是其它原因，比如附睾炎、前列腺炎、精索静脉曲张等，需要结合有无其他临床症状来做综合分析。建议男性最好去正规的医院进行尿常规、血常规等检查。根据检查结果积极的配合医生治疗，只要配合治疗，睾丸痛的现象会很快治愈。

手淫后睾丸痛是怎么回事?

1、急性睾丸痛：

睾丸痛急性常见于睾丸炎和睾丸损伤，睾丸炎不但会通过血行感染，还可以通过细菌经尿道逆行至附睾和睾丸，造成男性附睾炎、睾丸炎，并发睾丸炎时，睾丸肿大，同时会出现体温增高、怕冷、头疼、呕吐及小腹疼痛，肿大的睾丸疼痛等症状。

2、慢性睾丸痛：

睾丸疼痛和炎症的轻重程度不成正比，因为有些人的神经敏感程度很高，轻度炎症就可引起较严重的疼痛感;而有些人感觉不是很敏感，感觉就没有那么疼痛。还有的疼痛发生在性生活之后，这很有可能是由于性兴奋使生殖器和生殖腺高度充血所致。有的疼痛系精索精脉曲张或其他部位的疼痛放射而来。

手淫过度对身体的8个危害要当心

1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。

4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同)。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。

5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩?

6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。

7、你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。

8、手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。

4如何戒手淫

手淫自慰过度就需要防治。防治手淫关键在于：

1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

3、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

4、对犯有手淫自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。

5手淫过度怎么养肾呢

如今生活中很多的男性朋友为了一时的贪欲会常常满足自己，经常性的进行手淫，但是手淫的话很容易造成肾虚的情况，这样就会严重影响到我们的身体健康的，这个时候就需要进行养肾的，但是手淫过度怎么养肾呢?也是需要大家及时搞清楚的，下面便是针对这个问题的详细解答，希望下面这些对手淫过度的朋友养肾有好处，来看看下面的详细介绍吧。

第一步就是节制手淫。从经常手淫节制到偶尔手淫，这是最重要的，如果不节制，那么无论吃什么进补都是没有效果的，所以做好这一步就等于成功一半。

第二个我们可以吃一些食物来补肾。比如说韭菜，鱼类，动物肾脏等等，这些食物都是可以补肾壮阳的，特别是韭菜，它本身就是壮阳菜，多吃韭菜对手淫过度的朋友恢复肾功能有好处。

最后就是要加强锻炼和保证睡眠。一般来说，正常的人一天需要锻炼一个小时，有句话说得好，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子，还有睡眠的话，每天要保证有8个小时左右的睡眠。

肾是我们生活中必须的，也是需要在生活中好好养好的，有些人们则是为了一时的刺激进行手淫的，甚至是过度的手淫，这样只会影响到肾的，那么手淫过度怎么养肾?也是需要大家在平常生活中及时搞清楚的，上面已经针对这个问题给出了具体回答，希望对您有帮助。