巧用汤水抗击辐射

每天因为工作不得不频繁对着电脑的女性们都会明显感觉自己的是肌肤非常干燥，皮肤变黄等等的问题。于是不停地擦保养品，可以得到一定的改善，但情况还是不断出现，关键在于女性朋友们没有从内在为自己进行调理。下面来看看如何用汤水抗击辐射。

1防辐射要警惕这9个误区

1、弃台式电脑换笔记本电脑

流传台式电脑辐射更大，于是一些不得不使用电脑的孕妇便放弃台式机改用笔记本电脑。

但测试显示，笔记本电脑键盘区域的辐射强度将近13伏特/米，而在距离电脑约半米远的位置，辐射强度会降到5伏特/米以下，因此，离不开电脑的孕妇好使用外接键盘，尽量离电脑远些，且一次使用时间不要过长。

2、24小时穿防辐射服

有些孕妇24小时不离防辐射服，专家表示，这样只会使一些对身体有益的东西也被拒绝了，如太阳光中的红外线，适度的照射对身体是有益的，可以帮助胎儿健康的发育。

专家表示，防辐射服并非长时间穿着就好，准妈妈不要成天捂在防辐射服里，如果脱离辐射环境后，好脱掉防辐射服，以便接触阳光和新鲜空气。

3、频繁使用吹风机

孕妇怕着凉，因此每次沐浴或洗头后都要用电吹风吹干头发。但是，电吹风的辐射量也不低，超过10伏特/米，太频繁使用电吹风或每次吹风时间过长都有所不利。好每次使用小功率将头发吹至半干，再自然晾干，晾干过程中做好保暖。

4、涂抹精油可以预防核辐射

专家表示，这种说法过于牵强，如果要说有什么科学道理，只能说可能涂抹精油的皮肤不那么容易沾染到放射性尘埃，继而减少了体外放射性污染。

不过这种做法更多的是自我安慰，一旦真的面临大量的体外放射性污染时，这种涂抹精油的做法还不如穿衣戴帽关门窗呆在室内来的更有效。

5、色植物防辐射

色植物摆放在桌面可减少辐射这个说法是不成立。仙人掌等绿色植物不吸收射线，仙人掌等绿色植物只能降低眼睛疲劳、清新空气，增加负离子。

6、竹碳能防辐射

市面上推出的关于竹碳的产品自称有防辐射功能，科学的论证是：常见的辐射是电磁辐射，而竹炭放射出的远红外线，波长适合人体吸收的原理，并不能阻挡辐射的散发，只是起到净化周围的环境的作用!所以竹炭防辐射方面是没有效果的。

7、信号基站、变电站会影响小区居民身体健康

信号基站、变电站的建设都是经过环保部门的环评和验收的，大家不要听信谣言。信号基站、变电站所产生的辐射，属于能量较低的非电离辐射，不会影响到小区居民身体健康。

8、香薰防辐射

日常生活中的辐射是从手机、电脑、微波炉和信号塔等发射出来的电磁辐射，空气中时刻弥漫的辐射可以穿透空气，香薰的香气是以空气为载体，并不能阻挡辐射源持续的散发辐射，所以在一定程度上香薰防辐射说发是不成立的。

9、隔离霜防辐射

网络经常谣传电脑屏幕不仅有辐射，还有紫外线，面对电脑的时候要使用隔离和防晒，以减少对肌肤的伤害。可是电脑屏幕并不会产生紫外线。

而隔离对于电磁辐射完全没有任何的防御能力。至于一直被误传的隔离能阻挡电磁波大概因为是隔离的名字起得好。

2巧用汤水抗击辐射

木耳红枣汤

配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁

此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。马蹄具有很好的医疗保健效果，其苗秧、根、果实均可入药。

据《中药大辞典》记载：荸荠味甘、微寒、无毒，有温中益气，清热开胃，消食化痰之功效。中医认为：荸荠性味甘寒，功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。

白果薏米糖水

电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

绿茶

有研究报告显示，绿茶有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

3这5大抗辐射“神器”你储备了几个

一、喝绿茶防辐射

要说被上班族奉为抗辐射“神器”，绿茶肯定是能够排在第一位，不少上班族也是会通过喝绿茶来达到皮肤的保养。

这是因为在绿茶中含有较多的茶多酚，这样的茶多酚本身就是一种抗辐射的物质，对于减轻辐射给身体的伤害是很有帮助的。

同时，在茶叶中还有一种叫做脂多糖的物质，对于身体血液的改造是很有帮助的，例如，对于血液中血小板的生成，有很好的效果;对于血液中的白血球有很好的降低，这样的话，是能够很好的防止癌症的发生。

电子产品的辐射还会产生对身体有害的自由基，但是，在喝绿茶的时候，是能够很好的利用茶叶中的茶多酚来清除自由基，对于血液的清理是有帮助的。

二、吃海带防辐射

说到海带，不少人会说吃海带能够很好的补充身体的碘，对于预防甲状腺肿大是有很好的预防。

其实，多吃海带也是能够很好的防辐射的。

这是因为在海带中有一种叫做海带多糖的物质，对于抑制身体免疫细胞的生成是很有帮助的，进而是能够让身体的免疫细胞有抗辐射的能力。

同时，在海带中含有丰富的氨基酸，对于身体中病变体和炎症的预防是很有帮助的，对于血压的降低，防止动脉硬化也是很有好处的。

同时海带中的这些物质，是能够很好的帮助身体被辐射造成伤害。

三、吃西红柿放辐射

要说夏天能够帮助身体防辐射的食物，无疑就是西红柿，经过科学实验表明，多吃西红柿是能够很好的达到防辐射的功效。

这是因为在西红柿中有丰富的番茄红素，对于清除身体的自由基是很有帮助的，这就相当于在皮肤的外面形成了一道天然的屏障，对于防止空气中的紫外线，对于皮肤造成的伤害是有帮助的。

