排尿中断法怎么做

一些女性在生产过小孩之后或者是上了年纪之后，阴道就会出现松弛的现象，这样的情况虽然不会对日常的生活造成影响，但是在同房的过程中，就很难获得快感，影响夫妻间的感情。所以医生就会建议女性做一些排尿中断法，提升阴道的紧实度。那么，排尿中断法应该怎么做呢?

1什么叫排尿困难

许多疾病都会出现排尿困难的症状，但什么叫排尿困难却很少有人知道，由于不了解style="color: 什么是排尿困难的人大有人在，而至今大家对于什么叫排尿困难也只可意会不能言传，这对于疾病的发现是极为不利的，现在就来看看到底什么是排尿困难吧。

什么叫排尿困难

要知道什么叫排尿困难，则必须了解临床上对什么是排尿困难的解释，排尿困难一般指的是自觉有尿意，出现下腹胀痛，但就是排不出尿液，或在不增加腹压的情况下，无法自行排出尿液。排尿困难患者，有时候觉得排尿时出现延迟症状，有时候排尿必须借助腹部肌肉完成，甚至有时候在排尿完毕后，仍然感觉膀胱内还有尿液没有排出，这些都可算作是排尿困难。

人们了解什么是排尿困难是十分重要的，因为排尿困难只算得上一个症状，但这一症状常常会出现在许多疾病中，如若不了解什么叫排尿困难，那么很有可能因为长期排尿困难而引起尿潴留，也就是膀胱充满尿液但就是排不出来，患者虽无痛苦，但往往容易导致肾功能损害，从预防角度来说，了解什么叫排尿困难非常关键。

什么是排尿困难就介绍到这，希望大家对什么是排尿困难有一个明确的印象，便于及早发现自身的异常情况，早做诊断及治疗，这对于疾病的康复来说是十分有利的。

2排尿中断法怎么做

中断排尿，实际是收缩扩约肌，肌肉就是在ML时获得更多快感，延长兴奋时间的重要东西。进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。

排尿时，有意识地突然中断，同时配合收腹，深吸气。吸气要深、长、细、匀，停留3~5秒，然后再排尿，重复。每次排尿可中断数次，在尿流量最大的中断排尿效果更好。锻炼尿道括约肌等盆底肌肉的收缩力。

要点

1、要配合呼吸、收腹等动作。

2、要循序渐进。

以上就是有关排尿中断法的介绍，可见这是一种常见的收缩括约肌的方法，这样可以锻炼阴道肌肉，提高紧实度。如果男士最少少做这样的排尿中断法，因为有可能造成尿液回流至前列腺腺管，造成前列腺炎症的产生，影响身体健康。

3男人排尿有讲究

每小时排尿一次最好是蹲位排尿

说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。

姿势取蹲位

对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。

原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

一小时排一次

人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。

美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

巧排残余尿

尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢专家介绍几点技巧：

●解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

●勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

4小儿排尿警惕尿道下裂

男孩排尿时尿线不是向前，而是向下，即为排尿异常。尿道下裂是排尿异常的一种，应引起家长的重视。尿道下裂即尿道开口异常，是小儿常见的先天性阴茎发育畸形，在男性新生儿中的发生率约为8‰。除影响患儿正常生活外，还会对其心理造成极大创伤。尿道下裂的发病是多因素作用的结果，与母亲怀孕期间雌、雄激素的水平相关，具有一定的遗传性，有一定的家族发病倾向。

尿道下裂患儿的尿道开口在阴茎腹侧至阴囊会阴的不同位置，尿道开口靠前(即阴茎头型)的患儿虽不妨碍站立排尿，但阴茎外形多有异常，尿线向下斜;尿道开口在阴茎干、阴囊或会阴者，不仅需要下蹲排尿，还可因伴发阴茎下曲畸形，影响阴茎正常发育，至青春期阴茎勃起时弯曲更为严重，且可伴疼痛及性生活困难。父母应在孩子年幼时多留心，争取早发现，早治疗。

尿道下裂一旦诊断确定，均应选择适当时机给予手术矫治矫正阴茎下弯，使尿道开口尽可能接近正常位置，小儿可站立排尿，成人后有生殖能力。手术宜在有小儿外科专业的医院施行。

