怀孕初期五大“纪律”

怀孕对于大部分女人来说都是一个必不可少的一段人生经历，结婚生子是大部分女人都要经历的，怀孕的时候可能你会特别难受，但是宝宝生下来以后你就会觉得非常的满足。但是怀孕初期有哪五大纪律，下面来看看吧。

1怀孕初期应该注意什么

1、怀孕早期不必要进行大补，要多补充维生素。在饮食上，一般不提倡大补营养，每天可加食1—2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素;多注意补充微量元素。如锌、镁、碘、铜等。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

2、出行到时候避免碰上拥挤的交通，注意空气流通。在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实，拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。

3、小心辐射。日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等一系列可能造成辐射。

4、一定要休息好在怀孕初期，孕妈容易感到疲累，因此需要适当休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

5、定期去医院检查。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

6、日常生活中要注意3个方面。

第一走路小心点，怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。

第二不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

第三勤刷牙，由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。

2怀孕初期五大“纪律”

及早验孕以防乱服药

一般验孕笔会标示准确率，检验时间太早或太晚，都可能使检验结果不正确。如果对于验孕笔标示的结果有怀疑，最好使用两个品牌的验孕笔。另外可以到妇产科检查，妇产科医师觉得有怀疑时，会使用不同的试剂或是将尿液稀释来检验，验孕试纸也不一定准确，必要时还可以抽血检查。

另外，怀孕大约到6周以后，可以用超声波看看胚胎是否位于子宫内。虽然验孕笔的准确度极高，但并非百分之百，需要仔细地确认，以免出现验孕笔显示呈阴性却已怀孕，在误判的情况下服用药物、做放射性检查，而后来知道怀孕之后，造成终日惶惶不安的遗憾。

慎用感冒、减肥药

在妇产科常遇到的问题是，准妈妈在不知怀孕的情况下曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药，就必须把胎儿流掉，但在往后的产前检查时，则须做得比较仔细，视对胎儿的影响情形再做必要的处置。

减肥瘦身在现代社会是普通现象，但各家医院诊所使用的药物五花八门。目前减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示，由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药，造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。女性朋友在服用减肥药之前，一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性，以免造成身体伤害。

应该远离放射线

怀孕时应避免做放射性检查，尤其是比较高剂量的辐射，如。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片，则与服用感冒药一样，不需因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。

孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要不断自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。

孕期出血要看医生

造成怀孕早期出血的原因有子宫外孕、流产或劳累等多种原因。

一旦早期怀孕有出血等流产现象，在确定了宫内胎后，医生会开给药物以帮助安胎。安胎药物可以帮助胎盘着床紧密，以避免流产。另外，有发炎现象也会导致流产，不管是尚未怀孕或怀孕初期，如有发炎现象，须就医将病症治愈，否则未来可能引起早产，甚至流产。而约有一半的流产是源于染色体异常，人体会将异常的染色体排掉，这是自然淘汰，应以平常心对待。

孕妇如果因为平常太劳累、工作压力大，每次出现少量的出血，只要多卧床休息，即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法，但在初次发现有出血现象时，最好还是请医师辨明症状，以免错失治疗时机。

避免不良习惯伤胎儿

怀孕时应谨守“医、多、战”的原则，即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。

另外，在日常生活上应注意;同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫收缩造成流产;避免不当腹压增加;避免滑倒;避免舟车劳顿，休闲生活和性生活必须温和、安全;避免药物或烟酒，勿暴露在辐射线或高压电波下。

3怀孕初期反映有哪些

1、感觉异常

很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。

或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样

2、月经停止

月经停止是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。一般月经推迟7天都是正常的，如果超过10天以上就很有可能是怀孕了。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。但并不是月经没有来就一定是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为某些妇科疾病所致或者精神过度紧张等，最好是到医院做相关检查。

3、乳房变化

怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感、膨胀、无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。

