生长痛是怎么回事

生长痛其实是这儿童膝关节周围或者小腿前侧的一些疼痛问题，这事会严重影响到孩子今后的一个健康成长以及生活的，所以面对这种问题一定要注意积极的接受治疗，那么下面我们就一起去了解一下关于生长痛的一个介绍，希望大家从这些介绍当中可以全面地去认识和了解从而保证孩子的健康成长。

1儿童生长痛该如何安抚

不少孩子经常指着自己的推向父母哭诉腿痛，察看他的腿，外表没有任何异常。父母放心不下，带孩子去医院检查，医生经过仔细检查，一切正常，于是多会解释说，这是孩子生长发育过程中正常的"生长痛"。

什么是生长痛

儿童时期(多见于4-12岁)间歇性发作的下肢疼痛被称为生长痛。

疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，每次发作持续时间多在10分钟至1小时，能自行缓解，无其他症状。

疼痛多发生在下午或晚上，尤其是在白天小儿活动过多后出现。一般休息后，疼痛会消失，

成长，为什么会痛

生长痛的原因，目前尚未明了，普遍认为与以下两种因素有关。

一是由于小儿处于快速生长发育期，下肢骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等生长速度相对慢一些，导致骨骼会拉扯周围组织，出现牵拉通。

二是由于小儿活泼好动，运动量大，又不知疲倦，时间一长运动产生的酸性代谢产物堆积在组织间，也会出现肌肉酸痛。

安抚宝宝的生长痛

对出现生长痛的小儿互利，最重要的是要让孩子即使充分地休息。

每天晚上虽睡觉前，可以用温水给孩子泡泡脚，对下肢关节、肌肉做一些适当的局部按摩，还可以服用适量维生素C。

平时应关照孩子，不要活动过度，注意适当休息，锻炼身体应循序渐进。

孩子处于生长发育期，营养需求量大，在日常饮食中，要加强营养，平衡膳食，荤素搭配，尤其要鼓励孩子每天摄入一定量奶制品，牛奶所提供的优质蛋白和丰富的钙质能补充集体快速生长的营养需要。

2生长痛是怎么回事

孩子在成长期间总是会出现各种各样的问题，而在这个时候家长们千万不要过于的慌乱，因为如果慌乱的话不仅不利于治疗反而会带来更加不利的影响，希望父母们都可以重视这些问题。

“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。

生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。

“生长痛”原因尚未明确，可能与骨骼生长有关。一般认为，儿童的骨骼在生长过程中，存在着与周围肌肉及组织相适应的问题。由于关节囊、韧带、肌腱等致密结缔组织弹性较弱，对牵张等适应性相对也较差。6-14岁左右，是骨骼快递增长阶段，当骨骼的生长与周围这些致密结缔组织不相适应时，就可能刺激神经末梢分布丰富的关节囊和骨膜而产生疼痛。这种疼痛多位于双膝关节周围，少数儿童大腿、小腿附近的肌肉或双脚踝部也有疼痛。疼痛发作的部位固定，局部组织无红肿，关节活动自如，不受限制，是这种“生长痛”的特点。

一般来说，生长痛比较轻微，但有的孩子对疼痛比较敏感，就感到很疼痛了。

儿童生长痛是一种生理现象，不需特殊治疗。随着孩子年龄增加，疼痛会逐渐减轻，到青春期后都能自然痊愈。在生长痛发作时，可采取减少孩子活动量，多休息，局部按摩、热敷、外敷止痛膏等对症治疗，口服维生素C也有一定益处。

生长痛其实是很多孩子在成长阶段会出现的现象，而这个时候家长们应该更加的关注孩子的健康成长问题，尤其是发现他们出现类似症状或者表现的时候，一定要积极的帮助他们治疗，才可以减轻这种疾病带来的伤害。

3春季莫把孩子生长痛当病症

春季莫把孩子生长痛当病症，进入春天后，总会有家长带着腿痛的孩子来就医，其实孩子的腿痛并不是病症，而是春天发育时候的生长痛。据了解，因为很多孩子冬天捂得严实、接受紫外线照射少，容易缺乏维生素D。进入春天，孩子生长发育加快，需要更多的维生素D。专家建议家长让孩子在春季多晒太阳，适当控制活动强度，多吃富含维生素D及钙、磷的食物，如牛奶、小鱼虾类、鱼肝油等。

专家表示，孩子的生长一般存在三个高峰期，一般在1岁左右，5岁-7岁，11岁-13岁，特别是5岁至13岁的孩子由于生长过快，有时营养失衡或者营养不足，经过一天的生活之后就会有“腿痛”的情况出现，这种疼痛多出现在膝关节、踝关节、胫骨、股骨处，有针扎痛、酸痛等不适感觉，并且会反复发作。

进入春天以后，很多孩子由于生长过快，膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。有关专家表示，春季儿童腿痛多是生长疼。

专家介绍，进入春天以来，门诊每天都会接诊几位看腿疼的孩子，这些来看“病”的孩子很多都是由于生长而引起的疼痛，症状明显的孩子还经常痛得流眼泪。

4如何预防生长痛

生长痛无特殊的治疗或预防措施，生长痛指3岁到12、13岁之间的儿童无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛，局部组织无红肿压痛，活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后可自行缓解，次日清晨疼痛消失。文中为您介绍一些缓解预防生长痛症状的方法。

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

发生生长痛的原因，一是儿童在这个时期身高增长很快，每年可长高7-8公分。由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛，所以每天给宝宝腿部进行一些按摩，或者用热毛巾热敷一下会对生长痛起到一些预防作用。

5孩子为何出现生长痛

首先要阐明，生长痛不是因为缺钙，儿童在生长时期很可能会缺钙，你可以给孩子适当补钙。但就生长痛来说，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

生长痛一般认为是因为儿童生长发育速度较快，骨骼的增长与肌肉及肌腱的增长不同步，骨骼在增长时，附着于骨骼上的肌肉被牵拉，传到痛觉神经而产生疼痛的感觉，尤其是下肢，血液循环十分发达，新陈代谢旺盛，致使骨骼处的血管网经常处于轻度充血状态，出现膝关节及下肢的胀痛。

另外，白天剧烈运动时，附着于骨骼的肌肉、韧带组织受到牵拉，也会出现疼痛的感觉。还有，剧烈运动时体内代谢物质不能及时排出体外，致使乳酸等代谢物质过多地在体内堆积，从而刺激局部肌肉而引起的疼痛。生长痛是儿童生长发育时期的一种生理现象，随着年龄的增长，疼痛发作次数会逐渐减少、减轻，最后消失，不需要特别治疗。

儿童的发生率约为5%左右，发生部位在小腿、膝关节上下的骨骼或肌肉，偶尔在足部或大腿处，大多是单侧肢体，也可以两侧肢体同时或交替出现。疼痛一般在晚上出现，严重者入睡后会突然疼醒，但是到了白天又活蹦乱跳。表现特点是反复发作，无规律，疼痛来的突然，消失得也快，孩子不能够指出疼痛的具体部位。