肾亏需要吃什么比较好？

肾功能的好坏直接影响着我们男性朋友的生理问题，可以有效的提高性生活的质量，而且有助于我们男性朋友身体机能的调节，年轻人现如今出现肾亏的情况非常多。那么肾亏需要吃什么比较好?下面大家就来一起看一看吧。

1肾亏是怎样形成的

肾脏的位置和作用是什么呢?我们为什么要保护他?肾脏位于我们的腹部深处，约有两个拳头大小，其主要工作是从身体的血液中不断清除毒素和多余的水分。生活中，一些不良的饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，要保护好你的肾脏，先得从改变这些“恶习”开始。

肾脏的作用还不止这些。肾脏还具有控制人体血压、刺激生产红细胞以及保持骨骼健康等重要作用。如果肾脏由于各种原因逐渐失去它的功能，就得了我们平时常讲的慢性肾脏病。

怎样保护好我们的身体呢?生活中，一些不良的饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，要保护好你的肾脏，先得从改变这些“恶习”开始。

恶习一、滥服止痛药

服止痛药需慎重。长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。

解决之道：不管服用哪种止痛药，都不宜长期服用。如果长期需要依赖止痛药，应就医做彻底检查。

恶习二、食用来路不明的药食

不是所有中药都能温养身体。因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，许多人都是因为一时好奇，甚至盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危害。

解决之道：鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。

恶习三、不当食用蔬菜水果

“多吃水果蔬菜”并非通用的。多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。

解决之道：如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

恶习四、用饮料代替开水

饮料当水喝。大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

解决之道：尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。

这些都是都被人们所忽视的恶习，在不知不觉间伤害着我们的身体，为了我们自身的身体健康，请多了解并熟记以上知识。

2肾亏需要吃什么比较好

薏米

薏米大家都好熟悉吧，平常煮汤都有放吧。样子有点像小麦，好看。可是吃了它有什么好处呢?是不是不知道

它具有健脾补肺、利水除湿、清热排脓‘健脾益胃，的功效你们知道吗?它可以利肠胃，治湿痹你们知道吗?久服薏米可以轻身益气，治疗风湿脾痛，水肿泄泻你们知道吗?。

红豆

红色的豆，煮了挺好吃的，大家也喜欢吃，可是却不知道它可以 利水，消肿，健脾胃。还能补心

还可以用来治疗心脏性和肾脏性水肿，治疗便血等等。

黑豆 黑色的豆叫黑豆，很不好煮，要提前浸泡。生活中很常见的食物，黑豆的营养丰富，含很高的蛋白质是稻米和牛肉的几倍。 钙，是牛肉和鸡肉的几十倍。还有维生素B及维生素E也是很高的，具有补肾、活血、利水、祛风的功效 。

蚕豆 和黑豆一样很不好煮，要提前浸泡。， 带皮吃。能益气健脾。利湿消肿，用于治疗肾虚有特效。它含蛋白质，维生素A，维生素C，粗纤维丰富。含有多种矿物质和微量元素。特别是：钙、磷、铁、钾、钠、镁含量较高。 含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。钙促进骨骼生长。

蚕豆中的维生素C可延缓动脉硬化。

蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

蚕豆中的蛋白质可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。

玉米 玉米属于五谷，味道甜甜的，很好吃。对利尿消肿有奇效。为什么这样说呢?因为他可以刺激胃肠蠕动，帮助消化。可预防动脉硬化、静脉曲张。用于治疗尿路结石对于有慢性肾炎、糖尿病、高血脂的人来说更加起到治疗的作用

枸杞。 枸杞子颜色红红的，味甘甜，平常一般放进去煮汤来喝。它具有强筋补肾，滋肾、润肺、补肝及明目之效用;含胡萝卜素，维生素A。这都是补肾的。枸杞与大枣一起泡水喝，也可以补血、键肾，养颜美容。

黑枣 黑色的枣，可以直接吃，也可以煮汤喝，黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、多种氨基酸和微量元素，少女阶段视力保健良好补品。具 有八脾胃经，补益脾胃，滋养阴血，补中益气，养心安神，明目，缓和药性的功效;

龙眼 龙眼又叫桂圆，圆圆的。桂圆营养非常丰富的一种水果。味道甜美可口，不滋腻，可以补心健脾。滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾。

