高血压高了怎么办

高血压患者可以适当吃一些降火的食物，特别是南方人，由于饮食油腻、潮湿，更容易出现高血压的症状，专家指出，现在医学上，已经对高血压有很多的研究了，所以即使不能防止高血压的复发，也能够在发现病情以后，控制住病情。那么高血压高了怎么办?下面大家就来一起看一看吧。

1最新高血压分级是什么

一期 无器质性改变的表现

二期 至少有下列器官损害表现之一：

1、左室肥厚(X光胸片、心电图、超声心动图)

2、眼底：视网膜动脉普遍或局限性狭窄

3、肾：微量蛋白尿和/或血浆肌酐浓度轻度升高(1.2-2.0mg/dl)

4、动脉粥样硬化斑块(颈动脉、主动脉、骼动脉和股动脉)的超声和放射学证据

三期 由于靶器官损害出现症状和体征，包括：

心：心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭

脑：卒中、短暂性脑缺血发作(TIA)、高血压脑病、血管性痴呆

肾：血浆肌酐浓度>2.0mg/dl，肾功能衰竭

眼底：视网膜出血和渗出伴或不伴有视神经乳头水肿

血管：主动脉夹层动脉瘤，动脉栓塞

从上面的内容我们已经知道了高血压的分级情况了，我们已经可以大概的了解到某些了患者的病已经到了哪种程度。这样对我们来说是有好处的，比如说，可以不犯很低级的错误，当别人遇到危险时可以伸出援助之手。

2高血压高了怎么办

食物疗法：高血压患者的饮食宜忌：

1)高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果.

2)生活饮食上需要注意：

①合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食。

②每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,进食时细嚼慢咽,可以自我进行食物的热量的估算和统计。

③制定符合自己家庭情况的食谱,每日适当锻炼,控制体重在正常范围.

药物疗法：

第一步：利尿剂(如双氢克尿塞)从排钠和减低血容量着手，或用p—受体阻滞剂(如心得安)以减低心肌收缩力、减慢心率、减低心搏出量，以达到降压目的，若无效，则进行第二步治疗。

第二步：可同时用两种药物治疗，利尿剂加p—受体阻滞剂，或用其中的任何一种，另加其它一种降压药如利血平或甲基多巴等。利尿剂加利血平，或利尿剂加甲基多巴，或利尿剂加可乐宁，或p—受体阻滞剂(如心得安，或美多心安)加肼苯哒嗪。如仍无效，则进行第三步治疗。

第三步：同时应用3种药物，如利尿剂加p—受体阻滞剂加血管扩张剂(如阱苯哒嗪)，若再无效，可改为第四步治疗。

第四步：同时应用4种药物，利尿剂加p—受体阻滞剂，加血管扩张剂，再加其他降压药如长压定。

上述高血压的治疗方案,仅限参考,学习,因为每个人不一样,最好是按照您自己主治医师的处方,坚持用药.

中药调理：

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。

临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

因此，通常中医会选择纯中药制剂【降压散】。足浴疗法，特效降压无毒副作用，使用方便易行，坚持每天中药泡脚就可以。具有养肾护肝、双向调理血压的功效。不仅降压而且起到保健功效。

生活护理：

(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医

高血压病人多需长期服药， 为了获得最佳疗效， 又能减少不良反应，提醒高血压病人注意以下几点：在药物治疗的同时，别放松非药物治疗。两种治疗相结合，即可增强疗效，又可减少用药量。更重要的是非药物疗法对冠心病、脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等 有很好的防治作用。

3高血压会引发什么病

高血压是动脉血管内的压力异常升高，动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵，管道内的压力异常升高，泵就要用更大的力量将水泵到管道内，久而久之，泵就会因劳累而损害;同理，长期的高血压若不及时有效的降压，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚扩大，进而出现功能衰竭，这就是高血压性心脏病、心力衰竭;

同理，管道内压力过高，脆弱硬化部分的管道就容易爆裂，发生在脑血管，就是出血性脑率中;同样，肾脏是极丰富的毛细血管网，这种微细的管道在长期高压的影响下发生硬化、狭窄、功能损害，从而使肾毛细血管网排除身体内毒物的功能受损，体内有毒物质贮留于血内，即成为肾功能衰竭、尿毒症。

如同上述简化比喻的道理，高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症，诸如：心：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭;脑：高血压性脑出血、脑梗塞;肾：肾功能衰竭、尿毒症。。

通过上面的介绍，相们大家对于高血压会引发什么病?有了更进一步的认识了吧，其实高血压并没有那么无害，相反，他所引起的疾病都不是小病，而都是心脑血管和肾病的，所以，对高血压一定要引起重视，及时治疗，避免并发症的产生。

4高血压者也能长寿

高血压患者可以适当吃一些降火的食物，特别是南方人，由于饮食油腻、潮湿，更容易出现高血压的症状，专家指出，现在医学上，已经对高血压有很多的研究了，所以即使不能防止高血压的复发，也能够在发现病情以后，控制住病情。

就整个高血压病来说，可以认为它会缩短人的寿命。但具体到某个病人身上，情况就不一样了。因为，高血压病的病程绵长而进展缓慢，加之医药科学的进步，目前已有多种控制血压的药物，故得了高血压病如能正确对待，合理治疗，许多高血压病人仍可享有高寿，最后致死的原因也与高血压无关。

但是，许多因素可以可以影响高血压患者的寿命，我们应该清楚：首先，长期患病未被发现，或已发现但未能正确治疗;其次，发病时年龄愈轻，对寿命影响愈大;第三，生活不规律，长期睡眠不佳;第四，有烟、酒等不良嗜好，特别是酗洒;第五，体质过胖，性情暴躁，心胸狭隘，易激动，或长期情绪不好，心境恶劣;第六，较早地发生心、脑和肾等器官的并发症。

研究认为，秋季是高血压病发作的第一个高峰期。因为进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，而秋季节日多，中秋、国庆佳节连连，人们免不了要聚餐庆贺。稍不注意就会进食过量，造成血压波动。因此，医学专家提醒高血压者在夏秋交替之际，饮食应注意把降压与养生结合起来，既保持血压的平稳，又起到增进健康、延年益寿的作用。

除此以外，高血压患者还应该注意自己的饮食安排，不要总和甜食，由于现在很多老年，都有“老小孩”的特征，所以作为他们的子女，应该时刻关注一些自己父母的饮食，不要让他们因为饮食问题，而导致血压升高，这样是非常危险的。

5高血压是否会遗传

专家介绍，高血压是有一定的遗传因素的，大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。生活中引发高血压发生的因素有很多，长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。

缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

一般高血压与年龄，食盐、遗传，环境有关，有噪音的环境跟过度紧张的脑力劳动都是造成高血压的主要原因，而且一般在城市的发病率还比农村的高。因此朋友们应该注意饮食清淡，注意劳逸结合，在平时不要太过于劳累。