如何去痘有效呢

痘痘在日常生活中的然后也是比较常见的，很多痘痘主要是发生于面部，所以在日常生活中的去痘印的小妙招也是非常多的，可以用一些食用的白砂糖已经土豆芦荟以及其他的类型的都可以急救祛痘的方法。

16种祛痘水果推荐

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。脸上有痘痘的朋友可以尝试一下。

2、草莓

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。同时维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。3、西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。4、木瓜

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

而且，木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。 5、葡萄

中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树，且具有极高的药用价值，已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。

一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

6、苹果

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

不仅如此，苹果还可以有效祛痘，把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

2如何去痘有效呢

1冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性1肌肤也很有帮助。

2冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

3冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

4酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

5鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

以上就是常见的祛痘方法，可以用冰块内可以进行敷，在日常生活中的要坚持痘痘的治疗以及一些其他的改善，在日常生活中的一定要注意饮食上的清洁卫生，注意不要产生一些心理不愉快或者是压力的状态，皮肤的清洁和卫生的也是比较关键的，在日常生活中一定要养成良好的一些皮肤清洁的习惯。

3介绍光子祛痘原理

光子去痘是一种全新的绿色治疗方法，应用独一无二的光热治疗技术，光热能量高效杀灭痤疮丙酸杆菌，其最大的优势在于起效快速，且无副作用。不用药物就可以快速去痘。

【光子去痘的原理】：导致皮肤炎性反应的痤疮丙酸杆菌是厌氧菌，在其正常的新陈代谢过程中会产生内源性卟啉，当卟啉暴露在一定波段的可见光下时会被激发，释放出单态的氧离子，单态氧将杀死痤疮丙酸杆菌，此过程能限制痤疮。

【作用原理】：

1)导致皮肤炎性反应的痤疮丙酸杆菌(P.Acne)是厌氧菌。

2)P.Acnes在其正常的新陈代谢过程中会产生内源性卟啉(主要是粪卟啉III)。

3)当卟啉暴露在一定波段的可见光下吸收光子时会被激发，释放出单态(或游离态)的氧离子，单态氧将杀死痤疮丙酸杆菌。此过程能限制PAC的生长，且对周围组织没有任何不良影响。

4)专利的光热治疗技术使用光和热两种作用结合，高效杀灭痤疮丙酸杆菌。

5)光可以激活卟啉产生杀灭PAC的单态氧。

6)热作用会促使毛孔张开，使更多的氧进入毛孔。

独特的光谱蓝色光因其频率较高，故单光子携带的能量(hν)较大但仅能穿透位于皮下约0.5mm深的毛囊。与其相比，红色光可以穿透位于皮下10mm深的毛囊，但单光子携带的能量较低。选择了位于蓝色光和红色光之间绿色光。临床实践表明，500～1000nm的工作波长能达到单光子能量和穿透深度的最佳组合，从而取得最快捷的临床效果。

4激光轻松去痘不再做战痘士

那时候自己刚参加工作，每天上班都要求化淡妆，自己也很注重护肤，用的产品也是市面的名牌货，每天晚上都用卸妆油仔细的卸妆，生怕洗不干净，可是时间长了痘痘都冒出来了，这下可把我急坏了，赶紧买了一堆祛痘的产品，看见什么有效就用什么，但效果真的不咋样。后来还去过美容院，说失毛孔堵塞引起的，去了大概一年的美容院也没能改善好，那段时间情绪很低落，严重影响了生活和工作。

后来在路上遇到了闺蜜朋友，那天我见到她都没认出来，才两个月没见，变化这么大，脸上痘痘已经没了，痘印也淡化了很多，她说也没反弹，皮肤还嫩嫩的，看她的样子很开心，她说在某家医院做了激光祛痘术。

既然闺蜜就做了激光祛痘术，我的痘痘终于有办法解决了。于是我狂奔某激光整形医院，经过一段时间的治疗终于和几年的痘痘说再见了，想起那段时间自己就很难过，像噩梦一般缠绕着我，这种感受不是一般人能体会的，真的要感谢激光祛痘术，让我有了现在白皙水嫩的皮肤，痘痘没了，心情也不一样了，觉得工作、生活一切都进入了正轨，周围的一切也是那么的美，每天出门照镜子的时候自己是最开心的。

5男人祛痘常见的六大误区

一、洗脸之后不会马上使用护肤产品

大自然寄予了所有的生物一个保护自我的本能，对于人类而言，大自然就给了我们天生的保护屏障，就是肌肤，然而肌肤也会时时分泌皮脂，来进行自我保护，所以肌肤才能伴随我们的一生，从生到死。

但是这层皮脂也是比较脆弱的，因为皮脂在洗脸之后就会被吸取很大一部分。而新的皮脂不能迅速形成，所以我们刚刚洗脸之后还会觉得皮肤紧绷，干燥。所以失去皮脂膜保护的皮肤应该尽快使用护肤品，以形成保护层，保持肌肤皮脂分泌平衡。因此，应该在洗脸后3~5分钟内就使用护肤品。

二、油性皮肤每天都要去角质

这是一个错误的想法，如果你真的去做了，并且还在坚持，那就说明你是一个很大的傻瓜。

因为正常人的角质并不是很厚，即使积累到一定程度，一次的去角质工作就够了。因为角质需要几个星期才能够堆积得很厚，所以你不用每天都要去角质，一般的去角质磨砂用品一个星期用一次就好。

洁净面膜这些都有去除油脂、剥除角质的用途，即使男性比女性的皮肤厚一点，你又是油性皮肤，这样一层层的剥离角质层也是很可怕的。因为最外层的角质层对皮肤是具备保护作用的，老化角质才需要定期清除。

三、使用热水洗脸会清洁的彻底

热水的确可以使清洁工作更加容易进行，但是热水的温度很高，蒸发得比较快，所以用热水洗脸之后水分的迅速蒸发会带走大量的皮肤本身含有的水分。

即使在寒冷的冬季也不必要用热水洗脸，使用和体温差不多的温水就可以，之后最好再用冷水冲一下让毛孔收缩。

四、用湿毛巾洗

有的人认为用毛巾上的毛圈来带走毛孔中的污垢，如果你这样想的，哪么就赶快打消这个念头吧。毛巾洗脸只会让毛孔变粗大，皮肤粗糙。

用毛巾洗脸是不能深入毛孔带走其中的污垢的，更何况久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。

五、不出门就不用防晒

不管出不出门，一定的防晒措施都是需要做的。出门阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

假如担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

六、出现痘痘就马上用药

痘痘会冒出来的理由有许多种，你想要祛痘祛痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。千万不要盲目使用祛痘产品，用错方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。