头痛时怎样通过按摩来缓解

很多人在平时的时候都容易遇到头疼的现象，头疼确实是会让人觉得没有办法正常工作，而且平时的生活也会造成很多的麻烦，出现了头痛以后可以通过按摩的方式来进行改善，比如说可以按摩自己的太阳穴，还有就是风池穴的部位来进行缓解。下面来看看头痛时怎样通过按摩来缓解。

1男人经常头痛是怎么回事

1.药物副作用

高血压药物ace抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。英国心脏协会专家娜塔莎?斯图尔特表示，一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。

2.缺铁

疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

3.偏头痛

英国偏头痛协会苏珊·海顿教授表示，眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

4.全身扫描

核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。人体平衡受内耳控制，核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡，进而导致眩晕。

5.脱水

大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。美国康涅狄格大学劳伦斯·阿姆斯特朗教授表示，脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。

6.血压与缺氧问题

很多眩晕是由于血压突然降低，大脑短时间缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。

7.游泳

游泳很容易导致耳朵进水，一旦进水影响到内耳平衡器官，在耳内进水完全变干之前，眩晕可持续几小时甚至几天。专家指出，游泳前及游泳过程中，情绪紧张会导致大脑血氧量下降，继而发生眩晕。

8.过敏

花生、猫、灰尘和花粉等过敏原也可能导致眩晕。英国萨里过敏诊所专家阿德里安·莫里斯博士表示，过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液，影响内耳平衡器官，导致眩晕。

2头痛时怎样通过按摩来缓解

明目——太阳穴、攒竹穴

1 位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方;攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。 用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。具有明目作用，可以缓解高雪压缩引起的眼花等不适症状。 平肝——百会穴、率谷穴

2 位置：位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点;率谷穴位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5寸。 用两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉两率谷穴。可以平降肝火，高血压引起的不适得到缓解。 止眩——风池穴、天柱穴

3 位置：风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处;天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。 两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉天柱穴，可以解除头晕、头胀、眩晕、头痛等高血压不适症状。 醒脑——梳理头部 4 将两手手指微微分开，治愈前发际处，慢慢向后发际移动，如梳头发一样，但移至风池穴时，用拇指在风池穴左环状揉动。可使头脑清醒，对头部其他病症也有一定的防治作用。

3针对头痛的食疗方

1.猪脑1副，莲子100克。共煮熟服01天或者隔天1次。

2.鸽子1只，茶叶适量。鸽子去毛杂与茶叶共煮，吃肉喝汤。

3.鲤鱼头2.个，酒酿、醋各适量。共煮服。常用。

4.老葱头1两，青壳鸭蛋1个。鸭蛋煮熟去壳，与葱头同煮，吃蛋喝汤01天1次，连用5～7天。

5.荞麦面半斤，醋适量。醋和面成饼，烧熟包在毛巾内，趁热包敷痛处01天2次。

6.猪脑一个，天麻10克，加水适量，以小火煮炖1小时成稠厚羹汤，捞去药渣01日内分顿喝汤吃猪脑。经常食用，可治疗神经性偏正头痛症。

7.秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，亦可置在通风处阴干，然后磨粉备用。先用粳米50～100克煮粥，待粥将成时，调入菊花末10～15克，稍煮l、2沸即可食用。

4检查头痛时要注意的事项

首先要有高度的责任心和严肃的科学态度。头痛症的临床检查比较复杂，如果医生一听到头痛的主诉就感到烦恼，有怕麻烦的思想，检查起来，就可能粗枝大叶，处理草率，造成误诊和漏诊。因此，医生首要的是要有高度的责任感，以认真的科学态度详细查体。尤其是屈光不正和眼肌疲劳的检查比较复杂，比如混合性散光，容易出现误差;但无论轴向(散光)或度数都要求很严格，即是误差较小也能明显地影响效果。因此，需要认真细心地检查，不能轻易认为头痛与眼无关，以免漏诊。其他如内耳、前庭神经功能、X光照像以及脑血管造影等脑系神经科特殊项目，也要根据需要作必要的检查。

此外应根据病史线索，有重点的进行检查。如果头痛明显与用眼有关，就应当首先考虑眼的检查。如果头痛有明显的时间性，又有鼻子通气不畅，嗅觉减退等病史，首先应当考虑到鼻部和鼻副窦的检查。而神经衰弱患者，却往往主诉漫无边际，无所主次，症状繁多：头痛性质为隐隐作痛，时轻时重，时好时发，伴有头晕、失眠、焦虑和精神不振等等。但也应当对功能性头痛和某些严重器质性疾病的兼症加以区别，比如更年期综合症和内脏肿瘤，都可能有慢性头痛史。并注意鼻咽腔恶性肿瘤和一般鼻部疾病引起的头痛，以及脑瘤和偏头痛的鉴别等，以免误诊延误病情。

5头痛的危害有哪些

1.影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。

2.影响人体健康，人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。

3.影响人心理健康，这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。

此外，高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多许多人爱在热天，满头大汗时，用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。

相信看了上面的一些介绍大家对头痛的危害也是感觉到了一些，面对头痛我们不能粗心的对待一定要从根源治理头痛只有这样才能永久的避免再次发生头痛，从根源上治疗头痛，最后希望大家能够放松心情，保持心情愉快注意饮食健康这样也会让我们减少头痛的几率。