龙眼含葡萄糖分量很高,人体可以直接吸收，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。

3年轻人肾亏怎么办

1.具体用药方法为：磺胺甲基异口恶唑(SMZ)2.0g，甲氧苄氨嘧啶(TMP)0.4g ，碳酸氢钠1.0g，一次顿服;或复方新诺明5片，或羟氨苄青霉素3.0g，或甲氧苄氨嘧啶4 00mg顿服。

为了彻底灭菌，有作者认为其常规疗程仍以3天为宜。复方新诺明2片加碳酸氢钠1.0g，每日2次;或羟氨苄青霉素0.5g，每日4次;氟嗪酸0.2g，每日2次。均连续服用3天，对膀胱炎的治愈率与传统的14日疗法相似，且副作用少。其适应症与禁忌症同单程疗法。至于老年人的下尿路感染，Mccne认为：老年人不论是症状性或无症状性，都应采用5～7天疗程，因为老年人多存在膀胱功能异常，膀胱流出道不全梗阻及阴道、尿道粘膜萎缩等，使治疗增加困难。

2.单剂疗法和3日疗法避免了不必要的长期服药而产生的耐药细菌和副作用的增加，但要加强预防复发的措施。若症状不消失，尿脓细胞继续存在，细菌培养仍为阳性，应考虑细菌耐药或有感染的诱因，要及时调整更适合的抗菌药物，延长应用时间以期达到早日治愈的目的。对于久治不愈或反复发作的慢性膀胱炎，要做详细全面的泌尿系检查，要解除梗阻因素，控制原发病灶，使尿路通畅。对神经系统疾患所引起的尿潴留和膀胱炎，根据其功能障碍类型进行治疗。

3.膀胱炎常伴有结石、畸形或其它梗阻因素，为非单纯性膀胱炎。因此，慢性膀胱炎治疗的首要问题是纠正尿路的复杂因素。尿路复杂因素纠正后可予以较长时间的抗菌疗法，具体内容可参考慢性肾盂肾炎的治疗。有人建议，患慢性膀胱炎时要配合局部治疗，可采用抗菌膀胱灌洗术。常用的灌洗液是生理盐水100mL内含1∶20000青霉素或1%呋喃西林或40万单位庆大霉素，将灌洗液灌入膀胱内，留置30分钟后放出，如此反复4～6次。灌洗后可灌注5%弱蛋白银30mL及2%奴佛卡因2mL以保护膀胱粘膜。

我们不应该让肾亏这种情况危害到我们正常的性生活，也为我们介绍了年轻人肾亏的治疗方法，我们应该注意保护自己的肾，使自己能够保持肾功能的正常运转，同时我们肾出现问题的患者朋友也可以多吃一些以上介绍的食物。

4七大伤肾行为排行榜

1、不爱喝水：平时多喝水，能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。不过，如果已患有肾病，且尿量较少，反而需要限制饮水。

2、吃得太咸：摄入的盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。

3、整天喝碳酸饮料：汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。此外，这些饮料中所含的成分，也可能给肾脏带来伤害。

4、大量喝啤酒：如果已经患了肾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

5、乱服药物、用药过多：长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

6、经常憋尿：尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

7、吃海鲜、喝啤酒：吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

5从男人的手掌看肾脏健康

肾虚手掌表层高低不平表明肾阳虚

1、整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这个时候说明你可能肾阳虚了。

小指外侧出现青筋说明先天肾气不足

2、小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。

婚姻线下垂腰痛

3、如果婚姻线过长，甚至已经下垂至感情线，仔细想想，是不是最近经常觉得腰痛?

结婚线下垂肾功能下降

4、结婚线一直下垂，最后与健康线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾功能跟着下降……

感情线呈红色且有纵切纹是急性肾炎的发病先兆

5、小指以下感情线以上这块儿区域是肾的反射区，如果这里呈红色且有纵切纹，很可能是急性肾炎的发病先兆，一定要留意身上是否有浮肿现象。如果手掌上的各种线纹因皮下水肿而显得浅淡，掌色发亮，说明病情已经开始转为严重了。

隐匿性肾炎生命线中段有大量干扰线

6、慢性肾炎多是由急性肾炎转变过来，隐匿性肾炎通常表现在生命线中段有大量干扰线穿过。