内分泌失调小心8大恶果

很多内分泌失调都是不良的生活习惯引起的，长期不重视才导致严重疾病的发生。如果女性能够事先了解导致内分泌失调的原因，做好预防工作，就能够远离内分泌失调的威胁。那么，内分泌失调是怎么引起的?女性内分泌失调跟女性的饮食结构、情绪变化、作息情况有很大关系。那么女性内分泌失调的症状有什么?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。

1女性内分泌失调的症状

肌肤恶化。肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。

脾气急躁。更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

肥胖。不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

不孕。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

2内分泌失调小心8大恶果

恶果1：失眠头痛

失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。

恶果2：皮肤衰老

皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

恶果3：月经不调

“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。

恶果4：烦躁胸闷

心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。

3内分泌失调怎么调养

一、饮食、运动、睡眠，内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

二、中药调理，人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

三、保持心情舒畅，从中医上来讲，情志也对内分泌有一定影响，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。

4女性内分泌失调的预防

首先，保持一个舒畅、乐活的心情可以大大降低内分泌紊乱的情况发生，在现实生活中，应该有计划进行压力释放和缓解心情。遇上困难和影响情绪时，应该及时与朋友分享自己烦恼，哭泣、旅游以及心理疏导都是心灵排毒的好办法。

其次，为自己在生活和家庭中创造一个好环境也是必要的，在自己力所能及的情况下，营造一个温馨的小家，与家人和睦相处。工作上，建立良好和健康的社交圈子，积极进取的同时正确面对。

另外，正确、科学的补充营养，但不是盲目听从。要清晰自己的状况，例如适当补充酵素、益生菌帮助内分泌系统恢复正常状态。

最后，当然就是适量运动了，根据个人的体适能情况进行，比如慢走、慢跑、瑜伽、爬山等可以预防内分泌紊乱，过量的运动会导致内分泌紊乱，最好进行体适能检测后，选择适合自己体质的运动。

5导致内分泌失调不孕的因素有哪些

1.高催乳素血症高催乳素血症是指血液中的催乳激素高于正常值，这也是导致女性内分泌失调不孕的重要原因之一。

2.卵巢早衰因素卵巢早衰是指不满四十岁(或三十五岁)，因卵巢机能障碍而导致的闭经，从而导致不孕。和内分泌失调有巨大关系。

3.黄体化非破裂卵泡黄体化非破裂卵泡是指内分泌学上显示黄体化现象，但因卵泡不破裂，卵子不能排出的一种无排卵现象，和内分泌失调有一定的关系。

4.女性闭经引起女性闭经的原因有很多，其中因内分泌失调导致的闭经较为多见。

5.黄体机能不全如果子宫内膜的分泌物不充分，黄体功能会因为不全而导致黄体期出血、妊卵着床障碍、不妊或者习惯流产。

6.高睾酮血症如果女性月经周期的卵泡期，血清睾酮浓度过高，就会造成内分泌失调不孕。

7.雄激素过高女性的体内一般只有少量的雄性激素，如果雄性激素增加，对女性的正常的功能都会有一定的影响，也多由内分泌失调导致。