高血压好治疗吗

高血压是心血管内科疾病，以50岁的老年人为主要的发病群体，以遗传、环境影响、肥胖为诱因，临床表现为血压持续升高、头晕头痛、胸闷心悸、记忆力下降、困倦疲乏等。近年来，高血压病例持续增多，引起了社会的广泛关注。高血压的人不注意可能并发心血管疾病，危及生命。高血压怎么办?

1高血压能治好吗

治疗高血压的偏方一

肝肾阴虚、肝阳上亢者高血压应服用补肾滋阴平肝的中药，缓解腰膝酸软、咽干舌燥、头晕头痛、老眼昏花、心烦气躁的临床症状。六味地黄丸、首乌片都是补肾滋阴平肝的中成药，适合高血压的人服用。若想自己煎煮药物服用，可到药店购买枸杞子、阿胶、首乌、桑寄生等适量中药熬煮汤药。

治疗高血压的偏方二

心火盛、疲劳过度者高血压应服用补心丸、补心丸等可缓解心烦气躁、失眠多梦、心慌意乱症状的中成药。用药前，要先咨询医生，根据医生指导使用。若出现不适症状，应立即停药，并咨询医生，更换药物治疗。

治疗高血压的偏方三

头晕头痛、夜尿增多、记忆力减退、困倦乏力者高血压可服用清热、散风的中成药。药物成分有菊花、槐花、绿茶各3克，做法为将三种材料用温水清洗干净，然后再用热水泡服。

治疗高血压的偏方四

出现剧烈头痛、恶心呕吐、注意力不集中、心悸、胸闷、血压升高症状者高血压可服用清热活血的药物。花生米、醋一起浸泡十天再服用也能降血压。

2高血压的饮食

①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)，水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) ，刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)，酒类饮料，盐浸食物(成菜类、成鱼子)，酱菜类，咖啡.高血压病人应注意的饮食习惯：① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

3如何科学预防高血压

1、保持心情舒畅 避免大喜大悲 情绪波动 出现大喜或大悲时 感神经就会兴奋 使心跳加速 外周血管阻力增加 舒张压明显上升 如此反复多次血压升高 便会引起高血压病 就要求老年 遇事要冷静 遇到不顺心 事 要会克制自己 学会释放心中不快 方法 如多与家 、老朋友 谈 说出自己 想法和要求;每欲要发火时 便离开现场 去做别 事情 或改换话题 分散注意力 从而使怒气怨言得到化解 2

2、生活要有规律 对老年 来说 有规律 生活对预防高血压病非常重要 首先老年 要做到有劳有逸 劳逸适度 每天要保持7～9小时 睡眠时间和1～2小时 体育活动时间 做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒(可饮少量白葡萄酒) 因烟中 主要成份尼古丁可使 感神经兴奋 周围血管收缩而致血压升高;酒中 主要成份酒精能使心血管舒缩功能受损 血管壁粥样硬化 易 发生高血压

3、合理饮食 避免肥胖 老年 饮食应以补充足够 营养 又不致肥胖为原则 因为肥胖会引起血压升高 增加心脑血管疾患 发病率 平日要注意避免过量进食 以清淡为主 尽量少吃或不吃肥甘厚味之品 烹饪时要控制食盐 用量 每天用量以4～6克为宜 补充含钙丰富 食物如牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等 因钙剂具有降低血压之功效 对肥胖老年 来说 要坚持节制饮食及参加体育锻炼 且不可盲目服用减肥药 以免引起副作用

4、参加体育运动 实践证实 适当 参加体育运动 能舒筋活络、畅通气血 对预防高血压病有 定 作用 可根据自身 情况及周围环境 状况 选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑、游泳、打乒乓球等 做每 项运动 都要注意运动量 循序渐进 持之以恒 方能见效

5、 常听音乐 优美 音乐 能使 心情舒畅、大脑放松 从而避免因过度紧张而使血压升高 预防发生高血压病 尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。

首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。

其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。

另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。

4高血压的早期症状有哪些

一、阵发性眩晕。

中医把高血压归属于“眩晕”，形象地概括了高血压发作时以头晕、眼花为主要表现。主要是长期血压升高导致血管弹性变差，管壁变硬，加之动脉粥样硬化，若合并高血脂，血粘度增高，均会影响血流通畅。长此以往，人体始终得不到足够的血氧供应，诱发眩晕。

二、枕后头胀痛。

高血压的机械作用使血管异常扩张，刺激动脉壁的痛觉感受器，引起头痛。

三、胸闷不舒畅。

这是由于患者的心脏受高血压的影响发生了功能变化。如果长期随血压升高，总有一天会疲惫不堪，致使左心室扩张或心肌肥厚，进而发生心肌缺血和心率失常。如此恶性循环，会出现胸闷心悸、呼吸困难等严重情况。

四、肢体麻木不仁。

传统医学认为，肢体麻木多因气血亏虚或肝风内动或痰湿瘀血阻络所致。高血压患者因血管舒缩功能紊乱或动脉硬化等原因，会引起肢体局部供血不足，特别是长期高血压得不到良好控制就容易损伤脑血管，激发脑血管意外，出现肢体麻木。

5高血压是什么原因引起的

高血压是什么原因引起的，得先从血压说起。我们都知道自来水能够进入各家各户，是因为水泵产生的动力让水流动，这个动力就是水压。那么同样的道理，我们的心脏就像一台水泵，血液则为自来水，血管就是连接在水泵上的自来水管，人体的心脏运动就会产生压力，将血液泵到全身的动脉血管中，此时这个压力就叫血压。心脏收缩时产生的压力这就是我们平时说的“收缩压”，也叫“高压”，当心脏舒张时血液的压力下降，此时的压力叫“舒张压”，也就是“低压”。

血压是血液循环的动力，对维持机体生命活动具有重要意义，可是如果血压太高就会造成血管受到压力，导致高血压，通常认为当血压(包括低压和高压)大于等于三次测定值均超140/90mmHg时即为高血压。

高血压并不是平白无故发生的，那高血压是什么原因引起的呢?从上文解释的血压形成的原理可知，凡是引起血管中的血量增多，血管的阻力增大，都会引起血压高。比如吃的太咸，钠盐就能增加血量，而长期精神压力大，或者抽烟，则会引起血管收缩，阻力增大。年纪大了血管老化硬化，弹性丧失也会引起血管阻力大。

对于高血压是什么原因引起的诱发因素，说法也比较多，其中普遍认为不良生活方式是高血压发生的主要危险因素，据统计70%~80%的高血压发生与不良生活方式及行为有关，如高钠低钾饮食、超重/肥胖、长期过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等。老年人之所以易得高血压，主要是由于随着年龄增加人的大动脉内膜和中层会发生变性，导致动脉弹性减退、血管腔狭窄，引起血压升高。此外遗传、环境与职业也与高血压发生有关系。