神经性运动障碍的症状

我们身体能够正常的进行活动，得益于机体功能的完善性。但是，神经性运动障碍的发生，导致正常的运动受到影响。因此，我们必须清楚神经性运动障碍的症状，在其刚发生的时候，及时的发觉然后积极地进行治疗，争取最大程度的进行控制。那么，神经性运动障碍的症状有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

1运动障碍饮食宜忌

一、吃得咸

除了遗传和环境因素外，日常饮食对高血脂的影响也很大。一些腌制品吃得多，则会为高血脂的发生埋下隐患。世界卫生组织建议，健康成年人每日盐的摄入量上限由以前的6克降为5克，也就是再少吃一克盐。而我国民众食盐的日摄入量平均达到12.4克，是世界卫生组织推荐量的两倍以上。

大家每日食盐的标准应为5克，一定要改掉“重口味”的饮食习惯，日常应少吃熏烤、腌制、油腻和含糖量较高的食品，避免高脂血症的发生。

二、少运动

在冬季户外气温低，很多人都喜欢待在家中，户外运动量明显减少，致使有氧消耗降低，而这恰恰也是导致居民高血脂发病率较高的一个重要原因。由于冬季人们习惯摄入热量较高的食物，如果不能合理运动，必将导致脂肪在体内的堆积。同时，随着近年来私家车的普及，越来越多的人已经或正准备选择汽车作为他们的代步工具，自行车这个当年的“三大件”正在被忽视。

大家可以根据气候特点，安排适合自身健康状况的有氧运动，如自行车、跳绳、健步走等。

三、多肉少菜

随着生活水平的提高，不少朋友都喜欢大块吃肉。但是高胆固醇的食物吃多了，问题也随之而来。冠心病死亡率的增加，其中血脂的升高是主要原因之一。

动脉把血液和氧气输送到身体的各个重要器官。如果身体内的“坏”胆固醇增加，再加上高血压、糖尿病、吸烟等其他危险因素，会使得有害的脂质沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块。血液里的“坏”胆固醇越多，聚集在动脉壁里的就越多，斑块就不断长大，使动脉管腔逐渐变窄甚至发生阻塞，影响血液和氧的输送，引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死、肢体感觉或运动障碍等。

四、喝酒过量

喝酒过量也是诱发高血脂的主要因素之一，这会极易造成热能过剩而导致肥胖，同时酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢，脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。所以，长期大量饮酒，就会出现严重的高脂血症。大家要适度饮酒，才是保证身体健康的关键。

2神经性运动障碍的症状

1.不自主动作。

2.动作缺失或缓慢而无瘫痪。

3.姿势及肌张力异常。

间接通路的功能亢进引起动作缺失与僵直，间接通路的功能不足引起舞蹈症及投掷症;直接通路的功能亢进引起肌张力障碍、手足徐动症或抽动动作，直接通路的功能不足则引起动作缓慢。

用药治疗折叠编辑本段运动障碍性疾病的治疗，无论药物或外科治疗，原理都基于对递质异常和环路活动紊乱的纠正。不同类型锥体外系疾病的治疗，请参阅相关疾病治疗内容。

饮食保健折叠编辑本段1、运动障碍疾病吃哪些食物对身体好：

食物要容易消化吸收，营养丰富，要选高蛋白质的食物，要多吃蔬菜和水果。

运动障碍疾病最好不要吃哪些食物：

少吃脂肪肥肉。

预防护理折叠编辑本段有遗传背景的运动障碍性疾病，预防显得更为重要。预防措施包括避免近亲结婚，推行遗传咨询、携带者基因检测及产前诊断和选择性人工流产等，防止患儿出生。早期诊断、早期治疗、加强临床护理，对改善运动障碍性疾病患者的生活质量有重要意义。

病理病因折叠编辑本段运动功能的调控是由锥体系统、基底核和小脑密切配合才能得以完成的，这三者并非是各不相关的独立系统，而在功能上确是一个不可分割的整体。运动障碍疾病(即锥体外系疾病)，主要源于基底核功能紊乱。

疾病诊断折叠编辑本段锥体外系疾病须注意与锥体系统疾病导致的运动功能障碍相鉴别。后者主要临床特点以瘫痪(肌力减退)为主，一般不难鉴别。另外，不同类型锥体外系疾病之间的鉴别更为重要。

3克服运动障碍的建议

缺乏时间

寻找可用的空余时间。留意并记录自己一周的所有活动，至少找出3个30分钟的空余时间，用来进行身体锻炼。

将运动融入到你的日常生活中。例如，走路或骑自行车去工作或购物，看电视的同时进行运动等等。

挤出时间进行运动。例如，利用午餐1小时的时间进行走路、慢跑或游泳，或者用运动来替代下午茶。

选择耗时不长的运动类型。例如走路、慢跑或爬楼梯。

社交压力

向家人和朋友解释你对运动的喜爱，取得他们的支持。

邀请家人和朋友跟你一起运动，安排一些包含运动的社交活动。

通过运动结识新的朋友，假如运动团队，例如自行车俱乐部等。

体能不足

将运动时间安排在一天当中(或一周当中)精力最充沛的时段。

给自己一次机会尝试，坚信运动可以改善你的体能状况。

缺乏动力

首先制定规律的运动计划。

邀请一位朋友和你一起进行运动，并且都记录运动日志。

参加一个运动团队或组织。

害怕出现损伤

学习如何通过热身和放松来预防损伤的出现。

学习如何根据自身的年龄、体适能水平、运动技能和健康情况制定适当的运动计划。

选择危险性最小的运动项目。

缺乏运动技能

选择不需要太多技能的运动，例如走路、爬楼梯或慢跑。

找一个运动技能水平和自己一样的朋友一起运动。

参加训练班来提高运动技能。

缺乏运动设施

选择不需要器械的运动类型，例如走路、慢跑、跳绳或体操。

在周围寻找一些便宜的、便利的设施。

天气情况

选择一组不受天气影响的运动计划(室内自行车、有氧操、室内游泳、柔软体操、爬楼梯、跳绳、跳舞等)