(1)在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。有些女性会发现，她们的乳头会变黑了。

(2)在哺乳的时候，乳房起很重要的作用。所以，在怀孕的时候，乳房会变得敏感，和膨胀。这也是怀孕的一个很明显的症状。

4孕初期腰疼怎么回事

第一个原因是孕妈妈身体的姿势的改变。由于在怀孕的初期孕妈妈身体激素的影响，导致了关节韧带出现了松弛，子宫变大，压迫到了盆腔内的组织还有神经。此外由于胎宝宝一天天的长大，孕妈妈的身体的重心和肩部的位置向后移，来保持自身的身体平衡，颈部微微的弯曲来弥补和维持头部的正直。从而造成了局部的肌肉拉扯，就会出现了孕初期孕妈妈腰疼的现象出现了。

第二个原因是孕妈妈自身体质的问题。在怀孕的初期孕妈妈都会比较的容易嗜睡，体质比较的茶的孕妈妈就会造成腰酸，也还有职场妈妈，依旧还是坚持在岗位上的，也会因为过度的劳累，久站，久坐或者是弯腰什么的，都会造成腰酸的症状。

第三个原因是正常的怀孕反应所引起的。正常的情况下，孕妈妈在怀孕期间，受精卵在孕妈妈的子宫内逐渐的慢慢长大，子宫受到了刺激，有时候就会有宫缩的反应产生，从而使得体内的激素水平发生了变化，孕妈妈就会出现有腰酸的症状出现，这都是因为子宫受到了怀孕的刺激而引起的。另外如果还伴随有轻微的小腹胀痛的话，也是正常的现象。

第四个原因是宫外孕引起的腰酸。孕初期孕妈妈如果发现会腰酸，且阴道出现不规则的出血的这种情况下就要注意了，一般的阴道出血都是由于子宫的内膜剥离或者是由于输卵管出血后经过宫腔向外排放而导致的出血，如果在在有出血还有腹痛的情况下，那么就有可能是因为宫外孕和流产所导致的腰酸了。这个时候就要及时到医院去检查，以确认胚胎的正常。如果只有腰酸腹痛的症状出现的话，那么这就是正常的情况，没有必要担心。

那么排除病理原因导致的腰酸的话，那么孕妈妈可以通过哪些方法来缓解呢?

一是孕妈妈坐的姿势

针对于一些需要久坐的孕妈妈来说，可以保持有依靠的坐姿，让屁股和腰都可以靠着椅子上，脚呈90度，也可以拿个靠枕枕在腰部的位置上，这样可以减轻一下头部和颈部的压力。孕妈妈在坐的时候，要抬起头，让两只耳朵可以平行孕肩膀的位置，屁股也要坐平，尽量的保持盆骨可以保持在水平的位置上，这样就能够为自己分担脊柱所承受的压力了。

二是孕妈妈站的姿势。

针对一些需要经常久站的孕妈妈来说一定要穿着舒适的鞋子有缓解长期久站所带来的不适感，同时也可以来回的走几路来缓解。

5怀孕初期体重下降的原因

怀孕初期体重下降的原因一：孕吐反应

怀孕初期，孕妇会出现一系列的孕吐、害喜等生理反应，会令孕妇没有胃口，吃不下东西，进食量少，导致体重下降。这是正常的妊娠反应，孕妇不用担心。

措施：这时的饮食宜清淡、不要太油腻，烤面包片、烤馍片、苏打饼干等可以缓解孕吐症状，但同时也要平衡饮食，补充一定的叶酸，如动物的肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果。

怀孕早期的孕妇，孕吐反应比较严重的饮食不必像常人那样强调规律性，更不可强制进食，进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应轻重进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量。

怀孕初期体重下降的原因二：食欲不振

孕妇在怀孕初期，由于各种生理反应，会出现一些症状如头晕乏力、食欲不振等，这些也是正常的。

措施：合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

怀孕初期体重下降的原因三：宝宝的原因

怀孕初期，宝宝从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妈体重增长仅为1000～1500克，增长速度慢，还有为数不少的孕妈们体重不增反降，而这些都在正常范围之内。

措施：孕早期除了保证正常进食之外，不要忘记补充含有丰富叶酸的绿叶蔬菜、动物肝脏等食物。因为叶酸能帮助神经管的发育并降低兔唇和先天心脏病的发生率，还能防止孕妇出现贫血。