眼睛流泪肿了怎么办

伤心流泪，是每个人都经历过的事情，然而在流泪过后，眼睛往往容易出现红肿等情况，哭的时间越长，眼睛就越肿。而在眼睛肿了之后，尽量不要用手猛揉眼睛，这样会对眼睛不好。那么很多朋友都问流泪眼睛肿了怎么办这个问题，而解决这个问题的方法有很多，接下来我们就来看一下吧。

1眼睛流泪肿了怎么办

1.把土豆(马铃薯)切片，不要用水泡，直接贴在眼睛上，5-10分钟后去掉，用冷水洗脸。

2、如果有隔夜的浓茶，把茶叶用纱布或者比较薄的棉布包起来，拧得半干，在眼睛周围按摩，10-20分钟，用冷水洗脸

3、切记切记，用以上两个方法的时候，不要坐着，站起来走动效果会快一点。 另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品, 睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前最好少喝水,尽量不喝水。

对于流泪眼睛肿了怎么办这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般缓解眼睛肿胀的方法有很多，除了以上列举的方法外，大家也可以尝试用热水或者冰水敷眼睛，也是可以缓解眼睛肿胀的。当然不采取任何措施，过段时间，眼睛也会自动消肿。

2眼睛黄吃什么好

其实眼睛发黄多数情况下正常，如果我们生活中仔细观察就会发现，除了一些有黄疸现象的人之外，即便是正常人眼睛也是轻微偏黄，这是我们亚洲人的一个身体特征之一。眼睛是我们身体很重要的一个器官，平时要注意保护。除了避免过度用眼之外，保护眼睛还强调饮食调理。

维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。

另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

如果平时感觉眼睛不舒服，但经过检查，又没有患上其他疾病，则可以适当吃一点菠菜，经常吃菠菜的人患上视网膜疾病的几率会减少43%左右，尤其是老年朋友多吃菠菜，对眼睛好处非常大。当然还强调平实多补充营养，多吃鸡蛋、牛奶等。

3眼睛水肿怎么办

概 述水肿是很常见的一种病症，主要以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为主要特征。全身浮肿不太常见的话，脸部以及眼睑浮肿就是大家常常能见到的了，尤其是眼部水肿。水肿不仅仅只是影响外在的美观，对身体本身危害也是很大的。眼睛水肿的原因不外乎是睡前喝太多水，熬夜工作、心灵疲累、肾虚等等。今天就跟大家分享下眼睛水肿的护理办法，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：1用手按摩眼皮肌肤，具体手法：将中指与无名把放在眉头，慢慢由眉头滑向太阳穴按摩，即可改善。但不能太用力，否则容易产生细纹。

2冰菊花茶敷眼：每天喝3到4杯菊花茶，不但视力更好，不疲倦，而且剩下的菊花茶冰起来敷眼，消肿效果也很好。容易浮肿的人，应平常喝，急时敷。菊花不要选大朵的，又不又丑的干菊花才是上上选喔。

3冰眼贴：把眼贴放到冰箱里，等眼睛疲劳时拿出来用，很有效的。

4可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。 或者削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

注意事项：眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼睛水肿。

4如何正确给眼睛滴眼药水

概 述如果眼部不适，或者眼部发炎的话，就要滴些眼药水来治疗炎症。但是有很多的朋友在给眼睛滴眼药水时，没有注意到自身的卫生问题，导致眼部再次被感染。我在眼科做护理时，时常会发现有很多本来小问题却因为滴眼药水而加重病情的，我总结了一些注意事项分享给各位朋友们。

步骤/方法：1在滴眼药水的时候记得要先做好手部和脸部的卫生，然后在给眼睛滴眼药水，以免发生因为没有消毒而受感染。点完眼药水后，最好再清洗一遍手部。

2在给眼睛滴眼药水的时后，额头要尽量的向后方，或者是要躺在床上用手指轻轻的将眼皮分开后再滴入眼药水。

3在给眼睛滴完眼药水后，眼睛要闭上一段时间，最好不要眨眼睛，等过一段时间后，慢慢的用手指轻柔眼内角部位，防止滴眼药水流失掉。

5保护孩子眼睛吃这些食物

含钙食物

饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙，但食物钙含量普遍较低，例如每公斤瘦肉含钙不足毫克，而0～3岁的婴幼儿每天需要加400～800毫克的钙。奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指，每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克，并且其中的钙质还易被人体吸收，因此一定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。另外，烧排骨汤，糖醋排骨等烹调方法都可增加钙的含量。

碱性食物

身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时，会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化，弹性和抵抗力下降，容易形成近视和弱视。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，由此解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物，妈妈要想方设法使孩子多吃这些碱性食物。

含维生素C食物

维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素c的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

含铬食物

当人体内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。人体所需的铬应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。此外，瘦肉、鱼虾、蛋、豆角、萝卜、也有一定的含量。妈妈要注意，宝宝多吃甜食也可使晶状体和房水的渗透压发生改变，同样会使晶状体变凸及屈光度增加。

含核黄素食物

核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

含维生素A食物

含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。富含维生素A的动物I生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。妈妈应该学点巧妙制作窍门儿。做出来使孩子爱吃。