将一些室外运动作为补充项目，待天气和环境允许的时候再来进行。

出差、旅行

在行李箱里放一根跳绳。

在酒店的大厅里步行，并且爬楼梯。

在游泳池或其他运动场所里进行运动。

逛一下当地的商场，至少步行半个小时。

带一张最喜欢的有氧运动光盘。

家有孩子

如果有小孩儿的话，可以交给家里也有小孩的朋友、邻居或亲人帮忙照看。

和孩子一起走路、跑步并玩游戏，既能照看孩子，又能锻炼身体。

雇一个看护照顾孩子。

当孩子忙于玩耍或睡觉的时候，可以选择跳绳、柔软体操、室内自行车等运动类型。

当孩子不在的时候抓紧时间运动(例如去学校或午睡时间)

4运动障碍疾病的护理保健方法

(1)向病人提供生活支持，包括洗漱、大小便、饮食、坐轮椅，以满足病人基本生活需要，病情稳定后，鼓励病人用健侧肢体取物、洗漱、移动身体等。

(2)对卧床病人要保持床褥清洁、干燥，每2小时协助病人翻身一次，患侧肢体应放置功能位置，对突出容易受压部位用气垫保护，截瘫病人应卧于有活动开孔(放置便器)的木板床，以免腰骶部皮肤被便器磨伤。

(3)病室内保持空气流通，并注意保暖，鼓励病人多咳嗽，协助病人翻身拍背及时吸出气管内不易咳出的分泌物。进食应该缓慢、防止呛入气管，吞咽困难时用鼻饲。

(4)作好口腔护理，防止吸入性肺炎。

(5)排尿困难的病人，可按摩下腹部以助排尿，训练病人自主解小便，留置尿管的病人每4小时开放1次。

(6)急性期后(约发病1周左右)，肌张力开始增强，患肢出现屈曲痉挛，应尽早对患侧肢体进行被动运动及按摩，可促进自主神经的恢复，改善面部血循环及营养状况，被动运动还可对病人大脑形成反馈刺激;出现自主运动后，鼓励病人以自主运动为主，辅以被动运动，以健肢带动患肢在床上练习起坐、翻身和患肢运动，患肢肌肉恢复到一定程度时应及时协助病人离床行走，逐步锻炼直到恢复运动功能，此时应避免碰伤、坠床。当自主运动恢复后，尽早对病人进行生活自理能力的训练。

5运动障碍疾病的诊断要点

一、诊断要点

1.病史

(1)发病年龄：常可提示病因，如婴儿或幼儿期起病可能为脑缺氧，产伤，胆红素脑病或遗传因素，少年期出现震颤可能是肝豆状核变性;也有助于判定预后，如儿童期起病的原发性扭转痉挛远较成年起病严重致残率高;相反的，老年发病的迟发性运动障碍较年轻发病顽固。

(2)起病方式：常可提示病因，如急性起病的儿童或青少年肌张力障碍可能提示药物不良反应，缓慢起病多为原发性扭转痉挛，肝豆状核变性等;急性起病的严重舞蹈症或偏侧投掷症提示可能为血管性病因，缓慢隐袭起病可能为神经变性疾病。

(3)病程：对诊断也有帮助，如小舞蹈病通常在起病6个月内缓解，与儿童期起病的其他舞蹈病不同。

(4)药物如酚噻嗪类及丁酰苯类可引起运动障碍。

(5)某些疾病如风湿热，甲状腺疾病，系统性红斑狼疮，真性红细胞增多症等可伴舞蹈样动作。

(6)家族史：有诊断意义，如亨廷顿病，良性遗传性舞蹈病，特发性震颤，扭转痉挛，抽动-秽语综合征等有遗传背景。

2.体检

可了解运动障碍症状特点，明确有无神经系统其他症状体征，如静止性震颤，铅管样或齿轮样肌强直提示帕金森病，角膜K-F环提示肝豆状核变性，亨廷顿病和肝豆状核变性等除运动障碍，常伴精神和智能损害。

二、鉴别诊断

锥体外系疾病须注意与锥体系统疾病导致的运动功能障碍相鉴别，后者主要临床特点以瘫痪(肌力减退)为主，一般不难鉴别，另外，不同类型锥体外系疾病之间的鉴别更为重要。

运动障碍疾病的诊断并不难，根据病史，检查，并要做好疾病鉴别即可确诊，另外，运动障碍性疾病的治疗，无论药物或外科治疗，原理都基于对递质异常和环路活动紊乱的纠正。不同类型锥体外系疾病，预后不尽相同。如帕金森病(PD)患者发生严重运动功能障碍或死亡，平均经历10～15年，而原发性书写痉挛症状相当稳定，很少有扩散加重倾向。