这样的话对于血液中的胶原蛋白和弹性蛋白的合成是有帮助的，进而是能够使得皮肤保持一种弹性。

同时，多吃西红柿是能够很好的帮助皮肤进行美白的，很多爱美的女性，在夏天是会多吃西红柿的，这是因为多吃西红柿是能够很好的达到祛斑、祛色斑的功效。

四、吃紫菜防辐射

生活中说到紫菜，很多时候，是把紫菜烧汤的，其实，对于不少皮肤受到辐射的朋友来说，是可以多吃紫菜的。

吃紫菜是能够很好的抗辐射，对于抗氧化也是很有帮助的。

这是因为，在紫菜中有丰富的硒元素，对于身体的免疫功能有很好的增强，同时能够很好的提高身体的抗辐射能力。

五、吃芝麻防辐射

生活中说到黑色的食物，例如黑芝麻、黑豆，是能够很好的帮助头发进行生长的。

其实对于防辐射也是可以多吃黑芝麻的。在黑芝麻中含有较多的硒元素，对于防癌是有很好的功效。

在中医看来，多吃黑色的食物是能够达到补肾的效果，因而也有：肾主骨升髓通于脑的说法，很多时候辐射是和大脑有关系的，长时间的接受辐射是会伤害到大脑和骨髓的。进而会使得身体的免疫系统遭到破坏。

而在吃一些补肾的食物是能很好的增强身体的免疫能力，对于免疫功能有很好的帮助。

在吃黑芝麻是能够很好的帮助肾脏，进而会增强身体细胞的免疫力，从而达到预防辐射的效果。

4哪些辐射对孕妇伤害大

其实在生活中辐射无处不在，比起什么大型的电磁波“制造机”，孕妇受到辐射伤害主要是因为家电的缘故，像是吸尘器、电磁炉、微波炉、烤箱、电脑、电视等家电就是孕妇辐射的主要来源，据悉在这其中，微波炉的辐射对孕妇的伤害最大，其实很多人家中很爱微波炉，因为微波炉比较便捷。但是让人没想到的是微波炉的辐射也是不容小觑的，而像是电脑和手机这些大家经常接触的办公工具，这两样东西的辐射也不小。除了在屏幕前我们感到的静电之外，根据目前所知，电视和电脑主要是从后面放射电波的。

很多时候若是爸爸出门在外，很多准妈妈喜欢将手机放在腹部让宝宝和爸爸做近距离交流，但其实这种做法对孕妇和孩子的伤害都是很大的，虽然没有具体的研究报道可以证明手机会造成胎儿哪些方面的不良影响，但是因为手机有辐射，辐射是会造成孕妇流产或是胎儿畸形的，所以最好是不要将手机贴在腹部，以免遭受辐射。

5电脑辐射给肌肤带来4大伤害

1、电脑辐射会让皮肤变得异常干燥

长期面对着电脑工作，电脑所发出的辐射会带走皮肤表面的水分，皮肤表面的水分又会迅速蒸发，当皮肤表面已经没有水分可蒸发后，就开始从皮肤的内部流失水分了，面对着电脑的时间越久，皮肤就会越干燥。长期面对电脑工作和生活的美眉们，一定要考虑皮肤的粗糙干燥问题，并及时做出针对性地调理，可使用补水保湿效果较好的补水护肤品，在面对电脑的时候，要多喝水，保湿喷雾也是必须要使用的辅助补水产品，并且每周要做两到三次的补水面膜，才可以在一定程度上预防和缓解皮肤因辐射所带来的干燥问题。

2、电脑辐射会让皮肤滋生痘痘

电脑辐射不仅会令皮肤非常干燥，它还有一个明显的危害那就是导致皮肤滋生痘痘，当皮肤干燥粗糙的时候，皮肤的水油就会失衡，皮肤的油脂分泌就会变得格外旺盛，会导致面部皮肤越来越油腻，因此，长时间地面对着电脑，皮肤就很容易长痘，表现出来的也会非常油腻。美眉们可以采取一定的护理措施，平衡皮肤的水油是关键，而补水是最关键的，让皮肤水润起来，可以避免痘痘滋生，缓解皮肤水油失衡的状态。

3、电脑辐射会加速皮肤的衰老

电脑辐射会导致皮肤变干燥变粗糙，同时所带来的危害还有加速皮肤的老化，导致皱纹的出现，尤其是二十五岁以后的美眉们，皮肤本来就开始走下坡路了，这时候再加上电脑辐射的侵袭，皮肤衰老的速度就会加快，导致皮肤日渐失去光泽和弹性，变得越发松弛和滋长皱纹。美眉们除了平时要多补水之外，还需要使用一些抗氧化的产品，有条件的情况下还可以服用胶原蛋白原液，并多做护肤精油按摩皮肤，帮助皮肤排出毒素和预防衰老。

4、电脑辐射会导致皮肤滋生斑点

电脑的辐射不仅会让皮肤滋生痘痘，还容易滋生斑点，因为辐射会令皮肤内部的黑色素增多，导致色斑黑斑滋生，预防皮肤滋生斑点，可以在电脑面前工作的时候多喝一些绿茶来缓解。