近年来，本病的手术治疗已有了很大进展，过去采用的分期手术方式已被一期完成的手术所取代，不仅大大减少了病儿痛苦，而且更加强调阴茎外观及功能尽可能接近正常。关于手术年龄，目前普遍认为应在学龄前完成，或再早一些以减少患儿心理上的创伤。一般来说半岁左右的病儿就能达到完成手术修复的基本条件。对于短段型尿道下裂及无阴茎下曲畸形者还可提前手术。对合并阴茎发育不良者，因多伴有内分泌缺陷，应先作相应检查并给予激素治疗，待阴茎增大后再施行手术。一般来说，尿道下裂患儿经手术矫正后大多可取得满意效果，只要睾丸功能正常，将来是会有生育能力的。

5妈妈注意宝宝排尿了吗

宝宝排尿的情况可传递出身体的很多重要“健康情报”，妈妈们可要认真观察宝宝的尿量、尿色、尿次数、尿味及自主排尿情况，以便识别宝宝的健康状况。

宝宝尿量的正常与异常

正常：宝宝在不同年龄，尿量并不相同。刚出生的宝宝在头几天时，由于进食量少，尿量可以很少，约80毫升以内;3～4天尿量为30～300毫升;10天到2个月尿量约在400～500毫升;1～3岁尿量约500～600毫升。由于受到个体差异、每日饮水量、气温高低等因素影响，尿量可以有较大的差异。

异常：如果宝宝一日内的尿量多于3000毫升/每平方米体表面积，便为多尿，若此时宝宝同时吃多、喝多，体重反而逐减，那么可能患了糖尿病;若同时口渴多饮，可能患了尿崩症。如果一日尿量少于250毫升/每平方米体表面积，便为少尿;若同时伴有腹泻、口渴、唇干、无泪，提示体内失水;若伴有浮肿、高血压，可能患了肾脏病。

排尿次数正常与异常

正常：刚出生的几天内每日尿4～5次;6个月内的宝宝每日尿20～25次;6个月～1岁的宝宝，随着半流质辅食品的增加及肾功能的逐渐完善，每日排尿次数减少为15～16次;2～3岁每日平均尿次数为10次。

异常：宝宝尿次数明显增多并伴有尿急、尿痛，很可能患了尿路感染;宝宝受到了家长训斥或看到恐怖电视、听了恐怖的故事，就会尿频，这是一种神精性尿频症。

尿色的正常与异常

正常：正常宝宝的尿色大多为无色、透明或呈浅黄色;在出汗多、喝水少时颜色较深。宝宝肾未发育成熟，吃了含草酸盐或磷酸盐的食物，如菠菜、苋菜、香蕉、橘子、苹果等，尿排出后遇冷会形成结晶，使尿变混浊，妈妈不必惊慌。新生宝宝，在初几天尿色发深，稍有混浊，冷却后呈淡红色，这是尿酸盐的结晶，数天后会消失，是正常现象。

异常：宝宝患了病而服用痢特灵、黄连素、复合维生素B等，尿液会变成金黄色;若宝宝尿呈深黄并伴有皮肤、巩膜发黄，则可能患上了黄疸性肝炎;宝宝尿呈乳白色伴有发烧、尿痛，可能患了肾盂肾炎;若宝宝尿呈鲜红色或肉红色，可能是血尿，是由肾炎、尿路结石、尿道畸形或肾肿瘤所致。

尿味的正常与异常

正常：婴幼儿刚排出的尿带有一种淡淡的芳香，在放置一段时间后因尿中的尿素分解为氨，可出现明显的氨臭味。

异常：宝宝刚排出的尿有一种特殊的霉臭味，伴有智能逐渐低下，就应警惕可能患了苯丙酮酸尿症，需立即诊治，正确的饮食会挽救宝宝终身。

自控排尿的正常与异常

正常：从出生到初几个月排尿纯属反射性的，只有在膀胱充盈时才会反射性排尿。到了5～6个月大时，条件反射逐渐形成，可在大人把尿时排尿。大约2岁后，宝宝才有可能自主排尿。5岁后不应有遗尿。

异常：2岁后宝宝日夜不会自主排尿，伴有瘫痪或智力低下，这是患了脑瘫;若5岁后夜尿仍不能自控，这属遗尿症。

当发现宝宝的尿有异常时妈妈怎么做

当宝宝尿多时，妈妈要仔细观察是否存在引起多尿的外界因素，如果有，只要避免就可使多尿的症状缓解。如果宝宝少尿，妈妈要注意他是否有发烧、腹泻及多汗现象，如果有，要补充适量液体，多饮水，但若同时伴有浮肿，应严格限制水和盐的摄入。当宝宝的尿有异常，同时伴有其他不适症状，妈妈应充分重视，及时带宝宝去医院诊治。