女性怎样自己检查乳腺肿块

乳房肿块是女性一种常见的乳腺疾病，主要是因为乳房发育不良，没有定期做妇科检查引起的，乳房肿块常见的是乳腺增生疾病，乳腺增生早发现早治疗是能够彻底治愈的，如果没有及时发现的话，就容易导致癌症的出现，治疗乳房肿块最好的方法是手术切除治疗，那么女性怎样自己检查乳腺肿块?下面一起来看看吧!

1乳房疾病的预防和治疗

1、乳房有肿块怎么检查

乳房如果感觉有硬块，并且摸起来有疼痛的情况那么很有可能就是乳房出现肿块的症状，那么应当及时的到医院进行B超的检查，这样可以及时有效的检查出自己的乳房是否出现肿块情况，如果女性乳房出现肿块症状一定要注意平时生活中内衣的选择，不要穿太过于紧身的内衣，自己平时生活中要注意乳房的保护与按摩平时可以多要求有自己的肿块地方，可以有助于肿块的消除。

2、如何保护乳房

首先女性在平时生活中要注意自己内衣的选购一定要慎重，自己平时要注意内衣的材质要选择吸汗透气的不要选择太紧身的，最后要注意的就是女性平时生活中要注意多经常地按摩自己的乳房，这样会让乳房的血液得到有效的流通，这样就减少了乳房疾病发生的几率，同时女性平时生活中应当多吃一些有助于乳房保护的东西比如木瓜这类的食物，还能够起到一定的丰胸效果。

3、乳房怎样才能大起来

女性想要自己的乳房变得丰满起来，首先自己在平时生活中饮食上就要多吃一些能够起到促进身体内雌性激素分泌的食物，比如我们常见的木瓜就这样很好的效果，它能够促进女性的乳房的2次发育，让乳房变得更加的丰满，其次就是要自己在平时生活中多按摩自己的胸部周围穴位，会让自己胸部穴位得到自己有效的促进胸部血液的循环，这样刺激乳房才会慢慢的变大。

4、乳房疼痛正常吗

乳房出现疼痛情况是不正常的，应当及时的到医院进行检查，可能是乳房出现了肿块有可能是一些乳腺疾病，女性一定不能够忽视机器都要到医院进行检查，并且在平时的生活中要多注意自己胸部的保护，在内衣的选购上一定要注意多加小心，要购买安全质量合格的，并且不要太过于束缚自己乳房的内衣，这样才不会对女性的乳房造成伤害，也能够避免出现乳房疼痛的情况。

2女性怎样自己检查乳腺肿块

1、看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

2、触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。

3、卧：平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

4、拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

自查的最佳时间：月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。

如果自我检查中发现下列现象，建议到医院就诊：

1.乳房的大小、形状发生改变。

2.乳头的形状、位置(如乳头内陷)变化。

3.乳头有血液或其他液体溢出。

4.乳房皮肤有凹陷、糜烂。

5.乳房内有肿块或任何硬的组织。

6.任何疼痛或不适。

3女性乳房检查6步骤

一、视

面对镜子两手自然下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。

二、看

双手握住且置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。

三、触

抬高手臂，右手将指头并拢，仔细检查左边乳房，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约3-4圈)，至全部乳房检查完为止。此外，要特别注意乳房外上1/4及腋窝处，摸摸是否有不寻常的皮下肿块。同时，轻轻挤乳头，注意有无分泌物。检查完左边乳房，再检查右乳房。

四、卧

平躺下来，在左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查。右手指头并拢，将乳房看成以乳头为中心的圆，由外往内一圈圈按压检查，再轻挤乳头，注意是否有分泌物。

五、红外线乳腺检查

如果您对触摸不放心或是发现乳房有异常后，不妨到医院做一个红外线乳透检查。该检查有很多优点：无任何辐射，无损伤、快速直观，它能直接显示乳腺血管的走行、分布及管径改变，检查费用也十分低廉(强大的电脑计算能力使该设备在某种程度上达到B超的效果。

乳腺远红外检查主要用于早期和鉴别乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等等。一般没有禁忌人群。

