孩子发育期吃什么好呢

为了能够让自己的孩子长高，很多的家长都会购买各种各样的增高保健品给孩子，可实际上当你不了解这些产品是否合格健康，盲目给小孩子准备的话，那么也可能因此而给他们的，健康造成更多的人，所以希望家长们能够了解科学的方法，那么孩子发育期吃什么好呢?下面要为大家具体介绍一下。

1发育期应注意什么

性篇

这个时候的女孩子可能会月经来潮，，乳房变大，甚至一些小女生还会发现自己的小MM会有疼痛的感觉。这个时候的孩子可能会由于害羞而不敢咨询，因此做家长的一定要引导孩子安全的度过这个时期。比如告诉孩子月经来说要怎么做，怎样贴卫生巾，怎么做好乳房的保养等等。

男孩子到了青春期的时候，声音会变，喉结也会出来，脸上的痘痘也多了。一些男生还会有遗精的问题，这些都是正常的现象，做父母的要鼓励孩子多和异性正常的交往，同时要告诉孩子这是一个正常的生理现象，不必太在意。

心理篇

青春期的男生女生其实对于爱情应该说是处于一种懵懂的状态之中，此时同学之间写点小情书，或是变得更期待与异性的聊天，这些都是正常的现象，只要不越池的话，家长们不必太在意。因为这个时候的孩子心里也处于一种反叛期的阶段，所以如果你越阻止他或她和异性交往的话，说不定还会更加促成“早恋”的发生。所以偶尔做父母的也要想到自己当初也是这样过来的，不要过份的限制孩子和异性的交流。

保健篇

青春期的性保健是非常重要的。由其是对于小女生来说，这个时候你就要多引导她在经期的时候要做些什么不做些什么。比如说不能吃酸性的食物，会引起痛经，经期的时候不要穿紧身裤，不做剧烈的运动。等等。

2儿童发育最佳时期哪些运动不适合做

扳手腕：儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，加之骨骼还没有完全骨化，易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。另外，憋气是扳手腕时必然的现象，久之，会影响儿童心脏功能的正常发育。

兔跳：在做兔跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的儿童来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

拔河：从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率仍未能恢复正常。

练肌肉：在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。

3孩子发育期吃什么长高呢

学龄前的幼儿适当摄取钙质，对于促进骨骼发展及强化骨骼，是有帮助的，因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物，如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物，适度避免摄取汽水、可乐等苏打水，以减少或阻碍钙质吸收。在骨骼的结构中，成人有206块骨骼，小婴儿有350块骨骼，而增强宝宝骨骼必须的营养素为钙。

但宝宝到底需要多少的钙质呢?年龄大的婴儿对钙质的需求量比初生儿来得高;而学步中的孩童对于钙质的摄取也要加强，以促进及强化骨骼的发展 骨中钙质需与磷酸结合，才可被储藏起来，如果无磷酸的话，人体就无法将钙质善加利用，但若磷酸量过多，则为处理过剩磷酸，骨中钙质会一起损失，因此理想体内钙磷比为l：2，血中钙磷比为l：l。不过在饮食调查中显示现代人钙质仍然是摄取不足的，建议摄取足够的钙质、蛋白质和维生素。钙的摄取应依年纪和生理状况而定，在成长期、怀孕和授乳期、停经后等都可提高摄取量。

钙的来源以奶制品主，如：牛奶或乳制品、乳酪，其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维生素D含量高的食物如：鱼肉、奶油、蛋、肝，和牛奶等也有利骨质保健。另外摄取充足的维生素C也有利合成胶原质，此也是骨骼的主要基质成分。 骨头除了钙结晶的组成之外，还有许多其他的成份，是具生命力的组织，会一直游离分解并且重建。科学上的证明显示，骨骼强健不仅单靠钙的补充，还必须包括维生素B6、C、D、叶酸、镁、锰、硼、锌、钢、矽等。

4孩子发育早怎么办

1、零食:

一定要特别注意孩子的食物,尽量不让孩子吃太多含有激素的零食,如果孩子不懂得辨别家长一定要做好把关工作。

2、饮料:

在天气较热的时候,孩子总喜欢喝各种冷饮,这时家长要注意孩子喝的饮料是不是有问题;

3、水果:

现在一年四季都可以吃到各种水果,但是反季水果是不适合给小孩子吃的,即便是大人最好也不要多吃;

4、肉类:

现在很多孩子是无肉不欢,家长又对孩子太过溺爱,由于吃了太多的肉食也会导致孩子发育过早;

5、快餐:

月的家长可能不太会做饭,经常带孩子去吃快餐,由于吃了太多的垃圾食品也会导致孩子发育过早;

5孩子发育过早的原因

1、摄入含性激素的食物

近年来各种保健品及滋补品争先上市,不少家长为孩子增营养、促长高,将其作为健康投资,往往给年幼的孩子也长期服用。现已证实,人参、蜂王浆、花粉、鸡胚、蚕蛹、增高素等均存在较多性激素,甚至有促性腺激素样物质。

2、环境污染

由于洗涤剂、农药及塑料业制造厂向环境排放有害物质及其分解物质,自然界产生了一系列的环境类激素污染物。此外,有机氯农药的大量释放农田,这些污染物在自然界中降解到一定程度后,均被发现具有雌激素样的活性。研究表明,受环境雌激素物质的影响,无论是蔬菜、瓜果,还是肉类食物,都含有很高剂量的雌激素。而人为地用激素喂养家禽家畜或催熟瓜果蔬菜,也是一个不可忽视的 因素。

3、社会环境的影响

近年来,随着互联网的发展,孩子接触的网络时间越来越长,网站上的色情视频,图片等都在冲击孩子的视野。据调查显示,孩子对性的了解绝大部分来自网络,接触色情等知识的孩子,他们的的性发育要远远快于同龄人。

专家提示性早熟带给孩子的不但是矮小,还有可能导致性行为的提前,早孕,堕胎乃至性犯罪等。所以,性早熟的孩子等不起,他们需要及时的治疗,家长要留意孩子的异常,及时发现,尽早带孩子到医院治疗。