使用仪器：乳腺远红外检查仪

乳腺远红外检查操作过程：需要患者将上衣脱下，露出乳房，检查大夫用远红外检查仪的探头沿着两侧乳房移动，看X线下的乳房是否有病变。

这两种乳房检查方法，女性可以根据自己的年龄和具体情况或遵医嘱来选择，检查是必须的但是也不用过于频繁，以免伤害身体健康。

六、钼靶X光检查

乳腺钼靶X光被公认为早期发现乳腺癌的重要检查手段，当红外线乳透检查发现不明肿块后，就要在医院做一个钼靶X光检查。与普通X光不同，乳腺钼靶X光能精细地记录下不同的软组织留下的X线影像，特别是能捕捉到对乳腺癌具有诊断意义的微小钙化灶。临床应用证实，它能发现小于5mm的癌肿，可以至少比临床手检提前1年发现乳腺癌。不过，出于对放射线辐射致癌论的顾虑，35岁以下的妇女是否每年都进行常规乳腺X线检查仍存在争议。

钼靶X线是较先进的一种乳房检查方式，专门对乳腺组织进行检查的特异性检查，钼靶X线检查乳房对疾患的解除率比较高，清晰度好，对于有没有增生或者肿瘤，肿瘤是良性的还是恶性的，一般都能检查出来。而乳腺远红外检查要稍差

4乳房检查注意事项

(1)发现乳房的异常。

①外形有无局部隆起、凹陷、红肿及其它改变。

②表皮有无凹陷，或是否呈橘皮状。

③乳房内有无肿块，肿块的大小、活动度如何，是否疼痛。

④乳头有无凹陷及分泌物。

(5)腋下淋巴结有无肿大。

由于乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺体延伸出来，因此检查的范围应包括整个前胸。

正确的手法是手掌平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指最敏感的末端指腹轻轻触摸、滑动，切不可以抓捏乳房，因为用手抓捏会将肿块与正常乳腺小叶混淆，使你无法做出正确的判断。专家建议：有乳腺癌家族史、慢性乳腺疾病史和首胎生育年龄大、初潮年龄小、绝经年龄大、绝经后超重、长期应用雌激素来控制更年期症状的妇女，尤其要重视自查和定期普查，并要认真听从医生的指导。

5乳房有硬块的3个可能

正确的乳房检查：

触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为硬块。

乳腺方面最严重的疾病是乳腺癌，这个一般硬块不规则、边界不清、质地较硬、生长速度快、不易被推动。并且，伴有皮肤上的变化、凹陷、颜色改变等。

如果这些情况都没发现，乳房有硬块，就要考虑是下面这五种情况了。

1、是致密性乳腺

乳房可分为3种类型：乳腺致密型、脂肪型、中间混合型。乳腺占乳房的大多数，为乳腺致密型;脂肪占乳腺的大多数，为脂肪型;腺体和脂肪介于前两型之间，为中间混合型。它们都是正常的类型，不过这个一般需要乳房X光才可识别，自检不出。

致密型乳腺是青年女性常有的类型，致密型仅仅表示腺体成分较多。而且，随着年龄的增大，乳腺组织会逐渐被脂肪组织替代。尤其在绝经后期，大部分女性的乳房会变成脂肪型。

乳腺组织是个硬物，这个在乳房内是比较大的一个圆盘样的，正常可以用手抓或者捏到。所以，有时候你摸到乳房的硬块，只不过是正常乳腺凸起的区域。如果不是抓捏，只是推动的方式都感觉到硬块，就需引起注意。

2、是乳腺纤维腺瘤

最常见的一种乳房硬块的罪魁祸首是乳腺纤维腺瘤，与患者体内的性激素水平失衡有关，主要表现为乳腺的上皮组织和纤维组织会发生不同程度的增生现象。好发于20～39岁之间的育龄女性，因为这个年龄的女性卵巢功能旺盛，性激素也处于活动期

乳腺纤维腺瘤痛感也不明显，不通过检查很难被发现。硬块生长缓慢，多为单发性，可在乳房内一侧或两侧，硬块呈圆形或椭圆形，硬度如鼻尖，表面平滑，与皮肤和周围组织无粘联，边界清，易推动，摸起来韧性好，大小约在3厘米直径内，很少超过5厘米。

乳腺纤维腺瘤多为良性，不过也需多注意。如果你摸到了多个纤维腺瘤，而且它们有较明显的继续增长，就可能影响你的乳房外观和形状，需问医看是否需要切除。

3、乳腺囊性或小叶增生

乳腺囊性增生病是以乳腺小叶小导管及末端导管高度扩张形成的囊肿为特征，伴有乳腺结构不良病变的疾病。中年妇女多见，常在两侧乳房有数个大小不等的较硬结节，边界不大清，可产生疼痛，月经前期痛更明显。

囊性乳腺病引起硬块比较危险，与普通的乳腺增生相比，纤维囊性乳腺病引起的乳腺增生与不典型增生共存，有恶变的危险，应视为癌前病变，要引起重视。